مشکل حالات میں سی آئی اے ایجنٹ کی خفیہ مہارت

(ڈین ٹرائی) - زندگی یا موت کے حالات سے نمٹنے کے لیے ان کے کام کی نوعیت کے ساتھ، سی آئی اے کے ایجنٹوں کو فولادی جذبے کی ضرورت ہوتی ہے اور وہ تناؤ میں رہتے ہوئے بھی چوکنا رہنے کے لیے ایک سادہ ارتکاز تکنیک کا استعمال کرتے ہیں۔

سی آئی اے کے ایجنٹوں کے پاس مشکل حالات سے نمٹنے کی خفیہ مہارت ہوتی ہے (مثال: گیٹی)۔

شدید دباؤ کے لمحات میں، آپ کا دماغ چکرا سکتا ہے۔ بہت زیادہ فیصلے، بہت کم وقت، اور بہت زیادہ داؤ پر لگا۔ خاص طور پر جب آپ کا کام زندگی یا موت کے حالات کو سنبھالنا ہے، آپ کو ذہنی طور پر تیز رہنے کی ضرورت ہے۔

اسی لیے سی آئی اے کے ایجنٹ دباؤ میں بھی تیز رہنے کے لیے ارتکاز کی سادہ تکنیک استعمال کرتے ہیں۔

جوہر میں، یہ تکنیک تین اہم وسائل کے انتظام کے بارے میں ہے: وقت، توانائی اور پیسہ۔ ان میں سے صرف وقت ناقابل بدلہ ہے کیونکہ وہ چلا جاتا ہے اور کبھی واپس نہیں آتا، جبکہ پیسہ کمایا جا سکتا ہے یا آرام کر کے توانائی بحال کی جا سکتی ہے۔

اسی لیے سی آئی اے کی تربیت فیصلہ سازی کی حکمت عملیوں پر زور دیتی ہے جو ہر چیز پر وقت کو ترجیح دیتی ہے۔

اچھے فیصلے کرنے میں سب سے بڑا خطرہ اس وقت ہوتا ہے جب ہم ضرورت سے زیادہ کام کرنے کی حالت میں پڑ جاتے ہیں، جب ہمارے کام کی فہرست ہمارے دماغ کی اس پر کارروائی کرنے کی صلاحیت سے زیادہ ہوتی ہے۔

چاہے آپ ای میل، خاندان، یا اہم کاموں میں جادو کر رہے ہوں، ایک ساتھ بہت زیادہ مطالبات تناؤ پیدا کر سکتے ہیں، توجہ کم کر سکتے ہیں اور منفی سوچ کو متحرک کر سکتے ہیں۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں سی آئی اے کی توجہ کی تکنیک آتی ہے۔

یہ تکنیک ایک سادہ اصول کے ساتھ شروع ہوتی ہے: جتنے بھی کام آپ کے خیال میں آپ ایک ساتھ سنبھال سکتے ہیں، دو کو گھٹائیں۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ ایک ساتھ پانچ چیزوں کو سنبھال سکتے ہیں تو صرف تین کریں۔ لگتا ہے کہ آپ تین کو سنبھال سکتے ہیں؟ ایک پر قائم رہیں۔ مقصد یہ ہے کہ اپنے آپ کو احساس ذمہ داری سے نجات دلائیں اور اہم کاموں کو مکمل کرنے کی صلاحیت میں اضافہ کریں۔

ایک بار جب آپ ان مشن (مشنز) کو مکمل کر لیتے ہیں، تو آپ اس طرف بڑھتے ہیں جسے CIA کے ایجنٹ آپریشنل ترجیحات کہتے ہیں۔

یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ اگلے آسان کام پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جو آپ کم سے کم وقت میں کر سکتے ہیں۔ یہ اتنا ہی چھوٹا ہو سکتا ہے جتنا کہ گہرا سانس لینا یا ایک کپ کافی ڈالنا۔ اہم بات یہ ہے کہ اپنے آپ کو متحرک کریں اور کنٹرول کے احساس کو بحال کریں۔

سی آئی اے کی فوکس تکنیک کام کرتی ہے کیونکہ یہ ذہنی بے ترتیبی کے چکر میں خلل ڈالتی ہے، وہ منفی خیالات جو اس وقت پیدا ہوتے ہیں جب عقلی سوچ ٹوٹ جاتی ہے۔ ایک چھوٹا سا کام بھی مکمل کرنا زیادہ مثبت سوچ پیدا کر سکتا ہے اور جذباتی مغلوبیت کو کم کر سکتا ہے۔

اور جب کہ ایک اوسط فرد کے طور پر آپ کو قومی سلامتی یا اپنی زندگی سے متعلق خطرات کا سامنا نہیں ہے، پھر بھی آپ کو روزمرہ کی زندگی کے تناؤ سے نمٹنا پڑتا ہے، جیسے کہ غیر متوقع ملاقاتیں، خاندانی افراتفری، یا اپنے باس کی طرف سے رات گئے پیغامات۔

ان تمام حالات میں، اگلے آسان کام کی شناخت اور اس پر عمل درآمد پرسکون اور واضح ہونے کا تیز ترین راستہ ہے۔

چھوٹی اور آسان چیزوں سے شروع کرتے ہوئے اس تکنیک کو اپنی عادت بنالیں، کیونکہ آپ پر کوئی بھی دباؤ کیوں نہ ہو، سب سے آسان اقدام اکثر عقلمند ہوتا ہے۔

ماخذ: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/ky-nang-bi-mat-cua-nhan-vien-cia-trong-tinh-huong-kho-khan-20250512002822771.htm