چلنا

صحت مند غذا کے ساتھ مل کر چلنا: بلڈ شوگر کو مستحکم کرنے کا ایک فارمولا۔

Báo Thanh niên

15 giờ trước

کھانے کے بعد کتنی دیر آرام کے لیے لیٹ جانا چاہیے؟

Báo Thanh niên

một ngày trước

کھیل کھیلنے والی خواتین: کس کو چلنا چاہیے، اور اچار کا بال کس کو کھیلنا چاہیے؟

Báo Tuổi Trẻ

08/03/2026

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: نوجوانوں میں جگر کے اعلی خامروں کی وجوہات۔

Báo Thanh niên

03/03/2026

چہل قدمی کینسر کے مریضوں کو طویل عرصے تک زندہ رہنے میں کس طرح مدد کر سکتی ہے؟

Báo Thanh niên

03/03/2026

روزانہ صرف 20 منٹ کی چہل قدمی موڈ اور قلبی صحت کے لیے بے شمار فوائد فراہم کرتی ہے۔

Báo Tuổi Trẻ

01/03/2026

ہر روز چہل قدمی لیکن چربی پھر بھی موجود ہے؟ شاید آپ اس راز کو نہیں جانتے۔

Báo Thanh niên

01/03/2026

کھانے کے بعد چہل قدمی کا "سنہری وقت" بلڈ شوگر کنٹرول کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

Báo Thanh niên

01/03/2026

نچلی سطح پر صحت کی دیکھ بھال کی طرف چلتے ہوئے، کین تھو سٹی کو 1.5 بلین VND ملتے ہیں۔

Báo Tuổi Trẻ

28/02/2026

ورزش کے لیے چہل قدمی: ماہرین نے زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل کرنے کے لیے مفید مشورے بتائے۔

Báo Thanh niên

27/02/2026

صبح کی سیر کرنے کے 4 طریقے جو آپ کے جسم کو سارا دن متحرک رکھیں گے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

23/02/2026

بیدار ہونے پر گردن اور کندھے کے درد کے بارے میں مجھے کیا کرنا چاہئے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

23/02/2026

موسم بہار کی چہل قدمی – Tet کے بعد کی کمی کو کم کرنے کا ایک آسان طریقہ۔

Báo Sức khỏe Đời sống

21/02/2026

ماہرین: 5 'سنہری اصول' جو آپ کو طویل عرصے تک زندہ رہنے میں مدد دیتے ہیں، 40-50 سال کی عمر کے افراد کو ضرور نوٹ کرنا چاہیے۔

Báo Thanh niên

21/02/2026

ورزش کے لیے کتنے منٹ کی چہل قدمی بہترین ہے؟: سائنس جواب بتاتی ہے۔

Báo Thanh niên

20/02/2026

ٹیٹ کے دوران چہل قدمی اور سیر و تفریح: ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کے لیے کتنی ورزش مناسب ہے؟

Báo Thanh niên

18/02/2026

مصروف ٹیٹ چھٹی: ماہرین فوری اور موثر مشقیں تجویز کرتے ہیں۔

Báo Thanh niên

18/02/2026

ہر روز کتنے منٹ کی پیدل چلنا Tet چھٹی کی دعوت کو 'توازن' کرنے کے لیے کافی ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

18/02/2026

لمبے عرصے تک چلنا: اپنے پیروں کو اوور لوڈ کرنے سے کیسے بچیں؟

Báo Sức khỏe Đời sống

18/02/2026

ہائی وے پر بھٹکنے والے بچے کو اٹھا کر گھر لوٹا دیا گیا ہے۔

Báo Tin Tức

16/02/2026

Tet چھٹی کے بعد اپھارہ کم کرنے میں مدد کے لیے 5 گھریلو مشقیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

16/02/2026

Tet کے دوران آپ کے جگر اور گردوں کی حفاظت: ڈاکٹر ان پر 'زیادہ بوجھ' سے بچنے کے لیے خوراک کے بارے میں مشورہ دیتے ہیں۔

Báo Thanh niên

16/02/2026

ٹیٹ (ویتنامی نئے سال) کے دوران، ذیابیطس کے شکار افراد کو اپنے خون میں شکر کو مستحکم کرنے کے لیے کس قسم کی ورزش کرنی چاہیے؟

Báo Thanh niên

16/02/2026

اندرونی امن کو برقرار رکھنا - ایک خوشحال قمری سال کا استقبال کرنا: مشرقی ایشیائی فلسفہ کے مطابق اندرونی امن کو فروغ دینے کا فن۔

Báo Sức khỏe Đời sống

14/02/2026