لوکی کے پودے کے استعمال اور علاج

روزمرہ کی سبزی کے طور پر استعمال ہونے کے علاوہ، لوکی کا پودا بھی ایک دواؤں کی جڑی بوٹی ہے جو صحت کو سہارا دیتی ہے۔ تو، لوکی کے پودے کے صحت کے فوائد کیا ہیں؟

لوکی کا پودا کیا ہے؟

سائنسی طور پر Gynura procumbens کے نام سے جانا جانے والا پودا Asteraceae خاندان سے تعلق رکھتا ہے۔ اس پودے کو کم تھاٹ تائی، راؤ لوئی، یا تھین ہیک دیا ہانگ کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔

یہ پودا عام طور پر زمین کے ساتھ ساتھ رینگتا ہوا بڑھتا ہے، نرم تنے، گہرے سبز پتے، اور جب کھایا جائے تو اس کی ساخت قدرے پتلی ہوتی ہے۔ پودے میں ٹھنڈک کا اثر اور تھوڑا سا کھٹا ذائقہ ہوتا ہے، جو گرمی کو کم کرنے اور سم ربائی میں مدد دیتا ہے۔ لہذا، بہت سے مقامات پر، لوگ سوپ بنانے یا انہیں کچا کھانے کے لیے جوان ٹہنیاں استعمال کرتے ہیں۔

لوکی کے پودے کے صحت سے متعلق فوائد۔

ہیلتھ اینڈ لائف اخبار کے ایک مضمون کے مطابق، لوکی کا پودا مسالہ دار، میٹھا، قدرے کڑوا ذائقہ، ہلکی خوشبو اور غیر جانبدار نوعیت کا ہوتا ہے۔ گرمی کو صاف کرنے، سم ربائی کرنے اور صحت کے بہت سے مسائل کو بہتر بنانے کے لیے اسے جڑی بوٹیوں کے علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ اس پودے میں موتروردک، سوزش کش، درد سے نجات دلانے والا، خون کو چالو کرنے والا، سکون آور اور کھانسی سے نجات دلانے والے اثرات بھی ہیں۔

مزید برآں، عام طور پر "باؤ ڈٹ" (لفظی طور پر "کینچو") کے نام سے جانا جانے والا پودا اکثر سانس کی بیماریوں جیسے گلے کی سوزش، دائمی برونکائٹس، کھانسی (بشمول کالی کھانسی اور تپ دق) کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ یہ جڑی بوٹی ہڈیوں اور جوڑوں کے درد، گٹھیا، موچ اور زخموں کی صورتوں میں بھی استعمال ہوتی ہے جو اس کی قدرتی سوزش، خون کے جمنے کو پھیلانے اور درد کو دور کرنے والی خصوصیات کی وجہ سے سوجن اور درد کا باعث بنتی ہے۔

مزید برآں، لوکی کا پودا بہت سے لوگوں کے ذریعہ ہاضمہ کے مسائل جیسے کولائٹس، پیٹ کے السر اور قبض کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، جبکہ بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے، خون کی گردش کو بہتر بنانے اور خواتین میں ماہواری کے ضابطے میں مدد کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔ کچھ لوک علاج خون بہنے کو روکنے، سر درد اور چکر آنا، آرام کو فروغ دینے اور جسم کو زہر آلود کرنے کے لیے بھی لوکی کا استعمال کرتے ہیں۔

لوکی کے پودے کو فوڑے، چھاتی کی سوجن، کھجلی، السر، یا جلد کے خراب علاقوں کے علاج میں مدد کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے کیونکہ اس کی سوزش اور سکون بخش خصوصیات ہیں۔ تاہم، لوکی کے پودے سے علاج بنیادی طور پر معاون علاج ہیں۔ صارفین کو استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر یا روایتی ادویات کے ماہر سے مشورہ کرنا چاہیے تاکہ ان کی صحت کی حالت کے لیے حفاظت اور مناسبیت کو یقینی بنایا جا سکے۔

لوکی کا پودا مسالہ دار، میٹھا، قدرے کڑوا ذائقہ، ہلکی خوشبو، اور فطرت میں غیر جانبدار ہے۔ یہ ایک دواؤں کی جڑی بوٹی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.

لوکی کے پودے سے 8 علاج

صحت کو سہارا دینے کے لیے بوتل لوکی کے پودے کو استعمال کرنے کے کچھ طریقے ذیل میں ہیں، جیسا کہ ہیلتھ اینڈ لائف اخبار میں ڈاکٹر Vu Duy Thanh نے شیئر کیا ہے۔

بستر گیلا کرنے، پیشاب کی بے ضابطگی، اور دردناک پیشاب کے علاج میں معاون ہے۔

تقریباً 80 گرام گراؤنڈ آئیوی کو 700 ملی لیٹر پانی کے ساتھ استعمال کریں اور اس وقت تک ابالیں جب تک کہ صرف 200 ملی لیٹر باقی رہ جائے۔ کاڑھی کو روزانہ دو خوراکوں میں تقسیم کریں۔ نوٹ کریں کہ اسے دوپہر کے وقت لیا جانا چاہئے اور شام کو اس سے پرہیز کرنا چاہئے۔

ذیابیطس کے علاج کے لیے معاونت

خون میں شکر کی سطح کو منظم کرنے میں مدد کرنے کے لیے، صبح اور شام میں 7-9 پرسلین کے پتے روزانہ دو بار چبا کر نگل لیں۔

خشک کھانسی، تیز کھانسی، بلغم والی کھانسی، یا گلے کی سوزش کے لیے: لوکی کے چند پتے چبا لیں اور نگلنے سے پہلے اس کا رس منہ میں رکھیں۔

دائمی برونکائٹس کے علاج کی حمایت کرتا ہے۔

سٹر فرائی، ابالنا، یا بوتل لوکی کے ساتھ سوپ بنانا اپنی روزمرہ کی خوراک میں باقاعدگی سے شامل کرنا چاہیے۔

زخموں اور زخموں کو بہتر بنائیں

ایک مٹھی بھر سوکھا لوکی تیار کریں اور اس میں تھوڑی سی کالی مرچ ملا کر پیس لیں، پھر زخمی جگہ پر لگائیں۔ لوکی کا کمپریس بار بار تبدیل کریں اور اسے تقریباً 3 دن تک استعمال کریں۔

لیکوریا اور اندام نہانی سے خارج ہونے والے مادہ کے علاج کی حمایت کرتا ہے۔

20 گرام گراؤنڈ آئیوی، 15 گرام کانٹے دار ناشپاتی، 15 گرام سنہری ستارے کی شکل کے کانٹے کی جڑ، 12 گرام ہنی سکل کا پھول، اور 16 گرام لیکوریس جڑ سمیت تمام اجزاء تیار کریں۔ تمام جڑی بوٹیوں کو کاڑھنے کے بعد، دن بھر پینے کے لیے 2-3 خوراکوں میں تقسیم کریں۔

بچوں میں بستر گیلا کرنے کا علاج

بچوں کے کھانے کے لیے بوتل کے پتوں کے ساتھ باقاعدگی سے سوپ پکانا بستر گیلا کرنے میں مدد دینے میں بہت مؤثر ثابت ہو سکتا ہے۔

قبض اور پیچش کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

ایک مٹھی بھر پسے ہوئے یا بلینڈ شدہ پرسلین کے پتے لیں اور 100 ملی لیٹر ٹھنڈے ابلے ہوئے پانی میں ملا دیں۔ دو حصوں میں تقسیم کریں اور ایک صبح اور ایک دوپہر پی لیں۔ یہ علاج تقریباً 5-6 دن تک جاری رکھیں۔

بے خوابی

بے خوابی کے شکار افراد کو چاہیے کہ وہ اپنی روزمرہ کی خوراک میں تازہ پرسلین کو باقاعدگی سے شامل کریں کیونکہ یہ سبزی دوران خون کو منظم کرنے میں مدد دیتی ہے اور پرسکون اثر رکھتی ہے۔

لوکی کو روزمرہ کی سبزی کے طور پر کئی طریقوں سے استعمال کیا جاتا ہے۔

اپنے روزمرہ کے کھانے میں لوکی کو کیسے شامل کریں۔

کچا کھانا: لوکی کے جوان پتوں کو سلاد، بھوک بڑھانے یا لپیٹنے کے لیے کچی سبزی کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ انہیں استعمال کرنے سے پہلے اچھی طرح سے دھونے کی ضرورت ہے۔

کھانا پکانے کا سوپ: مونگ پھلی کے پتوں کو اکثر کیما بنایا ہوا گوشت، کیکڑے یا مچھلی کے ساتھ پکایا جاتا ہے، جو ایک تازگی بخش اور کھانے میں آسان سوپ بناتا ہے۔ انہیں صرف اس وقت تک پکایا جانا چاہئے جب تک کہ ان کے ذائقہ اور غذائی اجزاء کو برقرار رکھا جاسکے۔

لہسن کے ساتھ بھونیں: اس کا سبز رنگ اور کرکرا پن برقرار رکھنے کے لیے لہسن کے ساتھ چایوٹ اسکواش کو تیز آنچ پر بھونیں۔ ذائقہ بڑھانے کے لیے اسے گائے کے گوشت یا چکن کے ساتھ ملایا جا سکتا ہے۔

ابلا ہوا: بس بوتل لوکی کے پتوں کو ابالیں اور اپنی پسند کے مطابق مچھلی کی چٹنی یا دیگر ڈپنگ ساس کے ساتھ سرو کریں۔

بوتل لوکی کے پودوں کے استعمال کے بارے میں نوٹس

لوکی لوک ادویات میں ایک جانا پہچانا پودا ہے اور اسے بہت سے لوگ صحت کی دیکھ بھال کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ تاہم، لوکی کا استعمال کرتے وقت، حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے اس کا صحیح استعمال کرنا ضروری ہے۔

جن لوگوں کو سردی لگتی ہے، وہ لوگ جو اسہال کا شکار ہوتے ہیں، یا کم بلڈ پریشر والے لوگ اس سبزی کا زیادہ استعمال نہ کریں کیونکہ اس میں ٹھنڈک کی خصوصیات ہوتی ہیں۔ حاملہ خواتین، دودھ پلانے والی مائیں، یا طبی علاج کروانے والوں کو اسے باقاعدگی سے استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔

مزید برآں، چونکہ لوکی کا زمینی احاطہ زمین کے قریب اگتا ہے، اس لیے اسے بیکٹیریا اور پرجیویوں کو کم کرنے کے لیے پروسیسنگ سے پہلے اسے اچھی طرح دھونے اور پتلے ہوئے نمکین پانی میں بھگونے کی ضرورت ہے۔ بوتل لوکی کا استعمال کرتے ہوئے روایتی علاج بنیادی طور پر معاون ہیں اور انہیں تجویز کردہ ادویات کے متبادل کے طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہئے۔

لوکی کا پودا ایک قسم کا پودا ہے جسے روزمرہ کی سبزی کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے اور یہ صحت کے لیے بہت اچھا جڑی بوٹیوں کا علاج بھی ہے۔ تاہم، اسے صحیح اور مناسب طریقے سے استعمال کیا جانا چاہیے، اور اگر باقاعدگی سے استعمال کیا جائے یا بیماریوں کے علاج میں معاونت کے لیے طبی ماہرین سے مشورہ کیا جائے۔

ماخذ: https://vtcnews.vn/tac-dung-va-bai-thuoc-tu-cay-bau-dat-ar1020740.html