8 سمات قيمة لا توجد إلا في الأشخاص ذوي الذكاء العاطفي العالي

[إعلان_1]

في عام 1995، أشار عالم الدماغ والسلوك دانييل جولمان إلى أن معدل الذكاء يمثل 25% فقط من النجاح، في حين أن الذكاء العاطفي يمثل 75%.

يعتبر الذكاء العاطفي مهمًا في كل جانب من جوانب الحياة لأنه يؤثر على كيفية إدارة سلوكنا والتعامل مع الصراعات الاجتماعية واتخاذ القرارات.

غالبًا ما يكون الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي المرتفع قادرين بشكل أفضل على التحكم في عواطفهم وبناء علاقات جيدة وفهم عواطف الآخرين بشكل أفضل.

وهذا يساعدهم على التنسيق مع الآخرين، وحل المشكلات، والتكيف مع التغييرات، وهي أمور ضرورية للنجاح في الحياة الشخصية والمهنية.

يساعد الذكاء العاطفي أيضًا الأشخاص على تطوير مهارات التعاطف والمشاركة، وتحسين مهارات التواصل والعمل الجماعي، وتعزيز قدرات القيادة.

8 đặc điểm đắt giá chỉ có ở người EQ cao- Ảnh 1. — غالبًا ما يتمتع الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي العالي بقدرة أفضل على التحكم في مشاعرهم وبناء علاقات جيدة. صورة توضيحية

هل تعتقد أن لديك ذكاءً عاطفيًا عاليًا؟ ستساعدك هذه العلامات على تحديد ذلك:

1. اعرف كيف تستمع

الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي العالي يعرفون كيف يصغون. إذا كنتَ في الحياة موضع ثقة الآخرين، فذلك لأنك أصغيتَ بعناية إلى أسرارهم. الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي العالي هم أشخاص لا يتحدثون عن أنفسهم، بل يستمعون إلى حديث الآخرين إليهم.

من يجيد الإنصات يكسب أصدقاء أكثر. لأن الجميع يرغب في لفت الانتباه، فإن الإنصات يُدخلك إلى عالم الآخر النفسي، مما يجعلك تدخل إليه بشكل غير مرئي.

الاستماع هو البداية لفهم الآخرين بشكل حقيقي، والجسر إلى الصداقة، والأساس الذي نتعلم منه كيفية الاهتمام.

إن الذين يعرفون كيف يستمعون حقًا هم أولئك الذين يستمعون في صمت، ولا يقاطعون أو يعلقون بسهولة، بل يتعلمون الشعور بمزاج الشخص الآخر من القلب واستخدام اللغة لقيادة الشخص الآخر للخروج من المشاعر المؤلمة حتى يتم شفاء الشخص الآخر.

2. "قراءة" تعابير الوجه

الأشخاص الذين يتمتعون بذكاء عاطفي مرتفع سريعون جدًا في الحكم على مشاعر الآخرين، حتى أصغر تعبير في الوجه أو الفعل يمكنه فهم ما يفكر فيه الشخص الآخر.

وهذا بالتأكيد أحد أهم المؤشرات على شخص يتمتع بذكاء عاطفي متفوق.

الذكاء العاطفي والتعاطف مترابطان ارتباطًا وثيقًا. معرفة ما يفكر فيه الآخرون تُساعد كثيرًا في الحياة، وبناء العلاقات الاجتماعية، والظهور بمظهر ذكي ومثقف في نظر الآخرين.

3. تعرف على كيفية التحكم في العواطف

العادة الثانية للأشخاص ذوي الذكاء العاطفي العالي هي معرفة كيفية التحكم في مشاعرهم. فهم لا يفقدون أعصابهم بسهولة. وهذا هو سر قدرتهم على كسب ثقة الآخرين.

ربما يجب على كل شخص بالغ أن يتذكر أنه لا ينبغي لنا أن نكون عبيدًا لمشاعرنا، ولا ينبغي لنا أن نسمح لكل فعل أن يطيع مشاعرنا، بل يجب علينا التحكم في مشاعرنا بدورها.

مهما كان الوضع سيئا، يجب عليك أن تحاول التحكم بمشاعرك والتعامل معها بعقلانية.

في علم النفس هناك ما يسمى بتأثير ركل القطة، والذي يؤكد أن الأشخاص الذين لا يستطيعون التحكم في عواطفهم غالبا ما يسببون حلقة مفرغة، لأن بعض الأشياء الصغيرة تؤدي إلى العديد من الكوارث في الحياة.

عندما يكون مزاجك سيئًا، فأنت لا تؤذي نفسك فحسب، بل تؤذي من حولك أيضًا. لذا، فإن تعلم التحكم في مشاعرك هو مفتاح سعادتنا.

4. كن دائمًا فضوليًا بشأن الآخرين

إن الفضول الفطري تجاه الآخرين وسلوكياتهم وقصص من حولك دليل على امتلاكك ذكاءً عاطفيًا عاليًا. كما أن التعرّف على الآخرين وسيلة تساعدنا على فهم التعاطف وتنمية ذلك.

الفضول هنا لا يعني التطفل أو الفضول أو التدخل في حياة الآخرين، بل هو حالة ذهنية مستعدة للقبول عندما يُسمح لها، ورغبة في فهم العالم الداخلي للشخص الآخر والدخول إليه.

5. اعرف كيف تتخلى عن الأمور وتكون متسامحًا

لماذا يشعر أصحاب الذكاء العاطفي بالسعادة؟ لأنهم متسامحون ويعرفون كيف يتخلصون من مشاعرهم. بعض الناس يتحملون الاستياء لكنهم لا يستطيعون التخلص منه، والبعض الآخر مقيدون بالخوف، غير قادرين على تهدئته أو التخلص منه.

الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي العالي يعرفون كيف يسامحون ويتغاضون عن أخطاء الآخرين. إنهم كرماء جدًا ولا يحسبون حسابًا.

8 đặc điểm đắt giá chỉ có ở người EQ cao- Ảnh 2. — غالبًا ما يتمتع الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي العالي بروح متفائلة، وينظرون إلى جميع المشاكل بإيجابية، ويبحثون عن فرص في الصعوبات. صورة توضيحية.

6. فهم ما يجعلك متعبًا

غالبًا ما يُقدّر الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي العالي حياتهم الروحية. لذلك، يسعون دائمًا إلى إيجاد ما يُرهقهم للتخلص منه، حتى لا يؤثر سلبًا على فرحهم وسعادتهم.

مع ذلك، الذكاء العاطفي ليس كلي القدرة. معرفة ما ينقصك لا يعني معرفة كيفية حله. هذا يعتمد على قدرة كل شخص.