8 آثار ضارة لسمنة الأطفال

السمنة في مرحلة الطفولة هي حالة يكون فيها الجسم يحتوي على دهون زائدة لا يمكن استقلابها بالكامل إلى طاقة، وبدلاً من ذلك تتراكم على شكل دهون زائدة في مناطق مثل أعلى الذراعين والفخذين والبطن والوجه أو في جميع أنحاء الجسم.

تؤدي الأنظمة الغذائية غير الصحية وأنماط الحياة الخاملة إلى ارتفاع معدلات السمنة لدى الأطفال. ولا تؤثر السمنة على المظهر الخارجي فحسب، بل تسبب أيضاً العديد من العواقب الوخيمة على الصحة البدنية والنفسية للأطفال.

أسباب سمنة الأطفال

يمكن أن تنجم سمنة الأطفال عن مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك:

• العوامل الوراثية

يزداد خطر الإصابة بالسمنة إذا ولد الطفل في عائلة يعاني فيها أحد الوالدين أو الأقارب من السمنة.

• عادات الأكل غير الصحية

يُعدّ الاستهلاك المنتظم للأطعمة السكرية والدهنية، والوجبات السريعة، والأطعمة المعلبة، والمشروبات الغازية الغنية بالطاقة، سببًا شائعًا للسمنة. إضافةً إلى ذلك، اعتادت العديد من العائلات إطعام أطفالها حتى عندما لا يشعرون بالجوع أو عندما لا تتجاوز احتياجات أجسامهم من الطاقة.

• قلة النشاط البدني

بدلاً من ممارسة الأنشطة البدنية، يقضي الأطفال وقتاً أطول في مشاهدة التلفاز واستخدام الهواتف ولعب ألعاب الفيديو. وهذا يؤدي إلى عدم حرق الطاقة الزائدة، وتراكم الدهون الزائدة، وزيادة خطر الإصابة بالسمنة.

• بعض اضطرابات الغدد الصماء

يمكن أن تكون اضطرابات مثل قصور الغدة الدرقية، وفرط نشاط الغدة الكظرية، وفرط الأنسولين الأولي من أسباب السمنة لدى الأطفال.

عواقب السمنة لدى الأطفال

في السنوات الأخيرة، ازداد معدل السمنة لدى الأطفال، لا سيما في الدول والمناطق النامية. لا تقتصر آثار السمنة على صعوبة وصول الأطفال إلى طولهم المثالي فحسب، بل تؤثر أيضاً بشكل خطير على صحتهم ونموهم العام. لذا، ينبغي على الأهل اصطحاب أطفالهم إلى فحص طبي مبكر واستشارة أخصائي عند ظهور علامات زيادة الوزن أو السمنة عليهم.

يمكن أن تنجم سمنة الأطفال عن مجموعة متنوعة من الأسباب.

فيما يلي ثمانية آثار ضارة شائعة لسمنة الأطفال:

1. ضعف جهاز المناعة

تؤدي السمنة إلى إضعاف جهاز المناعة، مما يجعل الأطفال أكثر عرضة للعدوى والأمراض المتكررة.

2. البلوغ المبكر

تزيد زيادة الوزن أو السمنة من خطر البلوغ المبكر، وخاصة عند الفتيات. فالدهون الزائدة تحفز إنتاج هرمون اللبتين، مما يعزز البلوغ في وقت أبكر من المعتاد.

3. أمراض العظام والمفاصل

يُشكّل عدم التوازن بين الطول والوزن ضغطاً كبيراً على الجهاز العضلي الهيكلي. وإذا استمر هذا الوضع، فإنه يزيد من خطر الإصابة بالألم والتهاب المفاصل وهشاشة العظام لدى الأطفال.

4. أمراض القلب والأوعية الدموية

تؤدي السمنة إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم، مما ينتج عنه فرط شحميات الدم (ارتفاع مستويات الدهون في الدم). تتراكم الدهون في جدران الأوعية الدموية، مما يسبب تصلب الشرايين ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

5. أمراض الجهاز التنفسي

تتراكم الدهون الزائدة حول الشعب الهوائية والحجاب الحاجز، مما يعيق التنفس. غالباً ما يعاني الأطفال المصابون بالسمنة من صعوبات في التنفس وأمراض الجهاز التنفسي، كما أنهم أكثر عرضة للإصابة بانقطاع النفس النومي، الأمر الذي قد يؤثر بشكل خطير على صحتهم.

6. اضطرابات الجهاز الهضمي

تُعرّض السمنة الأطفال لاضطرابات الجهاز الهضمي، إذ تتراكم الدهون الزائدة حول جدران الأمعاء، مما يعيق عملية الهضم. إضافةً إلى ذلك، يُجبر تناول كميات كبيرة من الأطعمة غير الصحية الجهاز الهضمي على العمل فوق طاقته. وعلى وجه الخصوص، يُمكن أن يؤدي تراكم الدهون الزائدة في الكبد إلى أمراض خطيرة مثل الكبد الدهني، والتهاب الكبد، وتليف الكبد.

7. زيادة خطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي

تزيد السمنة في مرحلة الطفولة من خطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي مثل مقاومة الأنسولين، ومرحلة ما قبل السكري، ومرض السكري من النوع الثاني في مرحلة البلوغ.

8. التأثير السلبي على علم النفس

غالباً ما يشعر الأطفال الذين يعانون من السمنة بعدم الأمان بشأن مظهرهم، ويترددون في الاختلاط بالآخرين، ويواجهون صعوبة في الاندماج في المجتمع، ويكونون عرضة للسخرية بسهولة. يؤثر هذا سلباً على حالتهم النفسية، ويقلل من ثقتهم بأنفسهم وجودة حياتهم.

ما الذي يجب فعله عندما يعاني الطفل من السمنة؟

عندما يعاني الأطفال من السمنة، فإن وضع نظام غذائي مناسب ونظام تمارين رياضية هو الحل الأهم للتحكم في الوزن ودعم النمو الأمثل.

على الرغم من أن الأطفال في مرحلة نمو، ينبغي على الآباء تقديم ما يكفي من الطعام لتلبية احتياجاتهم فقط. ويجب الحد من الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، مثل الوجبات السريعة والأطعمة المقلية والحلويات والمشروبات الغازية.

في المراحل الأولى من إدارة الوزن، ينبغي تقليل كميات الطعام تدريجيًا للسماح للطفل بالتكيف بشكل طبيعي. الهدف هو مساعدة الطفل على الحفاظ على وزن ثابت أو زيادة وزنه أقل من 200 غرام شهريًا. إذا كان لدى الوالدين أي مخاوف بشأن النظام الغذائي لطفلهم، فعليهم استشارة أخصائي تغذية.

بالإضافة إلى ذلك، ينبغي على الآباء تشجيع أطفالهم على زيادة نشاطهم البدني. ينبغي ممارسة أنشطة مثل نط الحبل والسباحة والجري والمشي لمدة 60 دقيقة تقريباً يومياً لمساعدة الأطفال على التخلص من الدهون الزائدة بشكل آمن وفعال.

إلى جانب إدارة الوزن، يلعب الدعم النفسي دورًا حاسمًا في مساعدة الأطفال على استقرار حالتهم النفسية وتحسين فعالية العلاج. في بعض الحالات، قد يصف الأطباء أدوية أو تدخلات طبية مناسبة لعلاج سمنة الأطفال.

المصدر: https://suckhoedoisong.vn/8-tac-hai-cua-beo-phi-o-tre-em-169251230183554724.htm