سائنس ثابت کرتی ہے: موسیقی بزرگوں میں ڈیمنشیا کے خطرے کو 39 فیصد تک کم کرتی ہے۔

موناش یونیورسٹی کے محققین نے اس بات کا جائزہ لینے کے لیے ایک وسیع مطالعہ کیا کہ آیا " موسیقی سے متعلق تفریحی سرگرمیاں" ڈیمنشیا اور ڈیمنشیا سے متعلق علمی خرابی (CIND) کے خطرے کو کم کر سکتی ہیں۔

اس تحقیق میں 70 سال اور اس سے زیادہ عمر کے 10,893 بالغوں پر توجہ مرکوز کی گئی اور امید افزا نتائج دکھائے۔ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ موسیقی کی نمائش کے واضح فوائد ہیں، خاص طور پر ان لوگوں کے لئے جنہوں نے باقاعدہ معمول کو برقرار رکھا:

باقاعدگی سے موسیقی سننا: ڈیمنشیا کے خطرے کو 39٪ اور علمی کمی کے خطرے کو 17٪ تک کم کرتا ہے۔ موسیقی کا آلہ بجانا: ڈیمنشیا کے خطرے کو 35٪ تک کم کرتا ہے۔ مشترکہ (موسیقی سننا اور موسیقی بجانا): ڈیمنشیا کے خطرے کو 33٪ تک کم کرتا ہے۔

موسیقی بھی بڑی عمر کے بالغوں میں مجموعی ادراک اور روزمرہ کی یادداشت (ایپی سوڈک میموری) کے ساتھ مثبت طور پر وابستہ تھی۔ یہ نتائج نمایاں کرتے ہیں کہ طرز زندگی کے انتخاب، جیسے موسیقی سننا، علمی صحت کو فروغ دے سکتے ہیں اور ڈیمنشیا کے آغاز میں تاخیر کر سکتے ہیں۔

Khoa học chứng minh: Âm nhạc giảm 39% nguy cơ mất trí nhớ ở người lớn tuổi - 1 — موسیقی بڑھاپے میں دماغی صحت کی حفاظت کے لیے ایک قابل رسائی، صحت مند طرز زندگی کی حکمت عملی ہے (تصویر: ڈپازٹ فوٹو)۔

اگرچہ یہ ایک مشاہداتی مطالعہ ہے اور صرف ایک ایسوسی ایشن قائم کرتا ہے، نہ کہ وجہ اور اثر کا تعلق، سائنسدانوں کا خیال ہے کہ طریقہ کار موسیقی کے دماغ کو متاثر کرنے کے طریقے سے متعلق ہے۔

موسیقی کی نمائش کو دماغ کے متعدد خطوں کو متحرک کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے جو میموری، جذبات اور توجہ کی حمایت کرتے ہیں، تمام اہم عمل جن کو ہماری عمر کے ساتھ برقرار رکھنے کی ضرورت ہے۔

نارتھ ایسٹرن یونیورسٹی کی ایک پچھلی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پرانی یادوں کے جذبات کو جنم دینے والے گانے علمی کام کے لیے اہم دماغی علاقوں کو متحرک کر سکتے ہیں۔

محققین نے سمعی نیٹ ورک اور انعامی نظام کے درمیان رابطے میں بہتری کے ساتھ ساتھ رویے کے کنٹرول کے نیٹ ورک میں درستگی دیکھی۔

اس سے پتہ چلتا ہے کہ یادوں یا جوش کو جنم دینے والے گانے دماغ کے لیے "سماعی غذائیت" کا بہترین ذریعہ ہو سکتے ہیں۔

محققین نے نتیجہ اخذ کیا، "یہ نتائج علمی زوال کو کم کرنے اور بڑھاپے میں ڈیمنشیا کے آغاز میں تاخیر میں مدد کے لیے موسیقی کو ایک ممکنہ، امید افزا، اور قابل رسائی حکمت عملی کے طور پر اجاگر کرتے ہیں۔"

بڑھتے ہوئے شواہد بتاتے ہیں کہ دماغ کی عمر بڑھنے کا انحصار نہ صرف عمر اور جینیات پر ہوتا ہے بلکہ یہ انسان کے اپنے ماحولیاتی اور طرز زندگی کے انتخاب سے بھی مثبت طور پر متاثر ہو سکتا ہے۔

اپنی روزمرہ کی زندگی میں تھوڑا سا میوزک شامل کرنا ان سب سے آسان لیکن موثر فیصلوں میں سے ایک ہو سکتا ہے جو آپ اپنے دماغ کو تیز رکھنے کے لیے کر سکتے ہیں۔

ماخذ: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/khoa-hoc-chung-minh-am-nhac-giam-39-nguy-co-mat-tri-nho-o-nguoi-lon-tuoi-20251113023249998.htm