7 عادات يومية تضر بشرتك

قال الدكتور فان مينه دوآن، الحاصل على ماجستير العلوم في قسم الأمراض الجلدية بمستشفى الأمراض الجلدية في مدينة هوشي منه، إن العادات قد تكون السبب وراء تدهور حالة الجلد.

فيما يلي 7 عادات يومية تضر بالبشرة، وفقًا للدكتور دوآن.

تدخين

لا تقتصر أضرار السجائر على الجسم فحسب، بل تؤثر سلبًا على البشرة أيضًا. تحتوي كل سيجارة على نسبة عالية من أول أكسيد الكربون (CO)، مما قد يُضعف الأكسجين في البشرة. كما تحتوي السجائر أيضًا على النيكوتين، مما يُضعف الدورة الدموية، ويُسبب جفاف البشرة وتفاوت لونها.

تناول الأطعمة الدهنية

الأطعمة المقلية والدهنية جذابة دائمًا. ومع ذلك، تُسبب الدهون حب الشباب وتسد المسام بسهولة. ستتدهور بشرتك إذا تناولتها بانتظام.

اغسل وجهك بالماء الساخن

لا تظني أن غسل وجهك بالماء الساخن يُساعد على تنظيف بشرتكِ من الأوساخ بشكل أفضل. في الواقع، الإفراط في استخدام الماء الساخن أو الساخن جدًا لغسل وجهك يُزيل الزيوت الطبيعية المفيدة للبشرة في الحفاظ على رطوبتها، مما يُسبب المزيد من الضرر لها.

قشر

يعتاد الكثيرون على تقشير البشرة يوميًا رغبةً في الحصول على بشرة أكثر إشراقًا ونعومة. إلا أن الإفراط في التقشير يُسبب تآكل البشرة بسرعة، ويُضعف قدرتها على حماية البشرة من التأثيرات البيئية السلبية، مما يُؤدي إلى اسمرارها.

العلاج الذاتي

لكل شخص نوع بشرة مختلف، لذا لا توجد طريقة علاج موحدة لجميع أنواع البشرة. غالبًا ما نستمع إلى نصائح الأصدقاء والمعارف نظرًا لتشابه أعراضهم الجلدية ونجاحهم في علاجها. مع ذلك، إذا لم يكن هذا العلاج مناسبًا، فقد يُسبب مضاعفات.

إعلانات سهلة التصديق

أحيانًا تُضلّلنا إعلانات مستحضرات التجميل المُبهرجة، مثل إزالة التجاعيد بعد بضعة أسابيع أو الحصول على بشرة ناعمة بعد بضع استخدامات فقط. لذا، ادرسي المكونات بعناية، بل وجرّبي المنتج قبل الشراء لتجنب الخداع وإيذاء بشرتكِ عند الاستخدام.

رابط المصدر: https://vnexpress.net/7-thoi-quen-hang-ngay-gay-hai-da-4655346.html