نیند کی دیکھ بھال

باقاعدگی سے نہ سونے کے صحت کے خطرات اور آسان حل

Báo Quốc Tế

18/09/2025

چائے کی 3 اقسام دیکھیں جو بے خوابی کا باعث نہیں بنتی، کولیجن کو بڑھاتی ہے، گرمی صاف کرتی ہے اور جگر کو ٹھنڈا کرتی ہے

Báo Quốc Tế

27/06/2025

موزے پہن کر اپنے پیروں کو گرم کرنے سے آپ کو بہتر اور معیاری نیند میں مدد مل سکتی ہے۔

Báo Quốc Tế

13/10/2023

5 غذائیں جو رات کو بے خوابی کا باعث بن سکتی ہیں اور نیند کو بہتر کرنے والے کھانے کے لیے کچھ تجاویز

Báo Quốc Tế

23/09/2023

کچھ عام بیماریوں کے لیے اچھی نیند کی پوزیشن کے لیے تجاویز

Báo Quốc Tế

03/09/2023