بالوں کے جھڑنے کو کم کرنے کے لیے بال دھونے کے ٹوٹکے

بالوں کا گرنا ایک بہت عام رجحان ہے جس کا بہت سے لوگ تجربہ کرتے ہیں۔ بالخصوص بالوں کا جھڑنا اکثر دھونے کے بعد بڑھ جاتا ہے۔ لہذا، بالوں کے جھڑنے کو کم کرنے کے لیے اپنے بالوں کو دھوتے وقت کچھ نکات جاننا ضروری ہے۔

دھونے سے پہلے اپنے بالوں کو ہموار طریقے سے برش کریں۔

شیمپو کے دوران بالوں کے جھڑنے کو کم کرنے کے لیے، ہمیں دھونے سے پہلے بالوں کو ہموار کرنے کے لیے چوڑے دانت والی کنگھی کا استعمال کرنا چاہیے۔

پہلے اپنے بالوں کے سروں کو برش کریں، پھر آہستہ سے اپنے بالوں کی لمبائی کو نیچے برش کریں۔ جب آپ کے بالوں کو دھونے سے پہلے ہموار برش کیا جائے تو شیمپو اور سر کی مالش آسان ہو جاتی ہے، اس طرح بالوں کے جھڑنے میں کمی آتی ہے۔

اپنے بالوں کو دھوتے وقت بالوں کے جھڑنے کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے بہت سارے نکات ہیں۔

اپنے بالوں کو گیلا کریں۔

آپ کے بالوں کو گیلا کرنے کے عمل میں ان کی موٹائی کے لحاظ سے کافی وقت لگ سکتا ہے۔ اپنے بالوں کو گیلا کرتے وقت، اپنی انگلیاں اس کے ذریعے چلائیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کے بالوں کے تمام حصے (سروں سمیت) اچھی طرح گیلے ہیں۔ مزید برآں، کٹیکلز کو پھیلانے اور بالوں کو کنڈیشنر کو زیادہ آسانی سے جذب کرنے میں مدد دینے کے لیے، آپ اپنے بالوں کو گیلا کرنے کے لیے گرم پانی کا استعمال کر سکتے ہیں۔

شیمپو اور پانی کو مکس کریں اور سر کی جلد پر لگائیں۔

یاد رکھیں بہت زیادہ یا بہت کم شیمپو استعمال نہ کریں۔ اپنے کھوپڑی اور بالوں میں یکساں طور پر لگانے سے پہلے شیمپو کو اپنی ہتھیلیوں میں تھوڑا سا پانی کے ساتھ مکس کریں۔ اس طرح، آپ کی کھوپڑی پر شیمپو کا براہ راست اثر کم ہو جاتا ہے، جس سے مصنوعات کے ضیاع کو روکا جاتا ہے۔

آپ کو اپنے بالوں کے سروں سے زیادہ اپنی کھوپڑی کی مالش اور صفائی کرنی چاہیے۔ جب آپ اسے دھوئیں گے تو آپ کے بالوں کے سرے صاف ہو جائیں گے، کیونکہ پانی باقی سیبم اور گندگی کو دھو دے گا۔

آہستہ سے کھوپڑی کی مالش کریں۔

تقریباً 3 منٹ تک اپنی کھوپڑی کی مالش کریں۔ یہ اپنے بالوں کو دھونے اور خون کے بہاؤ کو مؤثر طریقے سے بڑھانے کا صحیح طریقہ ہے۔ ایسا کرتے وقت، آپ کو اپنے ناخن کو اپنی کھوپڑی کو سختی سے نوچنے کے لیے استعمال نہیں کرنا چاہیے کیونکہ یہ آسانی سے خروںچ اور جلن کا سبب بن سکتا ہے۔

کنڈیشنر استعمال کریں۔

کنڈیشنر کو براہ راست کھوپڑی پر لگانے سے یہ تیل زیادہ ہو سکتا ہے۔ اس کے بجائے، درمیانی لمبائی سے سرے تک کنڈیشنر لگانا اپنے بالوں کو دھونے کے مناسب طریقوں میں سے ایک ہے۔

اس کے بعد، کچھ دیر کے لیے اپنے بالوں پر کنڈیشنر لگا رہنے دیں۔ درخواست کا وقت مصنوعات کے لحاظ سے مختلف ہوتا ہے۔ کچھ کنڈیشنرز کو اثر انداز ہونے میں تقریباً 2-3 منٹ لگتے ہیں، جبکہ دیگر کو 5-7 منٹ لگ سکتے ہیں۔

کنڈیشنر کو بالوں کے ماسک کے طور پر استعمال کرنے کا اثر بالوں کو نرم اور ہموار کرنا ہے، جس کے نتیجے میں بال مکمل طور پر خشک ہونے کے بعد لمبے، چمکدار ہوتے ہیں۔

اپنے بالوں کو اچھی طرح دھو لیں۔

اپنے بالوں کو دھونا اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ایک ضروری قدم ہے کہ تمام صابن کو ہٹا دیا جائے، جو آپ کے بالوں کو بھاری اور چکنائی بننے سے روکتا ہے، جو خشکی کا باعث بن سکتا ہے۔

اگر آپ کے بال خشک ہیں تو آپ اسے ٹھنڈے پانی سے دھو سکتے ہیں کیونکہ ٹھنڈا پانی قدرتی رکاوٹ کا کام کرتا ہے، بالوں کے قدرتی تیل کو خشک ہونے سے روکتا ہے اور انہیں مضبوط بناتا ہے۔

اپنے بالوں کو خشک کریں۔

اس کے بعد، اپنے بالوں کو زور سے رگڑنے کے بجائے نرم تولیہ کا استعمال کریں بال گیلے ہونے پر سب سے زیادہ کمزور ہوتے ہیں، اور اس وقت مضبوط طاقت لگانے سے بالوں کے گرنے کا سبب بنتا ہے۔

اپنے بالوں کو خشک کرنے کا دوسرا طریقہ یہ ہے کہ مائیکرو فائبر تولیہ یا پرانی ٹی شرٹ استعمال کریں۔ کھردرے کپڑوں سے پرہیز کریں کیونکہ وہ آپ کے بالوں کو آسانی سے نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

آپ کو اپنے بالوں کو اکثر نہیں دھونا چاہئے۔

بالوں کے ماہرین ہر ہفتے تقریباً 3-4 بار مناسب تعدد کی تجویز کرتے ہیں (غیر متوقع حالات جیسے کہ بارش یا گندگی کو چھوڑ کر)۔

Thanh Ngoc (مرتب)

ماخذ: https://vtcnews.vn/meo-goi-dau-giup-giam-rung-toc-ar903581.html