8 صفات قيمة لا توجد إلا في الأشخاص ذوي الذكاء العاطفي العالي

في عام 1995، أشار عالم الدماغ والسلوك دانييل جولمان إلى أن معدل الذكاء يمثل 25% فقط من النجاح، في حين أن الذكاء العاطفي يمثل 75%.

يعتبر الذكاء العاطفي مهمًا في كل جانب من جوانب الحياة لأنه يؤثر على كيفية إدارة سلوكنا والتعامل مع الصراعات الاجتماعية واتخاذ القرارات.

غالبًا ما يكون الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي المرتفع قادرين بشكل أفضل على التحكم في عواطفهم وبناء علاقات جيدة وفهم عواطف الآخرين بشكل أفضل.

وهذا يساعدهم على التنسيق مع الآخرين، وحل المشكلات، والتكيف مع التغييرات، وهي أمور ضرورية للنجاح في الحياة الشخصية والمهنية.

يساعد الذكاء العاطفي أيضًا الأشخاص على تطوير مهارات التعاطف والمشاركة، وتحسين مهارات التواصل والعمل الجماعي، وتعزيز قدرات القيادة.

غالبًا ما يتمتع الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي المرتفع بقدرة أفضل على التحكم في المشاعر ويمكنهم بناء علاقات جيدة. توضيح

هل تعتقد أن لديك معدل ذكاء عالي؟ ستساعدك العلامات التالية على تحديد ذلك:

1. اعرف كيف تستمع

الأشخاص الذين يتمتعون بذكاء عاطفي مرتفع يعرفون كيفية الاستماع. في الحياة، إذا كنت تعتبر رفيق الروح لشخص ما، فذلك لأنك استمعت بعناية إلى ثقة من حولك. الأشخاص الذين يتمتعون بذكاء عاطفي مرتفع هم أشخاص لا يتحدثون عن أنفسهم، بل يستمعون إلى الآخرين وهم يتحدثون إليهم.

الأشخاص الذين يعرفون كيفية الاستماع سيكون لديهم المزيد من الأصدقاء. لأن الجميع يريد أن يلاحظ، عندما تستمع، فإنك تدخل العالم العقلي للشخص الآخر، مما قد يجعلك تدخل فعليًا إلى الشخص الآخر بشكل غير مرئي.

الاستماع هو البداية لفهم الآخرين بشكل حقيقي، والجسر إلى الصداقة، والأساس الذي نتعلم منه كيفية الاهتمام.

إن الذين يعرفون كيف يستمعون حقًا هم أولئك الذين يستمعون في صمت، ولا يقاطعون أو يعلقون بسهولة، بل يتعلمون الشعور بمزاج الشخص الآخر من القلب واستخدام اللغة لقيادة الشخص الآخر للخروج من المشاعر المؤلمة حتى يتم شفاء الشخص الآخر.

2. "قراءة" تعابير الوجه

الأشخاص الذين يتمتعون بذكاء عاطفي مرتفع سريعون جدًا في الحكم على مشاعر الآخرين، حتى أصغر تعبير في الوجه أو الفعل يمكنه فهم ما يفكر فيه الشخص الآخر.

وهذا بالتأكيد أحد أهم المؤشرات على أن الشخص يتمتع بذكاء عاطفي متفوق.

الذكاء العاطفي والتعاطف مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. إن معرفة ما يفكر فيه الآخرون يساعدك كثيرًا في الحياة، وبناء العلاقات الاجتماعية، وتصبح ذكيًا ومتطورًا في نظر الآخرين.

3. تعرف على كيفية التحكم في العواطف

العادة الثانية للأشخاص ذوي الذكاء العاطفي العالي هي معرفة كيفية التحكم في عواطفهم. إنهم لا يفقدون أعصابهم بسهولة. وهذا هو مفتاح قدرتهم على كسب ثقة الآخرين.

ربما يجب على كل شخص بالغ أن يتذكر أنه لا ينبغي لنا أن نكون عبيدًا لمشاعرنا، ولا ينبغي لنا أن نسمح لكل فعل أن يطيع مشاعرنا، بل يجب علينا التحكم في مشاعرنا بدورها.

مهما كان الوضع سيئا، يجب عليك أن تحاول التحكم بمشاعرك والتعامل معها بعقلانية.

في علم النفس هناك ما يسمى بتأثير ركل القطة، والذي يؤكد أن الأشخاص الذين لا يستطيعون التحكم في عواطفهم غالبا ما يسببون حلقة مفرغة، لأن بعض الأشياء الصغيرة تؤدي إلى العديد من الكوارث في الحياة.

عندما تكون في مزاج سيء، فإنك لا تؤذي نفسك فقط، بل تؤذي أيضًا من حولك. لذلك تعلم كيفية التحكم في عواطفك، فهذا هو مفتاح سعادتنا.

4. كن دائمًا فضوليًا بشأن الآخرين

إن كونك فضوليًا بشكل طبيعي تجاه الآخرين وسلوكهم وقصص من حولك هو علامة على شخص يتمتع بذكاء عاطفي مرتفع. إن التعرف على بعضنا البعض يعد أيضًا وسيلة لمساعدتنا على الفهم وتعزيز التعاطف.

الفضول هنا لا يعني التطفل أو الفضول أو التدخل في حياة الآخرين، بل هو حالة ذهنية مستعدة للقبول عندما يُسمح، والرغبة في فهم العالم الداخلي للشخص الآخر والدخول إليه.

5. اعرف كيف تتخلى عن الأمور وتكون متسامحًا

لماذا الأشخاص الذين لديهم ذكاء عاطفي سعداء جدًا؟ لأنهم متسامحون ويعرفون كيفية التخلي. بعض الناس يتحملون الاستياء ولكن لا يستطيعون التخلص منه، في حين أن آخرين مقيدين بالخوف، غير قادرين على التغلب عليه أو التخلص منه.

يعرف الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي العالي كيفية التسامح مع أخطاء الآخرين والتغاضي عنها. إنهم كرماء جدًا ولا يحسبون الأمور حسابيًا.

غالبًا ما يحافظ الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي المرتفع على روح التفاؤل، وينظرون إلى جميع المشاكل بشكل إيجابي ويبحثون عن الفرص في الصعوبات. توضيح

6. فهم ما يجعلك متعبًا

غالبًا ما يقدر الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي العالي الحياة الروحية. لهذا السبب فإنهم يريدون دائمًا العثور على الأشياء التي تتعبهم للتخلص منها وعدم السماح لها بالتأثير سلبًا على فرحتهم وسعادتهم.

ومع ذلك، فإن الذكاء العاطفي ليس كلي القدرة. إن معرفة ما ينقصك لا يعني معرفة كيفية إصلاحه. وهذا يعتمد على قدرة كل شخص.

7. اعرف كيف تقول لا

العادة الخامسة للأشخاص ذوي الذكاء العاطفي العالي حقًا هي معرفة كيفية رفض الآخرين بشكل مناسب ودبلوماسي.

إن رفض الآخرين بلباقة هو مفتاح عدم الوقوع في الأخطاء مع نفسك وكذلك الحفاظ على العلاقات.

إن قول لا هو أحد أصعب الفنون. فقط أولئك الذين يعرفون كيف يقولون لا لشيء في الوقت المناسب يمكنهم العيش بحرية واحترام الذات.

إذا كنت لا تريد أن تفعل ذلك أو لا تستطيع أن تفعله، يجب عليك أن ترفض، هذا ليس جيدًا لك فقط بل جيد أيضًا للشخص الآخر.

8. التكيف مع التغيير

إنهم مرنون وقادرون على تعديل سلوكهم مع المواقف الجديدة.

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/8-dac-diem-dat-gia-chi-co-o-nguoi-eq-cao-172240917160755567.htm