لیموں کے پتے نزلہ زکام، کھانسی کے علاج اور صحت کے لیے بہت سے فوائد کے حامل ہیں۔ کوانگ نام آن لائن اخبار

(QNO) - لیموں کے پتوں میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہیں، لہذا یہ اوپری سانس کی نالی کے انفیکشن یا جلد کے انفیکشن کے علاج میں کافی مفید ہیں۔

عام طور پر، لوگ اکثر لیموں کا استعمال کرتے ہیں اور اس کے صحت کے فوائد جانتے ہیں، لیکن بہت کم لوگ لیموں کے پتوں کے استعمال کا خیال رکھتے ہیں۔ نہ صرف یہ ایک قسم کے پتوں کو کھانا پکانے میں بطور مسالا استعمال کیا جاتا ہے، بلکہ لیموں کے پتے بھی ایک دوا ہیں، جو صحت کی کچھ حالتوں کے علاج میں معاون ثابت ہو سکتے ہیں۔

1. لیموں کے پتوں کے اثرات

اورینٹل میڈیسن کے مطابق لیموں کے پتے میٹھا اور مسالہ دار ذائقہ، گرم خواص اور بلغم کو تحلیل کرنے، کھانسی کو دور کرنے، جراثیم کشی اور بلغم کو کم کرنے کا اثر رکھتے ہیں۔ عام طور پر، لیموں کے پتے نزلہ زکام کی وجہ سے کھانسی کے علاج کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں، بغیر پسینے کے بخار، اور برونکئل دمہ کے علاج میں مدد کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ نزلہ زکام سے نجات کے لیے لیموں کے پتوں کو پانی میں ابال کر بھاپ میں بھی استعمال کیا جاتا ہے۔

جدید طب کے مطابق لیموں کے پتوں کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ ان میں صحت کے بہت سے فوائد ہیں جیسے:

لیموں کے پتوں میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہوتی ہیں اور اس میں بہت سے مرکبات ہوتے ہیں جو بیکٹیریا کی افزائش کو روکنے میں مدد کرتے ہیں (تصویر: انٹرنیٹ)

1.1 اینٹی بیکٹیریل خصوصیات رکھتا ہے۔

لیمون گراس کے پتوں میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں اور اس میں کئی مرکبات ہوتے ہیں جو بیکٹیریا کی نشوونما کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں، بشمول لیمونین، سائٹرل اور جیرانیول۔ مزید یہ کہ یہ مرکبات نہ صرف اینٹی بیکٹیریل ہیں بلکہ لیمن گراس کو اس کی خصوصیت والی کھٹی خوشبو بھی دیتے ہیں۔

اس خاصیت کی بدولت، لیموں کے پتے اکثر بعض انفیکشنز کے علاج اور مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔

تاہم، لیمن گراس کے پتوں کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات پر مزید جامع مطالعات کی ضرورت ہے۔

لیموں کے پتوں میں لیمونین اور سائٹرل جیسے مرکبات ہوتے ہیں جن میں اینٹی فنگل سرگرمی ہوتی ہے (تصویر: انٹرنیٹ)

1.2 اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات رکھتا ہے۔

لیموں کے پتوں میں وٹامن سی ہوتا ہے جو جسم میں اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر کام کرتا ہے اور فری ریڈیکلز سے لڑنے میں مدد کرتا ہے جو خلیات اور ڈی این اے کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

مزید برآں، وٹامن سی زخموں کو بھرنے اور ٹشووں کی مرمت میں مدد کرتا ہے۔ لہذا، لیموں کے پتوں میں پایا جانے والا وٹامن سی آپ کی جلد کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے جبکہ مہاسوں یا جلد کی دیگر بیماریوں جیسے ایکزیما یا چنبل کی وجہ سے ہونے والے داغ دھبوں سے بھی لڑ سکتا ہے۔

لیموں کی پتیوں میں کئی مرکبات بھی ہوتے ہیں جن میں اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات کو دکھایا گیا ہے، جن میں فلیوونائڈز، فینولک ایسڈز اور ٹیرپینز شامل ہیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ مرکبات آزاد ریڈیکلز کو بے اثر کرنے اور خلیوں کو نقصان سے بچانے میں مدد کرتے ہیں۔

لیموں کے پتوں میں کچھ مرکبات ہوتے ہیں جن کے جلاب اثرات ہوتے ہیں (تصویر: انٹرنیٹ)

1.3 اینٹی فنگل خصوصیات ہیں۔

لیمون گراس کا تیل مختلف قسم کے فنگس کے خلاف موثر ثابت ہوا ہے، بشمول Aspergillus اور Candida کی اقسام۔ مزید برآں، لیمون گراس میں لیمونین اور سائٹرل جیسے مرکبات بھی ہوتے ہیں، جن میں اینٹی فنگل سرگرمی دکھائی گئی ہے۔

مزید برآں، لیموں کے پتوں میں کسیلی اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں جو نقصان دہ مائکروجنزموں کی افزائش کو روکنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

1.4 جراثیم کش خصوصیات رکھتا ہے۔

لیموں کے پتے ان مائکروجنزموں کو مارنے یا ان کی نشوونما کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں جو انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں۔

لیموں کے پتے ان زخموں میں موجود مائکروجنزموں کو مار کر معمولی زخموں جیسے کٹے، کھرچنے یا جلنے کے علاج میں بھی مفید ہیں۔

1.5 سوزش کی خصوصیات

لیمن گراس کے پتے مضبوط سوزش کی خصوصیات رکھتے ہیں اور جوڑوں کے درد کے لیے ایک مؤثر علاج کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔ لیمن گراس کے پتوں میں موجود ضروری تیل قدرتی درد سے نجات دہندہ کے طور پر کام کرتے ہیں، جو سوجن کو کم کرتے ہوئے گٹھیا کی وجہ سے ہونے والے درد کو آرام دیتے ہیں۔

1.6۔ قبض کے علاج میں معاونت

لیموں کے پتے ہاضمے کو بہتر بنانے، بدہضمی یا بھوک میں کمی کی وجہ سے قبض سے نجات دلانے کی صلاحیت رکھتے ہیں کیونکہ ان میں کئی مرکبات ہوتے ہیں جن کے جلاب اثرات ہوتے ہیں، جن میں فلیوونائڈز، غیر مستحکم تیل اور ٹیننز شامل ہیں۔

لیموں کے پتے معدے میں ہاضمے کے خامروں کی پیداوار کو متحرک کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں، جو کھانے کو توڑنے میں مدد دیتے ہیں تاکہ جسم اسے زیادہ آسانی سے جذب کر سکے (تصویر: انٹرنیٹ)

1.7۔ ہڈیوں کی صحت کے لیے اچھا ہے۔

لیموں کے پتے کیلشیم کا ایک اچھا ذریعہ ہیں۔ کیلشیم مضبوط دانتوں، ہڈیوں اور پٹھوں کے کام کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے۔ کیلشیم کی مناسب مقدار آسٹیوپوروسس کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے، ایسی حالت جس میں ہڈیوں کی کثافت کم ہونے کی وجہ سے ہڈیاں کمزور اور ٹوٹ پھوٹ کا شکار ہو جاتی ہیں۔

1.8۔ جسم کے لیے فولاد کی سپلیمنٹ

آئرن ایک اور ضروری معدنیات ہے جو لیموں کے پتوں میں پایا جاتا ہے۔ آئرن پھیپھڑوں سے جسم کے دیگر تمام حصوں بشمول عضلات، دماغ اور دل تک آکسیجن پہنچانے میں مدد کرتا ہے۔

1.9 ہاضمہ بہتر کریں۔

لیموں کے پتے ہاضمے کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں کیونکہ وہ معدے میں ہاضمے کے خامروں کی پیداوار کو متحرک کرتے ہیں، جو کھانے کو چھوٹے ذرات میں توڑنے میں مدد کرتے ہیں جو جسم کے لیے آسانی سے جذب ہوتے ہیں۔

لیموں کے پتوں میں ضروری تیل بھی ہوتا ہے جو آپ کی آنتوں میں پٹھوں کو آرام دے کر اور ہاضمے کے دوران گیس کی تعمیر کو کم کرکے اپھارہ کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

2. لیموں کے پتوں سے کچھ علاج

لیموں کی پتیوں کا استعمال کئی دواؤں میں بیماریوں کے علاج کے لیے کیا جاتا ہے جیسے:

سردی کی وجہ سے ہونے والی کھانسی کا علاج: لیموں کے تازہ پتے 5 گرام، تازہ ادرک 3 گرام استعمال کریں۔ ہر چیز کو دھو کر ادرک کاٹ لیں، 400 ملی لیٹر پانی میں اس وقت تک ابالیں جب تک 100 ملی لیٹر باقی نہ رہے، پیتے وقت تھوڑی سی چینی ڈال دیں۔ نتائج دیکھنے کے لیے 3-5 دن تک استعمال کریں۔

- پسینے کے بغیر سردی کا علاج: 30 گرام خشک لیموں کے پتے یا 10 گرام تازہ لیموں کے پتے استعمال کریں، دن میں پانی پینے کے لیے ابالیں۔

- برونکیل دمہ کے علاج میں مدد کرنے کا علاج: 35 گرام سوکھے لیموں کے پتے، 15 گرام ڈوڈر، سب کو سنہری بھوری ہونے تک بھونیں، 3 پیالے پانی کے ساتھ ابالیں، 1 پیالہ لیں، دن میں 2-3 بار پی لیں۔ 10 دن تک مسلسل استعمال کریں۔

- پیپ کے بغیر پھوڑے کے علاج میں مدد کریں: لیموں کے پتے 10 گرام، ریمی کے پتے 8 گرام، بانس کا جوہر 10 گرام استعمال کریں۔ خشک، پاؤڈر میں پیسنا. متاثرہ جگہ پر پھوڑے اور پٹی کے ساتھ تقریباً 8-10 منٹ تک چھڑکیں۔ دن میں دو بار کریں۔

- نزلہ زکام سے نجات کے لیے بھاپ سے غسل: لیموں کے پتے، چکوترے کے پتے، کرسنتھیمم، بانس کے پتے، پودینہ، لیمن گراس، لہسن کا استعمال کریں۔ ہر چیز کو ابالیں، پھر پسینے کے لیے بھاپ لیں۔

نوٹ کریں، یہ علاج صرف معاون علاج ہیں، ڈاکٹر کے نسخے کا متبادل نہیں۔ علاج کے صحیح اور محفوظ استعمال کو یقینی بنانے کے لیے، ان علاج کو لاگو کرنے سے پہلے، ہر ایک کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔

ماخذ