بالإضافة إلى ذلك، نُشرت يوم الاثنين الموافق 15 مايو 2023 العديد من المقالات الأخرى المتعلقة بالصحة، مثل: حكة مفاجئة في الأصابع دون سبب واضح، ما المرض الذي تنذر به؟؛ طبيب يكشف عن نصائح بسيطة للتخلص من رائحة الثوم في النفس...
اكتشاف جديد: هذا القدر من الوقت الذي يقضيه الناس على الإنترنت هو الأنسب لمن هم في الخمسينيات من العمر.
وجدت دراسة جديدة، نُشرت مؤخراً في المجلة العلمية "مجلة الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة"، أن الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عاماً فأكثر والذين يستخدمون الإنترنت لمدة تصل إلى ساعتين يومياً هم أقل عرضة للإصابة بالخرف.
قام الباحثون بتتبع 18154 بالغاً تتراوح أعمارهم بين 50 و 65 عاماً على مدى ثماني سنوات. لم يكن هؤلاء الأفراد مصابين بالخرف في بداية الدراسة.
أظهرت النتائج أن أولئك الذين استخدموا الإنترنت في بداية الدراسة كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف بمقدار النصف مقارنة بأولئك الذين لم يتصفحوا الإنترنت بانتظام.
وبحسب صحيفة نيويورك بوست، فإن الأشخاص الذين يقضون ساعتين كحد أقصى على الإنترنت يومياً يكونون أقل عرضة للإصابة بالخرف.
الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا فأكثر والذين يستخدمون الإنترنت لمدة ساعتين كحد أقصى يوميًا هم أقل عرضة للإصابة بالخرف.
تشير النتائج إلى أن الأشخاص الذين يقضون ساعتين أو أقل على الإنترنت كل يوم هم الأقل عرضة للإصابة بالخرف، مقارنة بأولئك الذين لا يستخدمون الإنترنت على الإطلاق.
لكن الإفراط في أي شيء ليس جيدًا. وقد وجد الباحثون أيضًا أن الأشخاص الذين يقضون من 6 إلى 8 ساعات يوميًا دون اتصال بالإنترنت أكثر عرضة للإصابة بالخرف. ومع ذلك، فإن هذا الأمر يحتاج إلى مزيد من الدراسات.
يرجى متابعة قراءة مقال "اكتشاف جديد: هذا القدر من الإنفاق عبر الإنترنت في سن الخمسين هو الأمثل" على صفحة الأخبار الصحية في موقع ثانه نين الإلكتروني ، بتاريخ 15 مايو 2023. كما يمكنكم قراءة مقالات أخرى حول اكتشافات جديدة، مثل: اكتشاف جديد: هذا النوع من السكر يسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية؛ بحث جديد: اتباع هذا النظام الغذائي يساعد على إطالة العمر...
هل يُعدّ تحوّل اللثة إلى اللون الأسود أمراً خطيراً؟
اللثة السليمة وردية محمرة، وأحيانًا باهتة قليلاً. في بعض الحالات، قد يتغير لون اللثة. عندما يبدأ جزء من اللثة بالتحول إلى اللون الأسود، يكون رد فعل الكثيرين الأول هو القلق. مع ذلك، فإن هذا التغير في اللون ليس دائمًا مدعاة للقلق.
لدى بعض الأشخاص ذوي التصبغ الزائد عن المتوسط، قد تظل اللثة وردية اللون، ولكنها أغمق قليلاً من المعتاد. وقد تتحول اللثة أيضاً إلى اللون الأحمر وتتورم في حالة الالتهاب، وفقاً لموقع هيلث لاين الصحي (الولايات المتحدة الأمريكية).
يمكن أن تتسبب الصدمات الخارجية في إصابة اللثة بالكدمات وتحولها إلى اللون الأسود.
على النقيض، إذا شحب لون اللثة فجأة، فقد يكون ذلك علامة على نقص فيتامينات أو أمراض القلب والأوعية الدموية. أما بالنسبة لمن يتحول لون لثتهم إلى الأسود، فالسبب لا يعود فقط إلى الاستعداد لزيادة إنتاج الميلانين، بل أيضاً إلى تراكم الورم الميلانيني في تلك المنطقة. الورم الميلانيني هو بقعة صغيرة داكنة حميدة ذات كثافة عالية من الميلانين، تتكون عندما ينتج الجسم كمية من الميلانين تفوق المعدل الطبيعي.
يرجى متابعة قراءة مقال "هل يُعدّ اسوداد اللثة أمرًا خطيرًا؟" على صفحة الأخبار الصحية في موقع "ثانه نين أونلاين" بتاريخ 15 مايو 2023. كما يمكنكم قراءة مقالات أخرى حول أمراض خطيرة، مثل: "قد يؤدي هذا السلوك أثناء التبول إلى الإصابة بالمرض دون أن تشعر"؛ و"قاعدة 55/5 سهلة التطبيق وفعّالة للغاية لتحسين مستويات السكر في الدم"...
ستة أخطاء شائعة يرتكبها الناس عند شرب القهوة - هل ترتكب أيًا منها؟
إذا كنت من عشاق القهوة، فعليك أن تكون على دراية بهذه المفاهيم الخاطئة الشائعة عنها. ولتحقيق أقصى استفادة من فوائدها الصحية، عليك تجنب هذه الأخطاء الستة.
بحسب كلية الطب المرموقة بجامعة هارفارد تي إتش تشان في الولايات المتحدة، فإنّ الأشخاص الذين يشربون القهوة بانتظام أقل عرضةً للوفاة المبكرة، وبالتالي يعيشون لفترة أطول. ولكن هناك شرط واحد! وهو ضرورة شرب القهوة بالطريقة الصحيحة وتجنب الأخطاء أثناء تحضيرها، وفقًا لموقع "ذا هيلث شوتس" الإخباري الصحي.
ما هي تلك الأخطاء؟ شاركت فيدي تشاولا، أخصائية التغذية التي حصلت على جائزة "أفضل طبيب ومقدم رعاية صحية" في الهند ومؤسسة عيادة فيزيكو دايت، جميع الأخطاء التي يرتكبها الناس عند شرب القهوة.
صرح الخبير تشاولا بأن القهوة تحتوي على الكافيين - أحد أفضل معززات الطاقة في العالم - والذي يقدم العديد من الفوائد الصحية.
يمكن أن يساعد تناول القهوة في إنقاص الوزن وتقليل خطر الإصابة بأمراض مثل السكري وأمراض القلب.
لذلك، وللحصول على جميع فوائد القهوة، تأكد من تجنب هذه الأخطاء عند شربها:
يحتوي القهوة على الكافيين - وهو أحد أفضل مشروبات الطاقة في العالم، ويقدم العديد من الفوائد الصحية.
1. شرب الكثير من القهوة
الكافيين هو المادة المسؤولة عن التأثيرات المنشطة للقهوة. ورغم أن القهوة قد تمنح دفعة مؤقتة من الطاقة وتحسن التركيز، إلا أن الإفراط في تناولها قد يضر بالصحة. فالإفراط في تناول الكافيين يزيد من خطر الإصابة بالأرق وارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والأوعية الدموية.
لذلك، قلل من تناولك اليومي للكافيين إلى ما لا يزيد عن 3 أكواب.
يرجى متابعة قراءة مقال "6 أخطاء شائعة عند شرب القهوة، هل ترتكبها؟" على صفحة الأخبار الصحية في موقع Thanh Nien Online ، بتاريخ 15 مايو 2023. كما يمكنك قراءة مقالات أخرى عن القهوة، مثل: إضافة القليل من الملح إلى القهوة يُحسّن مذاقها، ما رأيك؟؛ هل جربتَ من قبل شرب فنجان من القهوة الدافئة؟...
أتمنى لكم جميعاً أسبوعاً جديداً مليئاً بالطاقة والإنتاجية.
رابط المصدر
تعليق (0)