مينا الأسنان هي الطبقة الصلبة التي تغطي الجزء الخارجي من السن. يوجد تحت المينا العاج، الذي يتكون من الكولاجين والمعادن والماء والبروتين. وفي حالة تآكل مينا الأسنان، فسوف يؤدي ذلك إلى كشف العاج وتقليل عمر السن، بحسب الموقع الصحي. صحة جيدة جدًا (أمريكا).
لإطالة عمر الأسنان يمكن للأشخاص تطبيق الطرق التالية:
تجنب العض بالقوة غير الضرورية
تجنب استخدام أسنانك للعض أو فتح العبوات أو الإمساك بالأشياء قدر الإمكان. يحتاج الأشخاص الذين غالبًا ما يطحنون أسنانهم أثناء النوم إلى استخدام صينية مضادة لصرير الأسنان لمنع الأسنان العلوية والسفلية من الاحتكاك ببعضها البعض.
في حال كان السن يحتوي على حشوة كبيرة أو عميقة تؤثر على اللب، عليك مناقشة طبيب الأسنان حول تغيير مادة الحشو، باستخدام تاج أو طرق أخرى لحماية السن من التشقق.
حماية مينا الأسنان
يمكن للأشخاص الذين غالبًا ما يطحنون أسنانهم أثناء النوم استخدام صينية مضادة لصرير الأسنان لمنع تآكل الأسنان
لتقليل تآكل المينا والعاج، يوصي أطباء الأسنان باختيار فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ومعجون أسنان مناسب. لأنه في الواقع، بعض معاجين الأسنان لها تأثير مبيض ولكنها في المقابل تسبب تآكل سطح الأسنان.
شيء آخر مهم للغاية هو تقليل التعرض للعوامل الحمضية التي يمكن أن تضر بمينا الأسنان، مثل عدم تناول الكثير من البرتقال أو الليمون أو اليوسفي أو الجريب فروت. أمراض مثل يجب علاج الارتجاع الحمضي لأن الحمض الذي ينتقل من المعدة إلى الفم، إذا كان على اتصال دائم بالأسنان، سيؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.
الحفاظ على مستويات اللعاب صحية
يحمي اللعاب الأسنان عن طريق تخفيف العوامل الحمضية في الفم، وله خصائص مضادة للبكتيريا ويقلل من تسوس الأسنان. اللعاب مهم أيضًا لمساعدتنا على المضغ والبلع والتحدث.
لضمان إفراز اللعاب الكافي في الفم، من المهم شرب كمية كافية من الماء. كما أن تناول بعض الأدوية لعلاج الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم يقلل من كمية اللعاب في الفم. إذا رأيت هذا التأثير، يحتاج الأشخاص إلى مناقشة طبيبهم لتغيير أدويتهم إذا لزم الأمر.
يقلل من آثار الشيخوخة
الشيخوخة الخلوية هي عملية تغيير الحمض النووي في الخلايا. والنتيجة هي انخفاض المقاومة للأضرار الفيزيائية والكيميائية والبيولوجية. يمكن أن تعزز الشيخوخة الخلوية تكوين خلايا سرطانية جديدة أو ظهور أمراض مزمنة مثل مرض الزهايمر أو السكري أو هشاشة العظام أو أمراض القلب.
تتأثر الأسنان أيضًا بالشيخوخة. وللحد من آثار تلف الخلايا الناتجة عن الشيخوخة، نحتاج إلى إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة مثل تجنب التدخين، وتناول الطعام الصحي، وممارسة الرياضة، وعلاج مشاكل الأسنان مثل تسوس الأسنان في وقت مبكر، والتهاب اللثة، وفقا لما ذكرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. صحة جيدة جدًا.
