3 مشروبات تؤثر على الهرمونات يجب على المرأة في سن اليأس تجنبها

بعض المشروبات تؤثر على الهرمونات. الرسومات: ها ماي

شاي الحليب

الحليب مغذي والشاي قادر على الحفاظ على الصحة، ولكن على الرغم من أننا نستطيع رؤية عملية إنتاج شاي الحليب، إلا أننا لا نعرف المكونات الموجودة بداخله. اللآلئ الموجودة في شاي الحليب هي عبارة عن مواد مضافة يتم تصنيعها بشكل مصطنع لخلق النكهة.

وفي الوقت نفسه، للحفاظ على المادة لفترة أطول وتجنب الهدر، يتم إضافة بعض أنواع شاي الحليب أيضًا مع المواد الحافظة، وعوامل الاحتفاظ بالماء، ومواد التعليق، والمكثفات... وهذا أيضًا يسبب زيادة الوزن، مما يجعل الجسم أضعف وأضعف.

المشروبات الغازية

تحتوي المشروبات الغازية على نسبة كبيرة من السكر والمواد الحافظة. شربه بانتظام سوف يجعلك سمينًا، ويؤثر على إفراز هرمون الاستروجين ويغمق لون بشرتك. تعاني النساء بعد انقطاع الطمث من عظام هشة للغاية، كما أنهن معرضات للإصابة بهشاشة العظام. يمكن أن تؤدي المشروبات الغازية إلى فقدان الكالسيوم وجعل العظام أكثر هشاشة، مما يجعلها أكثر عرضة للسقوط والكسور.

وفي الوقت نفسه، سوف تتآكل أسنانك إذا كنت تشرب المشروبات الغازية بانتظام. تتكون الأسنان في معظمها من الكالسيوم، مما يجعل الأمور أسوأ.

الكحول

خلال فترة انقطاع الطمث، يجب عليك الابتعاد عن الكحول، فهو يسبب أضرارًا لا رجعة فيها للكلى، ويسبب الكبد الدهني، وأمراض الكبد، ويزيد من تفاقم حالة الجلد ويؤثر على الهرمونات.

ينبغي علينا شرب المزيد من حليب الصويا، لأن حليب الصويا يمكن أن يكمل هرمون الاستروجين. شرب كوب من حليب الصويا كل صباح يمكن أن يخفف من الانزعاج، ويغذي الين ويجدد الدم.

المصدر: https://laodong.vn/suc-khoe/3-do-uong-anh-huong-noi-tiet-to-phu-nu-man-kinh-can-tranh-1375035.ldo