بلڈ پریشر کو برقرار رکھیں - صحت مند رہیں

- ہائی بلڈ پریشر بزرگوں میں سب سے عام دائمی بیماری ہے، اگرچہ اس کی علامات کم ہیں لیکن یہ آسانی سے خطرناک پیچیدگیاں پیدا کر سکتی ہے۔ اس لیے، حالیہ برسوں میں، صحت کے شعبے نے نچلی سطح پر ہائی بلڈ پریشر کے انتظام اور علاج کو فروغ دیا ہے، جس سے بزرگوں کو ان کے بلڈ پریشر کو باقاعدگی سے مانیٹر کرنے اور اسے کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے، جس سے معیار زندگی کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔

تھائی بن کمیون میں معمر افراد کی کمیون ہیلتھ اسٹیشن پر ہائی بلڈ پریشر کی جانچ اور اسکریننگ کی جاتی ہے۔

اپنے بڑھاپے کے باوجود، مسٹر نونگ وان ہوئی، 78 سال، بلاک 7، ڈونگ کنہ وارڈ، کو اب بھی یاد ہے کہ وہ ہر ماہ بلڈ پریشر کی دوا لینے اور لینے کے لیے میڈیکل سٹیشن جانا چاہتے ہیں۔ مسٹر ہوئی نے شیئر کیا: مجھے 8 سال سے زیادہ پہلے ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص ہوئی تھی۔ سٹیشن پر موجود ڈاکٹر کا شکریہ کہ وہ باقاعدگی سے دوائیں لیں، ورزش کریں اور کم نمک والی خوراک کھائیں، میرا بلڈ پریشر مستحکم ہے، میں صحت مند ہوں، اور مجھے پہلے کی نسبت کم سر درد ہے۔

مسٹر ہوئی کے ساتھ، ڈونگ کنہ وارڈ میں اس وقت تقریباً 500 معمر افراد ہیں جن کا ہیلتھ سٹیشن پر ہائی بلڈ پریشر کا انتظام کیا جا رہا ہے۔ قابل ذکر بات یہ ہے کہ اکتوبر 2025 کے آخر میں وارڈ ہیلتھ سٹیشن نے علاقے کے 400 سے زائد معمر افراد کے لیے مفت ہیلتھ چیک اپ کا اہتمام کیا اور پتہ چلا کہ ان میں سے تقریباً نصف کو ہائی بلڈ پریشر تھا۔ زیادہ تر بزرگوں کے پاس مانیٹرنگ بک ہوتی ہے اور انہیں ہیلتھ سٹیشن پر باقاعدہ دوائیں دی جاتی ہیں۔

ڈونگ کنہ وارڈ ہیلتھ سٹیشن کے سربراہ ڈاکٹر پھنگ بچ وی نے کہا: ماضی میں، بہت سے بزرگ لوگ سبجیکٹ ہوتے تھے اور صرف اس وقت سٹیشن آتے تھے جب ان میں شدید علامات ہوتی تھیں۔ اب، غیر متعدی بیماری کے انتظام کے پروگرام کی بدولت، لوگ اپنے بلڈ پریشر کی مفت پیمائش کر سکتے ہیں، بیماری کا جلد پتہ چل جاتا ہے اور اس کا فوری علاج کیا جاتا ہے، جس سے پیچیدگیاں محدود ہو جاتی ہیں۔

2025 کے آغاز سے، پورے صوبے نے ہائی بلڈ پریشر کے شکار 23,800 سے زیادہ لوگوں کا انتظام نافذ کیا ہے، جن میں سے زیادہ تر کی عمریں 60 سال سے زیادہ ہیں۔ حالیہ برسوں میں، صوبائی محکمہ صحت نے علاقائی صحت کے مراکز اور کمیون/وارڈ ہیلتھ اسٹیشنوں کو اسکریننگ کو مضبوط بنانے، مریضوں کے ریکارڈ کا نظم کرنے، مریضوں کو باقاعدگی سے چیک اپ کرنے، ادویات کی تعمیل کی جانچ کرنے کی یاد دلانے کے لیے مرکزی ہدایات اور بیماریوں کی پیش رفت کو باقاعدگی سے اپ ڈیٹ کیا ہے۔ علاج کے طریقہ کار کا فوری پتہ لگانے اور ایڈجسٹ کرنے کے لیے وقتاً فوقتاً نگرانی کے سافٹ ویئر کا اطلاق کریں؛ عوامی بیداری بڑھانے کے لیے پروپیگنڈے کو منظم کرنے کے لیے حکام اور تنظیموں کے ساتھ رابطہ قائم کریں تاکہ لوگ فعال طور پر بیماریوں سے بچ سکیں۔

آج تک، صوبے بھر میں 65/65 کمیون/وارڈ ہیلتھ سٹیشنز اور سٹیشنوں کے پاس ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کا انتظام کرنے کا ریکارڈ موجود ہے۔ وقتا فوقتا اشاریہ جات اور علاج معالجے کو اپ ڈیٹ کرنا۔ ہر سال، علاقائی صحت کے مراکز اور کمیون/وارڈ ہیلتھ سٹیشنز علاقے کے بزرگوں کے لیے ہیلتھ سٹیشنوں پر صحت کی جانچ کا اہتمام کرتے ہیں۔ اوسطاً، ہر سال تقریباً 50,000 بزرگ افراد ہائی بلڈ پریشر کے لیے باقاعدگی سے صحت کا معائنہ اور اسکریننگ کرواتے ہیں۔

اسی وقت، صحت کی سہولیات نے رویے اور صحت مند طرز زندگی کو تبدیل کرنے کے لیے رابطے میں اضافہ کیا ہے، لوگوں کو لاؤڈ اسپیکرز، سوشل نیٹ ورکس اور گاؤں کے اجلاسوں کے ذریعے گھر پر اپنے بلڈ پریشر کی نگرانی کرنے کی ترغیب دی ہے۔ ہائی بلڈ پریشر کا پروپیگنڈہ اور انتظام بھی ہیلتھ سٹیشنوں کے ذریعے باقاعدگی سے ہیلتھ چیک اپ، ویکسینیشن، بزرگوں کی صحت کی دیکھ بھال، غذائیت سے متعلق مشاورت اور بحالی کے ساتھ مربوط ہے۔

کمیونٹی اسکریننگ کے ذریعے، ہائی بلڈ پریشر والے بزرگ افراد کی شرح میں اضافہ ہوتا ہے، جس کی بنیادی وجہ نمکین خوراک اور ورزش کی کمی ہے۔ غیر متعدی امراض کی روک تھام اور غذائیت کے محکمے کی نائب سربراہ محترمہ لی تھی کیو اوآنہ، صوبائی مرکز برائے امراض قابو پانے کی سفارش کرتی ہیں: بلڈ پریشر کو مستحکم رکھنے کے لیے، بزرگ افراد کو نمک کم کھانا چاہیے، پراسیس شدہ کھانوں سے پرہیز کرنا چاہیے، مناسب وزن برقرار رکھنا چاہیے، اور ہلکی ورزش کرنا چاہیے جیسے چہل قدمی اور روزانہ یوگا۔ ڈاکٹر کی ہدایات کے مطابق باقاعدگی سے دوا لینا ضروری ہے، اور جب آپ ٹھیک محسوس کریں تو خود ہی دوا لینا بند نہ کریں۔

آنے والے وقت میں، صوبائی صحت کا شعبہ کمیونٹی میں دائمی بیماریوں کے انتظام کے ماڈل کو بڑھانا جاری رکھے گا، جس میں معمر افراد کے لیے باقاعدگی سے ہیلتھ چیک اپ، غذائیت سے متعلق مشاورت میں اضافہ اور مناسب جسمانی ورزش شامل ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ، ہر خاندان کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے کہ وہ گھر میں بلڈ پریشر مانیٹر رکھیں، ابتدائی غیر معمولی اتار چڑھاو کا پتہ لگائیں، بزرگوں کو بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے، صحت مند زندگی گزارنے اور بڑھاپے سے لطف اندوز ہونے میں مدد کریں۔

ماخذ: https://baolangson.vn/giu-huyet-ap-vung-suc-khoe-tuoi-gia-5063432.html