صبح کافی پینے کی 2 اور وجوہات

محققین نے صبح کے وقت کافی پینے کی دو اور وجوہات دریافت کی ہیں۔

ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ صبح کی کافی پینے سے دل کی بیماری سے موت کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ اعتدال پسند صبح کی کافی کا استعمال اس کے سوزش کے اثرات اور نیند میں کم رکاوٹ کی وجہ سے خاص طور پر فائدہ مند ہو سکتا ہے۔

یورپی سوسائٹی آف کارڈیالوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق 36 فیصد لوگ صبح کے وقت کافی پیتے ہیں۔ ٹائمز آف انڈیا (انڈیا) کے مطابق، اگرچہ کافی کو جگر کے لیے فائدہ مند جانا جاتا ہے، لیکن ہر کوئی نہیں جانتا کہ صبح کے وقت کافی پینا اس عضو کے لیے اچھا کیوں ہے۔

کافی کو جگر کی صحت کے لیے فائدہ مند ثابت کیا گیا ہے۔

صبح کافی پینے کی 2 مزید وجوہات - تصویر: اے آئی

جگر کے کینسر کے خطرے کو کم کریں۔

یورپی ہارٹ جرنل میں شائع ہونے والے مطالعات کے 2025 کے میٹا تجزیہ کے مطابق، محققین نے پایا کہ جو لوگ صبح کے وقت کافی پیتے ہیں ان میں کسی بھی وجہ سے مرنے کا امکان 16 فیصد کم ہوتا ہے اور دل کی بیماری سے مرنے کا امکان 31 فیصد کم ہوتا ہے۔

محققین کا خیال ہے کہ صبح کے وقت کافی پینے کے فوائد دو عوامل کا نتیجہ ہیں۔

سب سے پہلے، دوپہر یا شام کو پینے کے مقابلے میں صبح کے وقت کافی پینے سے کسی شخص کی نیند کے انداز میں تبدیلی کا امکان کم ہوتا ہے۔ یہ مجموعی صحت اور قلبی صحت کو بہتر بناتا ہے۔

دوسرا، کافی کے سوزش کے اثرات صبح کے وقت سب سے زیادہ موثر ہو سکتے ہیں کیونکہ یہ اس وقت ہوتا ہے جب سوزش کی سطح عروج پر ہوتی ہے۔

اس لیے جب اعتدال میں کھایا جائے تو صبح کافی پینا آپ کی صحت کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm