3 مشروبات تؤثر على الهرمونات يجب على المرأة في سن اليأس تجنبها

بعض المشروبات تؤثر على الهرمونات. الرسومات: ها ماي

شاي الحليب

الحليب غني بالعناصر الغذائية، والشاي يُحافظ على الصحة. مع أننا نستطيع رؤية عملية إنتاج شاي الحليب، إلا أننا لا نعرف مكوناته. اللآلئ الموجودة في شاي الحليب كلها إضافات، ويتم تصنيعها صناعيًا لإضفاء نكهات مميزة.

وفي الوقت نفسه، للحفاظ على المادة لفترة أطول وتجنب الهدر، يتم إضافة بعض أنواع شاي الحليب أيضًا مع المواد الحافظة، وعوامل الاحتفاظ بالماء، ومواد التعليق، والمكثفات... وهذا أيضًا يسبب زيادة الوزن، مما يجعل الجسم أضعف وأضعف.

المشروبات الغازية

تحتوي المشروبات الغازية على الكثير من السكر والمواد الحافظة. شربها بانتظام يزيد من الوزن، ويؤثر على إفراز هرمون الإستروجين، ويؤدي إلى اسمرار البشرة. تعاني النساء في سن اليأس من هشاشة العظام، ما يجعلهن أكثر عرضة لهشاشة العظام. كما أن المشروبات الغازية قد تسبب فقدان الكالسيوم، وتجعل العظام أكثر هشاشة، وعرضة للسقوط والكسور.

كذلك، إذا كنت تشرب المشروبات الغازية بانتظام، فستتآكل أسنانك. فالأسنان تتكون أساسًا من الكالسيوم، مما يزيد الأمر سوءًا.

الكحول

خلال فترة انقطاع الطمث، يجب عليك الابتعاد عن الكحول، فهو يسبب أضرارًا لا رجعة فيها للكلى، ويسبب الكبد الدهني، وأمراض الكبد، ويزيد من تفاقم حالة الجلد ويؤثر على الهرمونات.

يُنصح بشرب المزيد من حليب الصويا، فهو يُعزز هرمون الإستروجين. شرب كوب منه كل صباح يُخفف الشعور بعدم الراحة، ويُغذي الين والدم.

المصدر: https://laodong.vn/suc-khoe/3-do-uong-anh-huong-noi-tiet-to-phu-nu-man-kinh-can-tranh-1375035.ldo