مجھے سانس میں بو کیوں آتی ہے؟

مسوڑھوں کے انفیکشن، گلے کی سوزش، سائنوسائٹس اور ایسڈ ریفلوکس سانس کی بدبو کا سبب بن سکتے ہیں، چاہے آپ اچھی زبانی حفظان صحت پر عمل کریں۔

منہ کی ناقص حفظان صحت کے علاوہ، منہ کی بدبو خشک منہ یا بعض طبی حالات کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔ ان حالات کا علاج کرنے سے سانس کی بدبو کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

انفیکشن

اسٹریپٹوکوکل فاررینجائٹس اور سائنوسائٹس جیسے انفیکشن آسانی سے سانس کی بو کا سبب بن سکتے ہیں۔ مسوڑھوں کی سوزش کے دوران مسوڑھوں پر حملہ کرنے والے بیکٹیریا بھی سانس کی بو کا باعث بنتے ہیں۔ اسٹریپ تھروٹ اس وقت ہوتا ہے جب بیکٹیریا ٹانسلز کے تہوں کو سوجن کرتے ہیں جس سے سانس میں بدبو آتی ہے۔ سائنوس انفیکشن والے لوگوں کی رطوبتوں میں ایک انزائم ہوتا ہے جو ناک کی گہا میں بدبو کا باعث بنتا ہے۔

اس کا علاج کیسے کریں: یو ایس سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن (CDC) کے مطابق اسٹریپ تھروٹ اور مسوڑھوں کی سوزش میں اینٹی بائیوٹک علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہڈیوں کے انفیکشن کے لیے اینٹی بائیوٹک کے علاوہ، گھریلو علاج جیسے گرم کمپریسس اور ناک کی صفائی میں مدد مل سکتی ہے۔

ایسڈ ریفلوکس

تناؤ، بہت جلدی کھانا، صبح کے وقت کاربونیٹیڈ یا کیفین والے مشروبات کا استعمال، یا رات کو شراب پینا غذائی نالی کو پھیلانے کا سبب بن سکتا ہے، جس سے معدے میں تیزابیت یا دیگر مواد اوپر کی طرف بڑھنے لگتے ہیں۔ یہ حالت سینے میں جلن، ڈکار، اور ناگوار بدبو کا سبب بنتی ہے۔

حل: ریفلکس کی بہت سی وجوہات ہیں، اور کھانے کی عادات کو ایڈجسٹ کرنے سے اس حالت کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ شراب پیتے ہیں، تو آپ کو اسے سونے سے 3-4 گھنٹے پہلے پینا چاہیے، اسے سونے کے وقت کے قریب سے گریز کرنا چاہیے۔ پیاز اور لہسن کھانے سے بھی آسانی سے ریفلکس ہو سکتا ہے، اس لیے انہیں رات کے کھانے کے بجائے دوپہر کے کھانے میں کھائیں۔

ایسڈ ریفلوکس غذائی نالی کے نچلے حصے کے پٹھوں کو آرام کرنے کا سبب بنتا ہے، تیزاب یا پیٹ کے مواد کو واپس اوپر بہنے دیتا ہے، جس سے سانس میں بدبو آتی ہے۔ (تصویر: فریپک) — سانس کی بو ناگوار ہے اور لوگوں کی زندگیوں کو متاثر کرتی ہے۔ تصویر: *فریپک*

ٹانسل کی پتھری۔

ٹانسلز کی ساخت بہت سی گہاوں پر مشتمل ہوتی ہے اور یہ سانس اور ہاضمہ کی نالیوں کے درمیان واقع ہوتے ہیں، اس لیے وہ مسلسل گندگی اور خوراک کے ذرات سے رابطے میں رہتے ہیں۔ خوراک یا چھوٹا ملبہ پھنس سکتا ہے، کیلشیم کے ذخائر کو جمع کرتا ہے اور پتھری بن سکتا ہے۔

اسے کیسے ٹھیک کریں: ایسی صورت میں سانس کی بو سے نجات کا طریقہ ٹانسل کی پتھری کو دور کرنا ہے۔ نمکین پانی سے گارگل کرنے سے گلے کو سکون ملتا ہے اور ٹانسل کی پتھری کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ آپ فارمیسی سے نمکین محلول خرید سکتے ہیں یا 1/2 چائے کا چمچ نمک 240 ملی لیٹر گرم پانی میں گھول کر دن میں تقریباً 2-3 بار گارگل کر سکتے ہیں۔

خشک منہ

امریکن ڈینٹل ایسوسی ایشن (ADA) کے مطابق، تھوک منہ کو صاف کرنے، کھانے کے ملبے کو ہٹانے اور تیزاب کو بے اثر کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر منہ خشک ہو تو بدبو پیدا کرنے والے بیکٹیریا تیزی سے بڑھیں گے۔ یہ حالت ذیابیطس یا Sjögren's syndrome (لعاب کے غدود کو متاثر کرنے والا آٹو امیون ڈس آرڈر) جیسی بیماریوں کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ خشک منہ دوائیوں کا ضمنی اثر بھی ہو سکتا ہے۔

حل: کافی مقدار میں پانی پئیں، چیو گم، اور منہ کی خشکی کو دور کرنے کے لیے ماؤتھ سپرے کا استعمال کریں۔

دانت کا سڑنا

دانتوں کی خرابی کی وجہ سے دانتوں اور منہ میں اینیروبک بیکٹیریا پنپتے ہیں، جس سے ایک ناگوار بدبو پیدا ہوتی ہے۔ علامات میں درد، میٹھا، گرم، یا ٹھنڈا کھانے کی حساسیت شامل ہیں۔ شدید صورتوں میں، پیپ بن سکتی ہے، جو مسوڑھوں میں سوجن اور تیز بخار کا باعث بنتی ہے۔

حل: اگر آپ کو دانتوں کے سڑنے کا شبہ ہے تو آپ کو مٹھائی کا استعمال محدود کرنا چاہیے اور معائنہ اور علاج کے لیے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

باؤ باؤ ( لیوسٹرانگ کے مطابق)

قارئین ڈاکٹروں کے جواب کے لیے سانس کی بیماریوں کے بارے میں سوالات یہاں پوسٹ کر سکتے ہیں۔

ماخذ لنک