چلنا

5-4-3-2-1 اہرام چلنے کے طریقہ کار کے کیا اثرات ہیں؟

Báo Sức khỏe Đời sống

13 giờ trước

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن: مرچ کے گردوں پر غیر متوقع اثرات

Báo Thanh niên

27/11/2025

پیٹ کی چربی کو تیزی سے کم کرنے کے لیے چلنے کا بہترین وقت

Báo Thanh niên

27/11/2025

تنہائی دل کی بیماری کا خطرہ بڑھاتی ہے۔

Báo Thanh niên

26/11/2025

صبح کی چہل قدمی: فوائد کو بڑھانے کے لیے، چائے کے اس مانوس کپ کو نہ بھولیں!

Báo Thanh niên

24/11/2025

ہائی بلڈ پریشر: 3 چھوٹے اعمال، بڑے اثرات!

Báo Thanh niên

24/11/2025

قدرتی طور پر وزن کم کرنے میں مدد کرنے والی صبح کی 4 چھوٹی عادات

Báo Thanh niên

23/11/2025

نئی دریافت: بزرگوں کو روزانہ کتنے قدم چلنا چاہیے؟

Báo Thanh niên

22/11/2025

یورک ایسڈ کو کم کرنے اور گردے کو قدرتی طور پر ڈیٹاکسفائی کرنے کے لیے 10 منٹ کیسے چلیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

16/11/2025

سخت غذا کے بغیر آپ کے آنتوں کو 'خود ٹھیک' کرنے میں مدد کرنے والی 10 عادات

Báo Sức khỏe Đời sống

14/11/2025

درمیانی عمر کے لوگوں کو چھپے ہوئے وزن سے ہوشیار رہنے کی ضرورت کیوں ہے؟

Báo Thanh niên

12/11/2025

6-6-6 چلنے کا اصول نیا فٹنس ٹرینڈ کیوں بن رہا ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

12/11/2025

کیا شام 7 بجے سے پہلے رات کا کھانا واقعی پیٹ کی چربی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے؟

Báo Thanh niên

11/11/2025

جوڑوں کو مضبوط بنانے اور لچک بڑھانے میں مدد کے لیے روزانہ چہل قدمی کی 5 اقسام

Báo Sức khỏe Đời sống

10/11/2025

ہر روز چہل قدمی آپ کو طویل عرصے تک زندہ رہنے میں مدد دیتی ہے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

10/11/2025

کیا خواتین کو اچار کا انتخاب کرنا چاہیے یا واکنگ؟

Báo Tuổi Trẻ

10/11/2025

آپ کو اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے کیوں چلنا چاہیے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

07/11/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن: چھوٹی چھوٹی حرکتیں جو گردے کو 'مدد کے لیے پکارتی ہیں'

Báo Thanh niên

04/11/2025

بہت پیدل چلنے والا ہر شخص صحت مند نہیں ہوتا، اچھی طرح کیسے چلیں؟

Báo Tuổi Trẻ

04/11/2025

چلتے وقت سانس کی قلت کی عام وجوہات

Báo Thanh niên

03/11/2025

کیا ہائی بلڈ پریشر والے افراد کو صبح ورزش کرنی چاہیے؟

Báo Thanh niên

02/11/2025

دل کی بیماری اور فالج کے خطرے کو کم کرنے کے لیے کتنے قدم پیدل چلیں؟

Báo Thanh niên

30/10/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن: یہ چند قدم چلنا فالج سے بچاتا ہے۔

Báo Thanh niên

29/10/2025

شام کی چہل قدمی: ڈاکٹر نے ہاضمہ اور نیند کو بہتر بنانے کا طریقہ بتا دیا!

Báo Thanh niên

28/10/2025