قد تكون برودة القدمين علامة تحذيرية على العديد من المخاطر الصحية.

بحسب الدكتور فان مينه دوك، نائب رئيس قسم الطب التقليدي (جامعة الطب والصيدلة، جامعة فيتنام الوطنية ، هانوي )، فإن برودة القدمين يمكن أن تضعف جهاز المناعة، مما قد يسبب مشاكل صحية ويشير إلى أمراض معينة.

وخاصة في فصل الشتاء، يمكن أن تؤدي برودة القدمين إلى تفاقم الألم الناتج عن مشاكل الأطراف السفلية الموجودة مسبقًا، مثل التهاب المفاصل أو مرض القدم السكري.

Bàn chân lạnh cảnh báo nhiều nguy cơ về sức khỏe- Ảnh 1. — قد يرتبط برودة القدمين بالعديد من الحالات الطبية التي تتطلب فحصًا طبيًا.

تشهد شمال فيتنام حاليًا فصل الشتاء، مع موجات برد وانخفاض ملحوظ في درجات الحرارة. وللحفاظ على دفء قدميك، عند اختيار أحذية الشتاء، اختر تلك التي توفر الدفء والراحة.

أشار الدكتور دوك إلى أن الأشخاص الذين يعانون من برودة القدمين بشكل متكرر قد يكون سببها حالة طبية كامنة. فبرودة القدمين قد تحدث لدى المصابين بفقر الدم، وهي حالة لا تحتوي على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. وتشمل بعض الأعراض الشائعة التعب والضعف وبرودة القدمين.

قد يكون برودة القدمين مرتبطًا أيضًا بمرض السكري. ويمكن أن تؤدي مشاكل الدورة الدموية المصاحبة لمرض السكري إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية الأخرى، بما في ذلك برودة اليدين والقدمين.

في الطقس البارد، يحتاج مرضى السكري إلى مراقبة صحة أقدامهم بعناية. عليهم فحصها بحثًا عن الخدوش أو الجروح أو تغير اللون أو التقرنات. قد تلتئم هذه الإصابات، ولكنها قد تؤدي أيضًا إلى مشاكل مختلفة، مثل التهابات الجلد والقرح، وقد تستدعي في بعض الأحيان بتر القدم.

ينبغي على مرضى السكري، على وجه الخصوص، تجنب ارتداء الأحذية الضيقة، لأنها قد تعيق تدفق الدم إلى القدمين. كما ينبغي عليهم في المنزل ترطيب أقدامهم بانتظام لمنع جفافها، إذ قد يؤدي ذلك إلى جروح قد تتطور إلى قرح.

قد يؤدي مرض الذئبة (الذئبة الحمامية الجهازية) إلى برودة مستمرة في اليدين والقدمين. فعندما يُصاب الشخص بالذئبة، تتعرض أوعيته الدموية للهجوم بشكل متكرر، مما يؤدي إلى انقباضها. وعندما تصبح الأوعية الدموية في اليدين والقدمين ضيقة للغاية، ينتج عن ذلك الشعور بالبرودة فيهما.

قد يرتبط برودة القدمين أيضًا بمرض رينود، وهو حالة مرضية تُسبب الشعور بالبرودة أو التنميل في مناطق معينة من الجسم استجابةً للتوتر أو انخفاض درجات الحرارة. يُؤدي هذا المرض إلى انقباض الشرايين الصغيرة التي تضخ الدم إلى الجلد، مما يُقلل من تدفق الدم. وتُعد هذه الحالة أكثر شيوعًا بين النساء منها بين الرجال، كما أنها أكثر انتشارًا بين سكان المناطق الباردة من البلاد.

لذلك، عند الشعور ببرودة القدمين، يجب فحص الأفراد المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو الذين يعانون منها بسبب تصلب الشرايين، وأولئك الذين يعانون من خدر أو تنميل أو زرقة في أصابع القدم، من قبل الأطباء والمتخصصين.

يُعدّ تدليك القدمين بانتظام أحد أساليب الحفاظ على الصحة في الطب الصيني التقليدي، إذ يُساعد على توسيع الأوعية الدموية في الساقين، وتحسين الدورة الدموية، وتعزيز التغذية الموضعية، وزيادة مرونة الأوعية الدموية تحت الجلد. كما أنه فعّال في علاج الصداع والدوار والأرق الناتج عن الإرهاق العصبي. ويُمكن لتدليك باطن القدمين يوميًا في فصل الشتاء أن يُخفف من أعراض التنميل وبرودة القدمين.

رابط المصدر