تیراکی کے بعد کان بجنے کی کیا وجہ ہے اور اس کا صحیح علاج کیسے کریں؟

SKĐS - تیراکی موسم گرما کا ایک مشہور کھیل ہے کیونکہ یہ نہ صرف آپ کو ٹھنڈا کرنے میں مدد کرتا ہے بلکہ آپ کی صحت کو بھی بہتر بناتا ہے، آپ کے جسم کو بڑھاتا ہے، اور آپ کی جسمانی برداشت کو بڑھاتا ہے۔

اگرچہ کافی عام ہے، بہت سے لوگ اب بھی کان کی پیچیدگیوں سے بچنے کے اسباب اور مناسب علاج سے لاعلم ہیں۔

تیراکی کے بعد کان بجنے کی وجوہات

تیراکی کے بعد کان کا دباؤ عام طور پر دو اہم وجوہات سے ہوتا ہے: کان میں پانی کا داخل ہونا اور پانی میں غوطہ لگانے یا چھلانگ لگاتے وقت دباؤ میں تبدیلی۔

مواد::

• تیراکی کے بعد کان بجنے کی وجوہات
• تیراکی کے بعد کان کے دباؤ کی علامات
• تیراکی کے بعد کان بجنے کا صحیح طریقے سے علاج کیسے کریں۔
• کان سے پانی نکالتے وقت ان غلطیوں سے بچنا چاہیے۔
• تیراکی کے دوران کان کی رکاوٹ کو کیسے روکا جائے۔

• کان میں پانی
  

یہ سب سے عام وجہ ہے۔ تیراکی کے دوران، پانی بیرونی کان کی نالی میں داخل ہو سکتا ہے اور اندر پھنس سکتا ہے۔ یہ ان لوگوں کے ساتھ ہونے کا زیادہ امکان ہے جو ایئر پلگ استعمال نہیں کرتے یا جو غلط تکنیک کے ساتھ تیرتے ہیں۔

مزید برآں، نوآموز تیراک اور بچے پانی کے اندر کی نقل و حرکت پر قابو نہ پانے کی وجہ سے اکثر پانی پر دم گھٹنے یا کانوں میں پانی آنے کا شکار ہوتے ہیں۔ جب کان میں پانی طویل عرصے تک رہتا ہے تو، مریض پرپورنتا، سماعت میں کمی، تکلیف، یا مسلسل ٹنیٹس کا احساس کر سکتے ہیں۔

• دباؤ کا فرق
  

جب اونچائی سے پانی میں چھلانگ لگاتے ہو یا گہرے غوطہ خوری کرتے ہو تو بیرونی ماحول اور درمیانی کان کے درمیان دباؤ اچانک بدل جاتا ہے۔ دباؤ کا یہ فرق Eustachian tube – درمیانی کان اور گلے کو جوڑنے والا راستہ – کو عارضی طور پر بلاک کر سکتا ہے، جس سے کان میں سیال جمع ہو جاتا ہے اور کان کے دباؤ یا کانوں میں گھنٹی بجنے کا احساس ہوتا ہے۔

یہ حالت تیراکوں، گہرے تالابوں میں تیرنے والوں، یا غوطہ خوری کرنے والوں میں عام ہے۔

تیراکی کے بعد کان کے دباؤ کی علامات

تیراکی کے بعد کان کی بھیڑ اکثر ایک مستقل، غیر آرام دہ احساس کا سبب بنتی ہے جو کان سے گلے تک پھیلی ہوئی ہے۔ بہت سے لوگوں کو ایسا لگتا ہے جیسے ان کے کان بند ہو گئے ہیں یا پانی اندر پھنس گیا ہے اور باہر نکلنے سے قاصر ہے۔

تیراکی کے بعد کانوں کا بند ہونا گرمیوں میں ایک عام حالت ہے، جس کی بنیادی وجہ کانوں میں پانی پھنس جانا یا تیراکی یا غوطہ خوری کے دوران دباؤ میں تبدیلی ہے۔

کچھ عام علامات میں شامل ہیں:

• کانوں میں عجیب و غریب آوازیں آتی ہیں، جیسے سیکاڈاس کی گونجنا، ہوا کے چلنے کی آواز، سیٹی بجانا، یا کانوں میں مسلسل بجنا۔
  
• آوازیں مسلسل یا پھٹنے کی صورت میں آ سکتی ہیں۔
  
• کانوں میں گھنٹی بجنے کا احساس اکثر رات کے وقت یا پرسکون جگہوں پر زیادہ واضح ہوتا ہے۔
  
• سماعت کا عارضی نقصان۔
  
• اس کے ساتھ چکر آنا، سر درد، سر درد، یا بے ہوشی ہو سکتی ہے۔
  

زیادہ تر معاملات میں، حالت تھوڑی دیر کے بعد خود ہی بہتر ہو جائے گی. تاہم، اگر یہ کئی دنوں تک رہتا ہے یا اس کے ساتھ کان میں درد یا مادہ خارج ہوتا ہے، تو خصوصی توجہ کی ضرورت ہے کیونکہ یہ انفیکشن کی نشاندہی کر سکتا ہے۔

تیراکی کے بعد کان بجنے کا صحیح طریقے سے علاج کیسے کریں۔

کان میں پانی داخل ہونے کی وجہ سے کان کی بھیڑ عام طور پر خطرناک نہیں ہوتی ہے، لیکن غلط طریقے سے ہینڈلنگ کان کی نالی کو نقصان پہنچا سکتی ہے، جس سے اوٹائٹس ایکسٹرنا یا سوراخ شدہ کان کے پردے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ لہذا، اس حالت کا سامنا کرتے وقت، مریض درج ذیل میں سے کچھ محفوظ اقدامات کا اطلاق کر سکتے ہیں۔

• آہستہ سے اپنے کان کی لوب کو کھینچیں اور اپنے سر کو جھکائیں۔
  

اپنے سر کو کان کی اس طرف جھکائیں جس میں پانی ہے، اور اسی وقت آہستہ سے کان کی لو کو کھینچیں یا اپنے سر کو ہلائیں تاکہ پانی نکل جائے۔ یہ ایک سادہ، آسان طریقہ ہے اور بیرونی کان میں پانی پھنس جانے کی صورت میں کافی موثر ہے۔

• اپنے پہلو پر لیٹ جائیں تاکہ پانی قدرتی طور پر نکل جائے۔
  

مریض اپنے کان کے پہلو پر لیٹ سکتا ہے جس میں پانی ہے، متاثرہ کان کو نرم تولیے یا صاف تکیے سے دبا کر۔ کشش ثقل کی وجہ سے، پانی کان میں گہرے مداخلت کی ضرورت کے بغیر قدرتی طور پر باہر نکل سکتا ہے۔

• کان کے علاقے پر گرم کمپریس لگائیں۔
  

ایک صاف کپڑے کو گرم پانی میں بھگو دیں، اسے باہر نکال لیں اور اسے تقریباً 30 سیکنڈ تک اپنے کان میں لگائیں۔ گرمی Eustachian ٹیوب کو پھیلانے اور نکاسی آب کو آسان بنانے میں مدد کرے گی۔ ہر درخواست کے درمیان تقریباً ایک منٹ کے ساتھ، اسے کئی بار دہرایا جا سکتا ہے۔

• چیو گم یا جمائی
  

چبانے یا جمائی لینے سے جبڑے کے پٹھوں کو حرکت دینے میں مدد ملتی ہے، اس طرح کان میں دباؤ میں تبدیلی آتی ہے اور سیال کو نکالنے میں مدد ملتی ہے۔ یہ بھی ایک طریقہ ہے جسے بہت سے لوگ استعمال کرتے ہیں جب دباؤ کی تبدیلیوں کی وجہ سے ٹنیٹس کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

کان سے پانی نکالتے وقت ان غلطیوں سے بچنا چاہیے۔

تکلیف کی وجہ سے، بہت سے لوگ اکثر نامناسب آلات کا استعمال کرتے ہوئے اپنے کانوں سے پانی نکالنے کی کوشش کرتے ہیں۔ اس سے کان کی چوٹ کا ایک اہم خطرہ ہوتا ہے۔

• اپنے کانوں کو صاف کرنے کے لیے روئی کے جھاڑیوں کا استعمال کریں۔
  

روئی کے جھاڑو پانی کو نکالنے میں مدد نہیں کرتے اور کان کے موم کو گہرائی تک دھکیل سکتے ہیں، جس سے کان کی نالی میں رکاوٹیں پیدا ہوتی ہیں۔ مزید برآں، کانوں کو بہت زور سے صاف کرنے سے کان کی نالی کی جلد کھرچ سکتی ہے اور بیکٹیریا کی افزائش کی جگہ بن سکتی ہے۔

• پانی نکالنے کے لیے سخت چیز کا استعمال کریں۔
  

کچھ لوگ اپنے کانوں کو صاف کرنے کے لیے کاغذی تراشے، قلم کے اشارے، چمٹی یا ناخن استعمال کرتے ہیں۔ یہ بہت خطرناک ہے کیونکہ یہ کان کی نالی، سوراخ شدہ کان کے پردے، یا کان میں شدید انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔

تیراکی کے دوران کان کی رکاوٹ کو کیسے روکا جائے۔

تیراکی کے بعد کانوں میں رکاوٹ اور پانی کے داخل ہونے کو کم کرنے کے لیے، براہ کرم نوٹ کریں: پانی سے باہر نکلنے کے فوراً بعد اپنے کانوں کو صاف، نرم تولیے سے خشک کریں۔ اپنے سر کو جھکائیں تاکہ پانی قدرتی طور پر نکل سکے۔ تیراکی کے لیے خصوصی ایئر پلگ استعمال کرنے پر غور کریں؛ اپنے کانوں کو روئی کے جھاڑیوں یا سخت چیزوں سے صاف کرنے سے گریز کریں۔ اور تیراکی کے بعد اپنے کانوں کو زیادہ دیر تک گیلا نہ چھوڑیں۔

اگر آپ کے کان، ناک، یا گلے کی حالت ہے تو گہری غوطہ خوری یا دباؤ میں اچانک تبدیلیوں سے گریز کریں۔ اگر ٹنیٹس کچھ دنوں کے بعد بہتر نہیں ہوتا ہے یا اگر درج ذیل علامات ظاہر ہوتی ہیں، تو آپ کو جلد از جلد کان، ناک، یا گلے کے ماہر سے ملنا چاہیے: کان کا شدید یا آہستہ آہستہ بڑھتا ہوا درد؛ پیلا، سبز، یا بدبودار کان سے خارج ہونے والا مادہ؛ اہم سماعت کا نقصان؛ کان میں مسلسل خارش؛ سوجن یا سرخ کان؛ چکر آنا، متلی، یا توازن کھونا… یہ اوٹائٹس ایکسٹرنا یا کان کے انفیکشن کی علامات ہو سکتی ہیں جن کی سماعت کو متاثر کرنے سے بچنے کے لیے بروقت علاج کی ضرورت ہے۔

خلاصہ: تیراکی کے بعد کان بجنا گرمیوں میں ایک عام حالت ہے، جس کی بنیادی وجہ کانوں میں پانی پھنس جانا یا تیراکی یا غوطہ خوری کے دوران دباؤ میں تبدیلی ہے۔ زیادہ تر کیسز خطرناک نہیں ہوتے اور انہیں آسان گھریلو علاج سے بہتر بنایا جا سکتا ہے۔ تاہم، کان کے نقصان سے بچنے اور انفیکشن جیسی پیچیدگیوں سے بچنے کے لیے مناسب انتظام بہت ضروری ہے۔ اگر غیر معمولی علامات برقرار رہتی ہیں، تو مریضوں کو معائنہ اور مناسب علاج کے لیے طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔

ماخذ: https://suckhoedoisong.vn/u-tai-sau-khi-boi-do-dau-va-cach-xu-tri-dung-169260531201323411.htm