پوسٹ وائرل سنڈروم

زکام یا فلو، ڈینگی بخار، خسرہ... کے بعد بہت سے لوگ شکایت کرتے ہیں کہ وہ تھکاوٹ، سستی، اور بھوک میں کمی محسوس کرتے ہیں حالانکہ ڈاکٹر تصدیق کرتا ہے کہ بیماری ٹھیک ہو گئی ہے۔

مریض پوسٹ وائرس چیک اپ کے لیے ٹراپیکل امراض کے سینٹرل ہسپتال کا دورہ کر رہے ہیں - تصویر: NGUYEN HIEN

پوسٹ وائرل سنڈروم کیا ہے؟

طب میں، اصطلاح "پوسٹ وائرل سنڈروم" سے مراد تھکاوٹ، تھکاوٹ کا احساس، اور کمزوری ہے جو مریض کے وائرل انفیکشن سے صحت یاب ہونے کے بعد، عام طور پر فلو کے بعد رہتی ہے۔ چونکہ تھکاوٹ بنیادی علامت ہے، اس سنڈروم کو پوسٹ وائرل تھکاوٹ سنڈروم بھی کہا جاتا ہے۔

عام عقیدے کے برعکس، یہ سنڈروم کافی عام ہے، جس کی خصوصیات مختلف درجات کی جسمانی، علمی، اور جذباتی خرابی، شدید وائرل انفیکشن کے بعد بحالی کے مرحلے کے دوران مدت اور شدت میں مختلف ہوتی ہے۔

تھکاوٹ کے علاوہ درد بھی بہت زیادہ تکلیف کا باعث بنتا ہے، مسلسل درد، عضلاتی درد اور اعصابی درد سے مریض کی زندگی متاثر ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، یہ اعصابی ادراک میں کمی، یہاں تک کہ نیند کی خرابی کا باعث بھی بنتا ہے۔

علامات فرد سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتی ہیں، لیکن زیادہ تر لوگوں کو عام طور پر بیمار ہونے کا احساس ہوتا ہے۔ گھنٹوں سونے یا اپنا خیال رکھنے کے بعد بھی یہ احساس بہتر نہیں ہوتا۔ مریض اکثر علامات کی بھی وضاحت کرتے ہیں جیسے: ہوشیار نہ رہنا، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری، سر درد، پٹھوں میں درد، جوڑوں کی اکڑن، گلے میں خراش، سوجن غدود...

یہ حالت ہفتوں، مہینوں یا سالوں تک جاری رہ سکتی ہے۔ سنڈروم کی وجہ خود وائرس پر جسم کا ردعمل ہے۔

صحت کو بہتر بنانے کے طریقے

وٹامن سپلیمنٹس، صحت مند غذا اور طرز زندگی۔ ہر رات 7-9 گھنٹے کافی نیند حاصل کریں۔ بہت آرام کریں اور توانائی بچائیں؛ کافی مقدار میں پانی پائیں؛ آہستہ سے ورزش کریں؛ متوازن، صحت مند غذا کھائیں، بہت سارے تازہ پھل اور سبزیاں، سوزش کو روکنے والی غذائیں...

ماخذ: https://tuoitre.vn/hoi-chung-hau-vi-rut-20241215231122222.htm