خون کی کمی کے زیادہ خطرہ والے افراد

خون کی کمی ایک ایسی حالت ہے جس میں جسم میں ہیموگلوبن اور خون کے سرخ خلیات کی سطح کم ہوتی ہے، جس سے ٹشوز اور اعضاء تک آکسیجن پہنچانے کی صلاحیت متاثر ہوتی ہے۔ یہ حالت اکثر آسانی سے نظر انداز علامات کے ساتھ خاموشی سے ترقی کرتی ہے، لیکن یہ بہت سے سنگین نتائج کا باعث بن سکتی ہے۔ خون کی کمی کی شدت کی درست تشخیص اور اس کا اندازہ لگانے کے لیے، خون کی مکمل گنتی (سی بی سی) سب سے اہم تشخیصی آلہ ہے۔

کین تھو سٹی ہیماٹولوجی اینڈ بلڈ ٹرانسفیوژن ہسپتال کے محکمہ علاج کے نائب سربراہ ڈاکٹر ٹرونگ ٹرونگ لی، مریض کی صحت کی جانچ کر رہے ہیں۔

کین تھو سٹی کے ہیماٹولوجی اینڈ بلڈ ٹرانسفیوژن ہسپتال میں علاج کے شعبے کے نائب سربراہ ڈاکٹر ٹرونگ ٹرونگ لی کے مطابق، کیونکہ خون تمام خلیوں کو آکسیجن پہنچاتا ہے، جب جسم میں خون کی کمی ہوتی ہے، تو زیادہ تر اعضاء کے نظام مختلف طبی مظاہر کے ساتھ براہ راست متاثر ہوتے ہیں۔ مرکزی اعصابی نظام میں، آکسیجن کی کمی کی وجہ سے چکر آنا، ٹنیٹس، دھندلا پن، موڈ میں تبدیلی، چڑچڑاپن، کمزور ارتکاز، اور مسلسل تھکاوٹ، کام کی پیداواری صلاحیت میں کمی کا باعث بنتی ہے۔ دوران خون کے نظام میں، دل کو آکسیجن کی کمی کو پورا کرنے کے لیے اپنے سکڑنے کی فریکوئنسی میں اضافہ کرنا پڑتا ہے، جس سے دل کی دھڑکن تیز ہوتی ہے، جس سے دھڑکن اور سینے میں جکڑن ہوتی ہے۔ پہلے سے موجود دل کی بیماری والے لوگوں کے لیے، خون کی کمی شدید انجائنا کے حملوں کو متحرک کر سکتی ہے۔ نظام تنفس میں، سانس لینے کی فریکوئنسی میں اضافہ سانس کی قلت، تیز سانس لینے اور سانس لینے کے لیے ہانپنے کا سبب بنتا ہے۔ خون کی کمی ظاہری شکل سے بھی واضح طور پر ظاہر ہوتی ہے، جیسے کہ پیلی اور پیلی جلد۔

ڈاکٹر ٹرونگ ٹرونگ لی نے خبردار کیا ہے کہ طویل عرصے تک خون کی کمی مریضوں کے لیے سنگین نتائج کا باعث بن سکتی ہے۔ دل کا مسلسل ضرورت سے زیادہ سکڑنا مایوکارڈیل ہائپر ٹرافی، دل کے پھیلاؤ اور بالآخر دل کی ناکامی کا سبب بن سکتا ہے۔ دماغ میں خون کی کمی سے فالج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ بڑی مقدار میں خون کی کمی کے ساتھ شدید خون کی کمی کے معاملات میں، مریضوں کو ہائپوٹینشن، ہیمرج جھٹکا، اور دیگر جان لیوا حالات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

ڈاکٹر ٹرونگ ٹرونگ لی نے ہائی رسک گروپس کو نوٹ کیا۔ سب سے پہلے، بچوں اور نوعمروں کو، خاص طور پر بلوغت کے دوران، جسمانی نشوونما کے لیے بہت زیادہ غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے، اس لیے نامناسب خوراک آسانی سے خون کی کمی کا باعث بن سکتی ہے۔ اس کے بعد تولیدی عمر کی خواتین ہیں، خاص طور پر جن کو ماہواری کی خرابی، طویل خون بہنا، یا حاملہ خواتین کا سامنا ہے۔ بوڑھوں کو دائمی بیماریوں کی وجہ سے بھی خطرہ ہوتا ہے جو خون کی تشکیل کے لیے غذائی اجزاء کے جذب کو متاثر کرتی ہیں۔ مزید برآں، جدید زندگی کے دباؤ تناؤ کا باعث بنتے ہیں، جس کی وجہ سے بہت سے لوگ لاپرواہی سے کھاتے ہیں، کھانا چھوڑ دیتے ہیں، اور کم معیار کا فاسٹ فوڈ کھاتے ہیں، جس کے نتیجے میں مائیکرو نیوٹرینٹ کی کمی ہوتی ہے۔ نوجوان خواتین میں ضرورت سے زیادہ پرہیز اور غیر سائنسی وزن میں کمی بھی آئرن کی کمی اور خون کی کمی کا باعث بنتی ہے۔ روزانہ چائے اور کافی کا غلط استعمال نادانستہ طور پر جسم میں آئرن جذب کرنے کے عمل میں رکاوٹ بنتا ہے، جس سے طویل عرصے میں خون کی تشکیل پر منفی اثر پڑتا ہے۔

جب تھکاوٹ محسوس ہو اور خون کی کمی کا شبہ ہو، بہت سے لوگ آئرن سپلیمنٹس کے ساتھ خود دوا لیتے ہیں۔ اس مسئلے کے بارے میں، ڈاکٹر ٹرونگ ٹرونگ لی خبردار کرتے ہیں: "ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر آئرن کا خود انتظام کرنا بہت خطرناک ہے۔ خون کی کمی بہت سی وجوہات سے ہوتی ہے، جیسے وٹامن بی 12 کی کمی، فولک ایسڈ کی کمی، جینیاتی امراض، لیوکیمیا وغیرہ، اور یہ صرف آئرن کی کمی کی وجہ سے نہیں ہے۔ بھاری دھات؛ اگر جسم میں کمی نہیں ہے لیکن پھر بھی اس کی تکمیل کرتا ہے، تو یہ لوہے کے جمع ہونے، جگر، دل اور اینڈوکرائن کے کام کو طویل مدت میں نقصان پہنچانے کا سبب بنے گا۔

خون کی کمی کو مؤثر طریقے سے روکنے کے لیے، سب سے بنیادی اور پائیدار حل ایک سائنسی غذا قائم کرنا ہے۔ تمام فوڈ گروپس کے ساتھ متوازن غذا کھانا ضروری ہے۔ گہرے سبز پتوں والی سبزیوں کو ترجیح دینا، فولک ایسڈ سے بھرپور پھلیاں، اور سرخ گوشت جیسے گائے کا گوشت، خون اور انڈے کا استعمال بڑھانا، جو قدرتی طور پر آئرن سے بھرپور ہوتے ہیں۔ چونکہ خون کی کمی اکثر خاموشی سے بڑھ جاتی ہے، اس لیے لوگوں کو صحت کے باقاعدہ چیک اپ اور فعال اسکریننگ کی عادت برقرار رکھنی چاہیے۔ جب مشتبہ علامات ظاہر ہوں، یہاں تک کہ ہلکی علامات بھی، مریضوں کو بالکل گھر پر خود علاج نہیں کرنا چاہیے بلکہ مناسب تشخیص اور علاج کے منصوبے پر سختی سے عمل کرنے کے لیے فوری طور پر خصوصی طبی سہولیات میں جانا چاہیے۔

متن اور تصاویر: THU SUONG

ماخذ: https://baocantho.com.vn/nhung-doi-tuong-nguy-co-cao-bi-thieu-mau-a205864.html