Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

هل من الجيد تناول ثعبان البحر بانتظام؟

VnExpressVnExpress01/11/2023

[إعلان 1]

أنا أحب أطباق ثعبان البحر، لذلك أشتريها وأُحضّرها بنفسي. هل من الجيد تناول ثعبان البحر بانتظام؟ (ثانه، ٣٩ عامًا، هانوي )

رد:

يعتبر الثعبان البحري حيوانًا يتمتع بقيمة غذائية عالية، ويعتبر واحدًا من "الأطعمة المائية الأربعة الرائعة"، ولكن في الواقع، لا تعد أطباق الثعبان البحري خيارًا شائعًا للجميع.

في الطب الشرقي، يتميز لحم ثعبان البحر بمذاقه الحلو والدافئ، كما أنه يُغذي الدم والطاقة الحيوية. كما تُظهر الأبحاث الطبية الحديثة أن ثعبان البحر يُوفر كمية كبيرة من فيتامينات أ، د، وب12. ويكفي البالغون الذين يتناولون 100 غرام من لحم ثعبان البحر احتياجاتهم اليومية من فيتامين أ وب12. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي ثعبان البحر على فيتامين د بوفرة، مما يُعزز صحة المناعة والجهاز الهيكلي.

ليس هذا فحسب، بل يحتوي ثعبان البحر على نسبة قليلة من الدهون المشبعة، ما يجعله غذاءً مثاليًا لمرضى السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. تتكون الدهون في ثعبان البحر بشكل رئيسي من دهون غير مشبعة، وهي غنية بأوميغا 3 وأوميغا 6، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، ويحسن ضغط الدم، ويخفض الكوليسترول، ويقلل من خطر الإصابة بالسكري والتهاب المفاصل. كما يُحسّن أوميغا 3 المزاج ويُخفف أعراض الاكتئاب والقلق.

بالنسبة للنساء، يُعتبر ثعبان البحر حلاً سحريًا. يساعد تناوله على تقليل التجاعيد، وتحسين صحة البشرة والشعر والأظافر بفضل محتواه العالي من الكولاجين. بالإضافة إلى ذلك، يُساعد البروتين الموجود فيه على تجديد خلايا الجلد، لذا فهو غذاء مثالي لمن يعانون من حب الشباب والأكزيما والصدفية.

بشكل عام، يُعدّ تناول ثعبان البحر بانتظام مفيدًا جدًا لصحتك العامة، ولكن لا تنسَ الأطعمة الأخرى. عليك إضافة أطعمة متنوعة إلى وجباتك اليومية لتوفير العناصر الغذائية الكافية.

الدكتور هوينه تان فو
كلية الطب التقليدي، جامعة الطب والصيدلة، مدينة هوشي منه


[إعلان 2]
رابط المصدر

علامة: الجريث

تعليق (0)

No data
No data

نفس الموضوع

نفس الفئة

الأفلام الفيتنامية والرحلة إلى جوائز الأوسكار
يذهب الشباب إلى الشمال الغربي للتحقق خلال موسم الأرز الأكثر جمالًا في العام
في موسم صيد عشبة القصب في بينه ليو
في وسط غابة المانغروف في كان جيو

نفس المؤلف

إرث

شكل

عمل

حصل مقطع فيديو أداء الزي الوطني لـ Yen Nhi على أعلى عدد من المشاهدات في Miss Grand International

الأحداث الجارية

النظام السياسي

محلي

منتج