'جہاں روشنی چمکتی ہے' نفسیاتی صدمے کو ٹھیک کرتی ہے۔

وے دی لائٹ شائنز کتاب کی مصنفہ سٹیفنی فو ہیں - ملائیشین-امریکی صحافی اور مصنف۔ جب وہ صرف ڈھائی سال کی تھیں تو ان کے خاندان کو ملائیشیا چھوڑ کر کیلیفورنیا میں آباد ہونا پڑا۔ باہر سے ہر چیز بالکل ٹھیک لگ رہی تھی۔ لیکن جب آپ اس خوبصورت اپارٹمنٹ کا دروازہ کھولیں گے تو آپ کو بالکل مختلف حقیقت نظر آئے گی۔

اپنے بچپن کے دوران، سٹیفنی نے اپنے والدین کی طرف سے جسمانی اور ذہنی تشدد برداشت کیا۔ اس نے ہمیشہ اطاعت کرنے کی کوشش کی، ایک اچھا اور سمجھدار بچہ بننے کی کوشش کی، لیکن اس کے بدلے میں اسے جو کچھ ملا وہ محبت نہیں بلکہ ایک نگہداشت کرنے والے کی ذمہ داری تھی اور اپنے والدین کے ذہنی صدمے کو دور کرنا تھا۔

Nơi vết thương ánh sáng rọi vào’ chữa lành những sang chấn tâm lý - Ảnh 1. — سٹیفنی نے کتاب میں اپنے "بقا" کے سفر کی ایک رنگین تصویر جذباتی اور قائل کرنے والے صفحات کے ساتھ "پینٹ" کی ہے۔

اس کے والدین کے جسمانی اور ذہنی استحصال نے اسٹیفنی کو پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر کے ساتھ چھوڑ دیا۔ اس نے نہ صرف اسٹیفنی کی روزمرہ کی زندگی کو متاثر کیا، پریشانی، جذبات کو کنٹرول کرنے میں دشواری، خود سے نفرت، بلکہ تعلقات کو برقرار رکھنے میں دشواری، دوسروں کے ساتھ جارحانہ رویہ، یا اس کے ساتھ بدسلوکی کرنے والے شخص کے ساتھ غیر صحت مندانہ تعلقات کا بھی باعث بنا۔

یہ تسلیم کرنا کہ آپ کو ذہنی بیماری ہے کبھی بھی آسان نہیں ہوتا، لیکن صحت یابی کا سفر اس سے بھی زیادہ مشکل لگتا ہے۔ سٹیفنی فو نے صحت یاب ہونے کے لیے بہت سے مختلف طریقے آزمائے ہیں، جن میں سائیکو تھراپی، یوگا، مراقبہ اور نیورو سائنس پر مبنی علاج شامل ہیں۔ ایک لمحے اسے ٹھیک محسوس ہوا، پھر اگلے ہی لمحے وہ ناکامی کی طرح محسوس کرنے کے ایک اور گڑھے میں ڈوب جائے گی، جیسے اس کی تقدیر کے "غلط ورژن"۔

اس کی تمام جدوجہد کے بعد، کتاب ایک پریوں کی کہانی کی طرح ختم ہوتی ہے۔ سٹیفنی فو نہ صرف راکھ سے اٹھتی ہے بلکہ اسے اپنے لیے ایک پیار کرنے والا شوہر، ایک پرجوش خاندان اور ایک کمیونٹی بھی ملتی ہے۔ معجزہ کسی دیوتا کی طرف سے نہیں آتا، اس نے جو کچھ حاصل کیا ہے وہ اس کی بہادری اور ثابت قدمی سے اپنے ماضی کی دراڑوں کو دور کرنے سے حاصل ہوا ہے۔

ویر دی لائٹ شائنز (حال ہی میں فرسٹ نیوز اور ڈین ٹرائی پبلشنگ ہاؤس کے ذریعہ شائع کردہ) کے ساتھ مصنف اسٹیفنی فو پیچیدہ تکلیف دہ تناؤ کی خرابی کی "بچ جانے والی" بن گئی ہیں۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/noi-vet-thuong-anh-sang-roi-vao-chua-lanh-nhung-sang-chan-tam-ly-185250707105726582.htm