جیٹ لیگ طرز زندگی

نئے سال سے پہلے اپنی کامیابیوں کا خلاصہ کرنا بہت سے نوجوانوں کی عادت بن چکی ہے۔ یہ نہ صرف کامیابیوں کو تسلیم کرنے کا ایک طریقہ ہے، بلکہ اپنے آپ پر غور کرنے، بہتری کے شعبوں کی نشاندہی کرنے اور تبدیلی کے لیے اہداف طے کرنے کا ایک طریقہ بھی ہے۔

تاہم، جو بات قابل ذکر ہے وہ یہ ہے کہ ان میں سے بہت سے "سال کے آخر کے خلاصے" آدھی رات میں لکھے اور شیئر کیے جاتے ہیں، جن میں مانوس وعدے ہوتے ہیں: اگلے سال، وہ پہلے سو جائیں گے اور صحت مند زندگی گزاریں گے۔ کیا یہ ہوسکتا ہے کہ ٹائم زون کے عدم توازن کے ساتھ طرز زندگی ابھر رہا ہو، جہاں شام - یہاں تک کہ رات گئے تک - تمام منصوبہ بندی شروع کرنے کا وقت ہے؟

سوشل میڈیا کی مقبولیت نے ’’رات کے اُلو‘‘ کی تصویر کو عام کر دیا ہے۔ جیسے جیسے رات ہوتی ہے، آن لائن جگہ تیزی سے متحرک ہوتی جاتی ہے: مطالعہ کرنا، چیٹنگ کرنا، مواد بنانا، یا آن لائن خریداری کرنا۔ آدھی رات اور صبح سویرے وہ وقت ہوتے ہیں جب ای کامرس پلیٹ فارمز بڑی تعداد میں خریداروں کو راغب کرتے ہوئے بڑے سودے شروع کرتے ہیں۔ اس مطالبے کو پورا کرنے کے لیے، بہت سے کیفے رات بھر کھلے رہتے ہیں، جہاں نوجوان اپنے لیپ ٹاپ پر کام کرتے ہیں، دوستوں کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں، یا اپنے لیے کوئی نجی جگہ تلاش کرتے ہیں۔

نہ صرف ذاتی زندگی بلکہ کام کی جگہ بھی آہستہ آہستہ زندگی کی نئی تال کے مطابق ڈھال رہی ہے۔ کچھ کاروباروں میں، خاص طور پر تخلیقی اور ٹیکنالوجی کے شعبوں میں، آدھی رات کو ای میلز، رپورٹس یا دستاویزات وصول کرنا اب کوئی غیر معمولی بات نہیں ہے۔ جنرل زیڈ کے ایک طبقے کے لیے، کام کے اوقات دفتری اوقات تک محدود نہیں رہے، جب تک کہ کام وقت پر اور مؤثر طریقے سے مکمل ہو جائے۔ یہ لچک، ایک مثبت نقطہ نظر سے، نوجوانوں کو اپنے "سنہری اوقات" کے دوران زیادہ فعال ہونے اور ان کی صلاحیتوں کو فروغ دینے میں مدد کرتی ہے۔

تاہم، اس لچک کے پیچھے ناگزیر نتائج پوشیدہ ہیں۔ دیر تک راتیں تک جسم کی حیاتیاتی گھڑی میں خلل ڈالتی ہیں، جس سے بہت سے لوگوں کو تھکاوٹ، ارتکاز کی کمی اور جسمانی اور ذہنی صحت دونوں میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ دن کی سستی اور رات کے وقت ضرورت سے زیادہ چوکنا رہنا ایک ایسا چکر پیدا کرتا ہے جہاں "اگلے سال جلد سونے" کا وعدہ بار بار دہرایا جاتا ہے۔ جب جیٹ لیگ ایک عادت بن جاتی ہے، تو ذاتی آزادی اور خود کو نقصان پہنچانے کے درمیان کی لکیر دھندلی ہو جاتی ہے۔

حقیقت میں، ہر نسل اپنے وقت کو اس طرح ترتیب دیتی ہے جو اس کے رہنے اور کام کرنے کے حالات کے مطابق ہو۔ مسئلہ دیر تک جاگنے یا رات کو کام کرنے کا نہیں ہے، بلکہ توازن برقرار رکھنے کے لیے خود کو منظم کرنے کی صلاحیت کا ہے۔ لہٰذا، سال کا خلاصہ کرنا نہ صرف اس بات پر غور کرنا ہے کہ کیا حاصل کیا گیا ہے، بلکہ یہ پوچھنا بھی ہے کہ ہم کس تال پر رہ رہے ہیں، اور کیا یہ تال آگے کے سفر کے لیے کافی پائیدار ہے؟

OCEAN

ماخذ: https://www.sggp.org.vn/loi-song-lech-mui-gio-post832785.html