بالوں کے جھڑنے کو کم کرنے میں مدد کے لیے بال دھونے کی تجاویز

بالوں کا گرنا ایک بہت عام رجحان ہے جس کا اکثر لوگ سامنا کرتے ہیں۔ خاص طور پر شیمپو کرنے کے بعد بالوں کے گرنے کی کیفیت بڑھ جاتی ہے۔ اس لیے بالوں کے جھڑنے کو کم کرنے کے لیے شیمپو کرتے وقت کچھ ٹوٹکے جاننا ضروری ہے۔

شیمپو کرنے سے پہلے بالوں کو ہموار برش کریں۔

شیمپونگ کے دوران بالوں کے جھڑنے کو کم کرنے کے لیے، ہمیں شیمپو کرنے سے پہلے بالوں کو ہموار کرنے کے لیے چوڑے دانت والی کنگھی کا استعمال کرنا چاہیے۔

پہلے اپنے بالوں کے سروں کو برش کریں، پھر آہستہ سے اپنے بالوں کو شافٹ پر برش کریں۔ جب آپ کے بال دھونے سے پہلے ہموار ہوجاتے ہیں، تو آپ کی کھوپڑی کو دھونا اور مساج کرنا آسان ہوجاتا ہے، جس سے بالوں کے گرنے میں کمی آتی ہے۔

دھوتے وقت بالوں کے جھڑنے کو کم کرنے میں مدد کے لیے بہت سے نکات ہیں۔

گیلے بال

اپنے بالوں کو گیلا کرنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے، اس پر منحصر ہے کہ آپ کے بال کتنے گھنے ہیں۔ جب آپ اپنے بالوں کو گیلا کر رہے ہوں تو اپنی انگلیاں اس پر چلائیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کے تمام بال بشمول سرے گیلے ہیں۔ آپ کٹیکلز کو کھولنے کے لیے گرم پانی کا استعمال بھی کر سکتے ہیں، جس سے آپ کے بالوں کو کنڈیشنر جذب کرنا آسان ہو جاتا ہے۔

شیمپو اور پانی کو کھوپڑی پر مکس کریں۔

محتاط رہیں کہ بہت زیادہ یا بہت کم شیمپو استعمال نہ کریں۔ اپنی ہتھیلی میں تھوڑا سا پانی ڈال کر شیمپو کو رگڑیں، پھر شیمپو کو اپنی کھوپڑی اور بالوں پر یکساں طور پر لگائیں۔ اس طرح، آپ کی کھوپڑی پر شیمپو کا براہ راست اثر کم ہو جائے گا، اس کے استعمال کے دوران مصنوعات کو ضائع کرنے سے بچیں گے۔

آپ کو اپنے بالوں کے سروں سے زیادہ اپنی کھوپڑی کی مالش اور صفائی کرنی چاہیے۔ کیونکہ جب آپ اپنے بالوں کو دھوئیں گے تو آپ کے بالوں کے سرے صاف ہو جائیں گے، اس لیے پانی تمام سیبم اور گندگی کو دور کر دے گا جو آپ کے بالوں کے سروں پر ابھی تک پھنسا ہوا ہے۔

آہستہ سے کھوپڑی کی مالش کریں۔

تقریباً 3 منٹ تک اپنی کھوپڑی کی مالش کریں۔ خون کے بہاؤ کو مؤثر طریقے سے بڑھانے کے لیے اپنے بالوں کو دھونے کا یہ صحیح طریقہ ہے۔ ایسا کرتے وقت، آپ کو اپنے ناخن کو اپنی کھوپڑی کو نوچنے کے لیے استعمال نہیں کرنا چاہیے کیونکہ یہ آسانی سے خروںچ اور جلن کا سبب بن سکتا ہے۔

تقریباً 3 منٹ تک اپنی کھوپڑی پر آہستہ سے مساج کریں۔

کنڈیشنر استعمال کریں۔

کنڈیشنر کو براہ راست اپنی کھوپڑی پر لگانے سے یہ زیادہ تیل بن سکتا ہے۔ اس کے بجائے، اپنے بالوں کو دھونے کے صحیح طریقے کے لیے اپنے بالوں کی درمیانی لمبائی سے نیچے کے سروں تک کنڈیشنر لگائیں۔

اس کے بعد کنڈیشنر کو کچھ دیر کے لیے بالوں پر لگا رہنے دیں۔ اسے چھوڑنے میں جو وقت لگتا ہے اس کا انحصار پروڈکٹ پر ہوتا ہے۔ کچھ کنڈیشنرز کو کام کرنے میں تقریباً 2-3 منٹ لگتے ہیں، جبکہ دیگر کو 5-7 منٹ لگ سکتے ہیں۔

کنڈیشنر کے ساتھ بالوں کو کنڈیشنگ کرنے کا اثر بالوں کو نرم اور ہموار کرنا ہے، مکمل طور پر خشک ہونے کے بعد بالوں کو لمبے، چمکدار فراہم کرتے ہیں۔

بالوں کو اچھی طرح دھو لیں۔

اپنے بالوں کو دھونا ایک ضروری قدم ہے اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کے بال صابن سے صاف ہیں، اپنے بالوں کو بھاری اور چکنائی سے گریز کریں، جو خشکی کا باعث بن سکتا ہے۔

خشک بالوں کے لیے، آپ اپنے بالوں کو ٹھنڈے پانی سے دھو سکتے ہیں کیونکہ ٹھنڈا پانی آپ کے بالوں پر سیبم کی تہہ کو خشک ہونے سے روکنے کے لیے قدرتی رکاوٹ کا کام کرتا ہے اور آپ کے بالوں کو مضبوط بناتا ہے۔

خشک بال

اس کے بعد، اپنے بالوں کو خشک کرنے کے لیے نرم تولیہ کا استعمال کریں، اپنے بالوں کو سختی سے رگڑنے کے بجائے خشک کرنے پر توجہ دیں۔ چونکہ گیلے ہونے پر بال سب سے زیادہ کمزور ہوتے ہیں، اس وقت بالوں پر مضبوط طاقت لگانے سے بالوں کے جھڑنے کا سبب بنتا ہے۔

اپنے بالوں کو خشک کرنے کا دوسرا طریقہ یہ ہے کہ مائیکرو فائبر تولیہ یا پرانی ٹی شرٹ استعمال کریں۔ کھردرے کپڑوں سے پرہیز کریں کیونکہ وہ آپ کے بالوں کو مزید نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

اپنے بالوں کو بہت زیادہ نہ دھوئے۔

بالوں کے ماہرین کی طرف سے تجویز کردہ مناسب وقت تقریباً 3-4 بار فی ہفتہ ہے (سوائے معروضی وجوہات کے، جیسے بارش، مٹی وغیرہ)۔

Thanh Ngoc (ترکیب)

ماخذ: https://vtcnews.vn/meo-goi-dau-giup-giam-rung-toc-ar903581.html