باؤ چاؤ فارمیسی بچوں کے لیے سرد موسم کی بیماریوں سے بچاؤ کے طریقے بتاتی ہے۔

بدلتے موسم، دن اور رات کے درجہ حرارت میں فرق اور سرد، خشک ہوا بچوں میں سانس کی بیماریوں میں تیزی سے اضافہ کا باعث بنتی ہے۔

بچوں کی صحت کی دیکھ بھال میں والدین کے ساتھ کئی سالوں کے تجربے کی بنیاد پر، Bao Chau Pharmacy 5 طریقے بتاتی ہے جن سے والدین سانس کی صحت کو سہارا دینے کے لیے گھر پر درخواست دے سکتے ہیں، اس کے ساتھ بچوں کے لیے حقیقی معاون مصنوعات کا انتخاب کرتے وقت کچھ نوٹ بھی شامل ہیں۔

بچے تھکے ہوئے ہیں، کھانسی ہیں اور سردی کے موسم میں ناک بہنا ہے، بہتر دیکھ بھال اور سانس کی بیماری سے بچاؤ کی ضرورت ہے۔ ماخذ: انٹرنیٹ

موسم سرد ہونے پر بچے آسانی سے بیمار کیوں ہو جاتے ہیں؟

بارش کا ٹھنڈا موسم بچوں کے ناک اور گلے کے بلغم کو آسانی سے خشک کر دیتا ہے، جس سے دھول اور مائکروجنزموں کو "فلٹر" کرنے کی صلاحیت کم ہو جاتی ہے۔ سانس کے وائرس جیسے انفلوئنزا، RSV، اڈینو وائرس... کمیونٹی میں مضبوطی سے پھیلتے ہیں، جب کہ خاص طور پر 6 سال سے کم عمر کے بچوں کا مدافعتی نظام ابھی مکمل نہیں ہوا ہے۔ اسکول جانے والے بچے، بند جگہوں پر رہنے اور قریبی رابطے سے انفیکشن کا خطرہ مزید بڑھ جاتا ہے۔

سردی کے موسم میں بچوں میں بیماری کو روکنے کے 5 طریقے

بچوں میں بیماری کو روکنے کے لیے، یہ ضروری ہے کہ بچے کے بیمار ہونے پر صرف ردعمل ظاہر کرنے کے بجائے بچے کی حفاظتی "رکاوٹ" کو مضبوط کرنے کے لیے روزانہ کی عادات بنائیں۔

1. گرم رکھیں "صحیح - کافی"

بچوں کو کافی گرم رکھا جانا چاہیے، بے ترتیب موسم کے مطابق لچکدار۔ جب گھر کے اندر ہوں یا ٹھنڈے موسم میں، اپنے بچے کو پسینہ جذب کرنے والی اندرونی قمیض اور اگر سردی ہو تو پتلی جیکٹ پہنائیں۔ جب بارش ہو یا ہوا چل رہی ہو تو واٹر پروف ونڈ بریکر لگائیں اور جب موسم گرم ہو جائے تو اسے اتار دیں تاکہ گندگی سے بچا جا سکے۔ آپ کے بچے کے بھاگنے اور پسینہ آنے کے بعد، اس کی پیٹھ اور سینے کو خشک کریں اور فوری طور پر اس کے کپڑے تبدیل کریں۔ ایئر کنڈیشنڈ کمروں کو 26 - 28 ° C پر سیٹ کیا جانا چاہئے، ہوا کو براہ راست بستر پر نہ چلنے دیں، اور نمی کو 45 - 60٪ کے ارد گرد رکھنا بہتر ہے۔

2. متوازن غذائیت، آسانی سے ہضم ہونے والی کھانوں کو ترجیح دینا

استثنیٰ ایک متوازن کھانے سے شروع ہوتا ہے: آسانی سے ہضم ہونے والی پروٹین، رنگین سبزیاں اور اچھی چکنائی آپ کے بچے کے سانس کے بلغم کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتی ہے۔

• آسانی سے ہضم ہونے والی پروٹین: مچھلی، انڈے، دبلا پتلا گوشت،...

• اچھی چکنائی: زیتون کا تیل، کینولا کا تیل؛ فیٹی مچھلی کا 1-2 کھانا/ہفتہ۔

• "پانچ رنگوں" کی سبزیاں اور پھل وٹامن اے، سی، ای، اور زنک سے بھرپور ہیں: کدو، گاجر، بروکولی، اورنج/ٹینجرائن، کیوی...

• دہی: آنتوں کے مائکرو فلورا کی حمایت کرتا ہے - مدافعتی نظام کی بنیاد۔

• کئی بار گرم پانی پئیں، کولڈ ڈرنکس اور کاربونیٹیڈ سافٹ ڈرنکس کو محدود کریں۔

• جب بچے تھکے ہوئے ہوں اور بھوک نہ لگ رہی ہو، تو انہیں چھوٹا کھانا دیں، انہیں کھانے پر مجبور نہ کریں۔

3. اپنے ہاتھ دھوئیں اور اپنی ناک اور گلے کو اچھی طرح صاف کریں۔

"ہاتھ دھونا ایک سادہ لیکن بہت موثر 'رویے کی ویکسین' ہے،" فارماسسٹ باو چاؤ فارمیسی پر زور دیا۔

• بچوں کو کھانے سے پہلے، ٹوائلٹ استعمال کرنے کے بعد، کھانسنے/چھینکنے کے بعد یا عوامی سطحوں کو چھونے کے بعد اپنے ہاتھ دھونے کی ضرورت ہے۔

ضرورت پڑنے پر ناک اور گلے کو 0.9% نمکین محلول سے آہستہ سے صاف کریں، مضبوط سپرے کا زیادہ استعمال نہ کریں۔

• ایک ہی وقت میں، بچوں کو کھانستے یا چھینکتے وقت اپنا منہ اور ناک ڈھانپنے کی تربیت دیں، استعمال شدہ ٹشوز کو ڈھکن والے کوڑے دان میں پھینکیں، اور پانی کے کپ، تولیے یا ماسک بانٹنے سے گریز کریں۔

4. مناسب طریقے سے اور مناسب طریقے سے ویکسین لگائیں، خاص طور پر فلو کی ویکسین

وزارت صحت کی سفارشات کے مطابق بچوں کو ٹیکے لگائے جائیں کیونکہ یہ سائنسی تحقیقی شواہد کی بنیاد پر ایک فعال اقدام ہے۔ موسمی انفلوئنزا ویکسین تجویز کردہ سالانہ بوسٹر شاٹس میں سے ایک ہے۔ والدین کو بچوں کے لیے ویکسینیشن کے بنیادی شیڈول میں شاٹس کی نگرانی اور مکمل کرنے کی ضرورت ہے۔

مکمل ویکسینیشن سردی کے موسم میں بچوں میں مزاحمت کو بڑھانے اور عام بیماریوں کو روکنے میں مدد کرتی ہے۔ ماخذ: انٹرنیٹ

5. سفارشات کے مطابق، عمر کے لحاظ سے مناسب مائکرونیوٹرینٹس کا اضافہ کریں۔

باؤ چاؤ فارمیسی کے فارماسسٹ کے مطابق، جب بچوں کی خوراک کی ضمانت نہیں ہوتی ہے، تو والدین عمر اور طبی عملے کی ہدایات کے مطابق کچھ مائیکرو نیوٹرینٹس کی تکمیل پر غور کر سکتے ہیں، جبکہ واضح اصلیت والی حقیقی مصنوعات کو ترجیح دیتے ہیں۔

ضمیمہ کرتے وقت حفاظتی اصول:

• صرف امدادی مقاصد کے لیے، طبی علاج کا متبادل نہیں۔

• اجازت کے بغیر زیادہ دیر تک زیادہ مقدار میں استعمال نہ کریں۔

بنیادی بیماریوں میں مبتلا بچوں/دوسری ادویات لینے والے بچوں کو بات چیت سے بچنے کے لیے ڈاکٹر/فارماسسٹ سے رجوع کرنا چاہیے۔

• ایک قابل اعتماد تقسیم کار کا انتخاب کریں۔

سردی کے موسم میں اکثر مائیکرو نیوٹرینٹ گروپس پر غور کیا جاتا ہے:

• وٹامن ڈی 3: مدافعتی کام کو سپورٹ کرتا ہے اور کیلشیم اور فاسفورس کے جذب کو بڑھاتا ہے۔ جن بچوں کو سورج کی روشنی بہت کم آتی ہے انہیں اپنی عمر کے مطابق صحیح خوراک کی تکمیل پر توجہ دینی چاہیے۔

• وٹامن سی: اینٹی آکسیڈینٹ، جسم کو بے ترتیب سرد موسم کے مطابق ڈھالنے میں مدد کرتا ہے۔

• زنک: مدافعتی خلیات کی سرگرمی میں حصہ لیتا ہے اور ذائقہ کی کلیوں کی مدد کرتا ہے، بچوں کو بہتر کھانے میں مدد کرتا ہے۔

• پروبائیوٹک: آنتوں کے مائکرو فلورا کو متوازن کرتا ہے، بلغمی قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے، اور مزاحمت میں مدد کرتا ہے۔

Bao Chau فارمیسی فارماسسٹ بچوں کے لیے محفوظ سانس کی دیکھ بھال کی مصنوعات کو منتخب کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ ماخذ: ڈی این سی سی

Bao Chau فارمیسی میں، بچوں کے لیے صحت کی دیکھ بھال اور مدافعتی معاونت کی مصنوعات سب حقیقی ہیں، احتیاط سے "حفاظت - معیار - عمر کی مناسبت" کے معیار کے مطابق منتخب کی گئی ہیں، جس سے خاندانوں کو سردی کے موسم میں اپنے بچوں کے ساتھ محفوظ محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے۔ والدین ہم سے براہ راست رابطہ کر سکتے ہیں - تجربہ کار فارماسسٹوں کی ہماری ٹیم ہمیشہ صحت کے حالات، ضروریات، جوابات کی نگرانی کرتی ہے اور ہر بچے کے لیے مناسب حل تجویز کرتی ہے، بچوں کو درپیش صحیح مسائل کو حل کرتی ہے۔

سردی کا موسم بچوں کی مزاحمت کے لیے ایک "آزمائش" ہو سکتا ہے، لیکن باؤ چاؤ فارمیسی کی طرف سے بتائے گئے 5 آسان طریقوں سے، آپ اپنے بچے کی معمولی بیماریوں کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، جس سے سردی کے موسم کو مزید نرم اور خوشگوار ہو جاتا ہے۔

رابطہ کی معلومات:

• ویب سائٹ: nhathuocbaochau.com

ہاٹ لائن/زالو: 039 888 3456

• پتہ: 24 لی لام، فو تھانہ وارڈ، ہو چی منہ سٹی

باو چاؤ فارمیسی

ماخذ: https://suckhoedoisong.vn/nha-thuoc-bao-chau-chia-se-cach-phong-benh-mua-lanh-cho-tre-169251115140617558.htm