بالوں کے جھڑنے کو کم کرنے میں مدد کے لیے بال دھونے کی تجاویز

بالوں کا گرنا ایک بہت عام رجحان ہے جس کا اکثر لوگ سامنا کرتے ہیں۔ خاص طور پر شیمپو کرنے کے بعد بالوں کے گرنے کی کیفیت بڑھ جاتی ہے۔ اس لیے بالوں کے جھڑنے کو کم کرنے کے لیے شیمپو کرتے وقت کچھ ٹوٹکے جاننا ضروری ہے۔

شیمپو کرنے سے پہلے بالوں کو ہموار برش کریں۔

شیمپو کے دوران بالوں کے جھڑنے کو کم کرنے کے لیے، ہمیں شیمپو کرنے سے پہلے بالوں کو ہموار کرنے کے لیے چوڑے دانت والی کنگھی کا استعمال کرنا چاہیے۔

پہلے سروں کو برش کریں اور پھر آہستہ سے بالوں کے شافٹ کو برش کریں۔ جب بالوں کو دھونے سے پہلے ہموار کیا جاتا ہے تو، شیمپو کرنا اور سر کی جلد کی مالش کرنا آسان ہوتا ہے، جس سے بالوں کے گرنے میں کمی آتی ہے۔

دھوتے وقت بالوں کے جھڑنے کو کم کرنے میں مدد کے لیے بہت سے نکات ہیں۔

گیلے بال

اپنے بالوں کو گیلا کرنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے، اس پر منحصر ہے کہ آپ کے بال کتنے گھنے ہیں۔ جب آپ اپنے بالوں کو گیلا کر رہے ہوں تو اپنی انگلیاں اس کے ذریعے چلائیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کے تمام بال (بشمول سرے) گیلے ہیں۔ آپ کٹیکلز کو کھولنے کے لیے گرم پانی کا استعمال بھی کر سکتے ہیں، جس سے آپ کے بالوں کو کنڈیشنر جذب کرنا آسان ہو جاتا ہے۔

شیمپو اور پانی کو کھوپڑی پر مکس کریں۔

محتاط رہیں کہ بہت زیادہ یا بہت کم شیمپو استعمال نہ کریں۔ اپنی ہتھیلی میں تھوڑا سا پانی ڈال کر شیمپو کو رگڑیں، پھر شیمپو کو کھوپڑی اور بالوں پر یکساں طور پر لگائیں۔ اس طرح، شیمپو کا سر کی جلد پر براہ راست اثر کم ہو جائے گا، استعمال ہونے پر مصنوعات کو ضائع ہونے سے بچایا جائے گا۔

آپ کو اپنے بالوں کے سروں سے زیادہ اپنی کھوپڑی کی مالش اور صفائی کرنی چاہیے۔ کیونکہ جب آپ اپنے بالوں کو دھوئیں گے تو آپ کے بالوں کے سرے صاف ہو جائیں گے، اس لیے پانی آپ کے بالوں کے سروں پر جمی ہوئی تمام سیبم اور گندگی کو دھو دے گا۔

آہستہ سے کھوپڑی کی مالش کریں۔

تقریباً 3 منٹ تک اپنی کھوپڑی کی مالش کریں۔ خون کے بہاؤ کو مؤثر طریقے سے بڑھانے کے لیے اپنے بالوں کو دھونے کا یہ صحیح طریقہ ہے۔ ایسا کرتے وقت، آپ کو اپنے ناخن کو اپنی کھوپڑی کو نوچنے کے لیے استعمال نہیں کرنا چاہیے کیونکہ یہ آسانی سے خروںچ اور جلن کا سبب بن سکتا ہے۔

تقریباً 3 منٹ تک اپنی کھوپڑی پر آہستہ سے مساج کریں۔

کنڈیشنر استعمال کریں۔

کنڈیشنر کو براہ راست اپنی کھوپڑی پر لگانے سے یہ زیادہ تیل بن سکتا ہے۔ اس کے بجائے، اپنے بالوں کی درمیانی لمبائی سے لے کر سروں تک کنڈیشنر لگانا اپنے بالوں کو دھونے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے۔

اس کے بعد کنڈیشنر کو کچھ دیر کے لیے بالوں پر لگا رہنے دیں۔ اسے آپ کے بالوں پر چھوڑنے میں جو وقت لگتا ہے اس کا انحصار پروڈکٹ پر ہوگا۔ کچھ کنڈیشنرز کو کام کرنے میں 2-3 منٹ لگتے ہیں، جب کہ دوسروں کو 5-7 منٹ لگ سکتے ہیں۔

بالوں کو کنڈیشنگ کرنے کا اثر بالوں کو نرم اور ہموار کرنا ہے، مکمل طور پر خشک ہونے کے بعد بالوں کو لمبے، چمکدار دینا۔

بالوں کو اچھی طرح دھو لیں۔

بالوں کو صابن سے صاف کرنے، بالوں کو بھاری، چکنائی اور خشکی کا باعث بننے سے گریز کرنے کے لیے بالوں کو دھونا ایک ضروری قدم ہے۔

خشک بالوں کے لیے، آپ اپنے بالوں کو ٹھنڈے پانی سے دھو سکتے ہیں کیونکہ ٹھنڈا پانی آپ کے بالوں پر سیبم کی تہہ کو خشک ہونے سے روکنے کے لیے قدرتی رکاوٹ کا کام کرتا ہے اور آپ کے بالوں کو مضبوط بناتا ہے۔

اپنے بالوں کو خشک کریں۔

اس کے بعد، اپنے بالوں کو خشک کرنے کے لیے نرم تولیہ کا استعمال کریں، اپنے بالوں کو سختی سے رگڑنے کے بجائے خشک کرنے پر توجہ دیں۔ چونکہ گیلے ہونے پر بال سب سے زیادہ کمزور ہوتے ہیں، اس وقت بالوں پر مضبوط طاقت لگانے سے بالوں کے جھڑنے کا سبب بنتا ہے۔

اپنے بالوں کو خشک کرنے کا دوسرا طریقہ یہ ہے کہ مائیکرو فائبر تولیہ یا پرانی ٹی شرٹ استعمال کریں۔ کھردرے کپڑوں سے پرہیز کریں کیونکہ وہ آپ کے بالوں کو مزید نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

اپنے بالوں کو بہت زیادہ نہ دھوئے۔

بالوں کے ماہرین کی طرف سے تجویز کردہ مناسب وقت تقریباً 3-4 بار فی ہفتہ ہے (سوائے معروضی وجوہات کے، جیسے بارش، مٹی وغیرہ)۔

Thanh Ngoc (ترکیب)

ماخذ: https://vtcnews.vn/meo-goi-dau-giup-giam-rung-toc-ar903581.html