یہ نہ ٹیلنٹ ہے اور نہ ہی محنت۔

محققین بتاتے ہیں کہ ذہنی صحت اور تعلقات کسی شخص کی کامیابی یا دولت پر نمایاں اثر ڈالتے ہیں۔

ہارورڈ یونیورسٹی کے پروفیسرز نے 70 سال پر محیط ایک مطالعہ کیا، جس میں ہارورڈ کے 268 طلباء اور 19-90 سال کی عمر کے کچی آبادیوں کے 456 افراد شامل تھے، تاکہ "خوشگوار زندگی کے اسرار" کو سمجھا جا سکے۔

اس تحقیق کے لیے بنیادی مبصر اور ریکارڈ کیپر پروفیسر رابرٹ والڈنگر تھے۔ جمع کردہ اعداد و شمار سے، اس نے ان عوامل کی نشاندہی کی جو کسی شخص کی کامیابی اور دولت کو مضبوطی سے متاثر کرتے ہیں۔

مستحکم ذہنی صحت

ہارورڈ یونیورسٹی کے محققین نے "زندگی میں جیتنے کے 10 اشارے" تیار کیے ہیں، جن میں سے ایک ذہنی صحت سے متعلق ہے اور یہ ظاہر کرتا ہے کہ جو لوگ کم تناؤ کا شکار ہوتے ہیں ان کے کامیاب ہونے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔

"صحت" کا تصور ہمیشہ دو پہلوؤں کا احاطہ کرتا ہے: ذہنی صحت اور جسمانی صحت۔ صرف ایک پہلو پر توجہ دینے سے صحت اچھی نہیں ہوگی۔ بہت سے نوجوان اکثر غیر صحت مند طرز زندگی رکھتے ہیں، اکثر دیر تک جاگتے ہیں، جس کی وجہ سے ان کی جسمانی صحت تیزی سے گرتی ہے۔ جمع دباؤ اور تناؤ کی وجہ سے دماغی صحت بھی متاثر ہوتی ہے۔

امریکی جمناسٹک لیجنڈ سیمون بائلز کی 2020 کے ٹوکیو اولمپکس سے جلد دستبرداری کی کہانی نے بہت سے لوگوں کو حیران کر دیا۔ اپنے دستبرداری کے فیصلے کی وضاحت کرتے ہوئے، بائلز نے کہا کہ مقابلے کے دوران وہ انتہائی تناؤ، گھبراہٹ اور ہر طرف کانپ رہی تھیں۔ امریکی ایتھلیٹ نے کہا کہ اب وقت آگیا ہے کہ میں اپنی ذہنی صحت پر توجہ دوں۔

صرف بائلز ہی نہیں بلکہ بہت سے دوسرے کھلاڑیوں کو بھی سنگین نفسیاتی مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو انہیں اپنی بہترین کارکردگی دکھانے سے روکتے ہیں۔ ماہر نفسیات ٹونی مارٹوس کے مطابق، "دماغ پٹھوں کی طرح ہے؛ آپ کو اسے تربیت دینے کی بھی ضرورت ہے۔"

مبارک بچپن

ہارورڈ کی تحقیق بتاتی ہے کہ بالغ دولت اور بڑھاپے کی خوشی کا بچپن کے تجربات سے گہرا تعلق ہے۔ محققین نے مندرجہ ذیل اعداد و شمار کا حوالہ دیا:

جن لوگوں کے اپنے بہن بھائیوں کے ساتھ اچھے تعلقات تھے جب وہ جوان تھے ان کی اوسط سالانہ تنخواہ $51,000 ان لوگوں سے زیادہ تھی جن کا اپنے بہن بھائیوں سے ایسا تعلق نہیں تھا۔

جن لوگوں کا بچپن خوشگوار تھا وہ ان لوگوں کے مقابلے میں اوسطاً $66,000 زیادہ کماتے ہیں جو بچپن میں ناخوش تھے۔

جن لوگوں کو زچگی کی محبت ملتی ہے وہ اوسطاً $87,000 زیادہ کماتے ہیں ان لوگوں سے جنہوں نے نہیں کیا۔

مزید برآں، اگر کسی شخص کا اپنی ماں کے ساتھ رشتہ اچھا نہیں ہے، تو اس کے بڑھاپے میں الزائمر کی بیماری ہونے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔ جو بچے اپنے باپوں سے دیکھ بھال حاصل کرتے ہیں وہ کم پریشانی کا سامنا کرتے ہیں اور بڑوں کی طرح زندگی سے زیادہ لطف اندوز ہوتے ہیں۔

یہ کسی شخص کے بعد کے کیریئر پر خاندان اور بچپن کے تجربات کے اثر کو ظاہر کرتا ہے۔ ایک اچھا بچپن اور سازگار نشوونما کا ماحول بچوں کی زیادہ کامیابی میں معاون ہے۔

صحیح جیون ساتھی تلاش کریں۔

کامیابی پر اثر و رسوخ کا ایک اہم اشارہ، جیسا کہ ہارورڈ کے مطالعہ میں بتایا گیا ہے، محبت اور دوستی جیسے جذباتی تعلقات ہیں۔

پروفیسر رابرٹ والڈنگر کے نوٹ اس بات پر بھی زور دیتے ہیں کہ بچپن کے تجربات مطلق نہیں ہوتے۔ یہاں تک کہ اگر آپ نے بچپن میں مصائب کا سامنا کیا ہے، تب بھی آپ اچھی زندگی گزار سکتے ہیں اگر آپ کو بڑے ہونے پر "محبت" ملے۔ والڈنگر نے ہارورڈ کے سابق طالب علم ایڈم نیومین (نام بدلا ہوا) کی مثال دی ہے۔

نیومین ایک متوسط ​​گھرانے میں پیدا ہوا تھا اور اس کا بچپن ناخوش تھا، اپنے والدین کی طرف سے جذباتی زیادتی کا شکار تھا۔ اس کے پاس چاروں طرف ذہانت اور بہترین تعلیمی کامیابیاں تھیں، لیکن اس کی ذہنی اور جسمانی صحت خراب تھی۔ اس نے قدامت پسندی سے کام لیا اور اس کے چند قریبی دوست تھے۔

اہم موڑ تب آیا جب نیومین نے اپنے کالج کے بہترین دوست سے شادی کی۔ ان کی ہم آہنگی کی شادی نے اسے بدل دیا، اس کی مدد کی کہ ساتھیوں کے ساتھ کیسے کام کرنا ہے اور اپنی قائدانہ صلاحیتوں کو نکھارنا ہے، جس سے NASA میں نوکری مل گئی۔ نیومین نے سماجی تعلقات میں اپنے رویے کو مسلسل ایڈجسٹ کیا۔ یہاں تک کہ جب اس کی بیٹی نے برا سلوک کیا، اس نے اس پر اپنی مرضی مسلط نہیں کی جس طرح اس کی ماں نے اسے پالا تھا۔

کم لن

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nghien-cuu-dh-harvard-chi-ra-3-yeu-to-khong-ngo-quyet-dinh-thanh-cong-cua-mot-nguoi-khong-phai-tai-nang-hay-cham-chi-17191524