العناية بالبشرة خلال الطقس الحار

يمثل شهر أبريل من كل عام ذروة موسم الحر. ومع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد أيضاً عدد المرضى الذين يعانون من مشاكل جلدية.

يقدم أطباء مستشفى دونغ ناي للأمراض الجلدية نصائح للمرضى حول كيفية العناية ببشرتهم. الصورة: هاي ين.

إن معرفة تقنيات العناية الأساسية بالبشرة والسعي للحصول على رعاية طبية في الوقت المناسب عند ظهور الأعراض أمر بالغ الأهمية للحصول على بشرة صحية، مما يساعد المرضى على الشعور بالثقة في تفاعلاتهم وحياتهم.

يؤدي الطقس الحار إلى تفاقم مشاكل الجلد.

في الآونة الأخيرة، ازداد عدد المرضى الذين يراجعون مستشفى دونغ ناي للأمراض الجلدية بشكل ملحوظ. ومن بين هذه الأمراض، تُعدّ الأمراض المرتبطة بالعدوى والتهاب الجلد (التهاب الجلد التماسي التحسسي، والتهاب الجلد التأتبي، والتهاب الجلد الدهني) الأكثر شيوعاً.

بحسب الدكتور كاو ترام آنه، من عيادة "أون ديماند" في مستشفى دونغ ناي للأمراض الجلدية: "يأتي العديد من المرضى لإجراء فحوصات جلدية عندما تتطور حالتهم بشكل خطير للغاية: يعانون من التهابات، وخروج سوائل وصديد، وتصلب الجلد في بقع، وحكة شديدة، وتتطور الحالة إلى احمرار عام في الجلد ... إلى درجة أنهم يحتاجون إلى دخول المستشفى".

إحدى الطرق البسيطة لتحديد نوع بشرتك هي غسل وجهك جيدًا، ثم تجفيفه بالتربيت، وتركه يجف في الهواء لمدة 30 دقيقة. إذا شعرتِ بشد في بشرتك ولم تُفرز أي زيوت (يمكنكِ استخدام ورق امتصاص الزيوت للتأكد)، فهذا يعني أن بشرتك جافة. أما أصحاب البشرة المختلطة، فتُفرز الزيوت في منطقة الجبهة والأنف والذقن. بينما تُفرز الزيوت أيضًا في منطقة الخدين لدى أصحاب البشرة الدهنية.

بحسب الدكتورة ترام آنه، يختلف وقت العلاج باختلاف المرض وشدته. ففي حالات احمرار الجلد المنتشر والعدوى الجهازية التي تستدعي دخول المستشفى، يبلغ متوسط ​​مدة الإقامة حوالي 14 يومًا، حيث يمكن للمرضى خلالها أن يشهدوا انخفاضًا في الأعراض بنسبة 80%، ثم يُسمح لهم بالخروج لتلقي العلاج في العيادة الخارجية. أما في الحالات الأقل حدة، فقد يشمل العلاج في العيادة الخارجية دورتين أو ثلاث دورات، تستغرق كل منها حوالي أسبوعين.

في الحالات الشديدة التي تتطلب علاجًا في المستشفى، بالإضافة إلى الأدوية الفموية والموضعية، يتلقى المرضى أيضًا حمامات طبية (لتطهير الجلد) وعلاجًا بالضوء لدعم العلاج بشكل أفضل.

يستقبل مستشفى دونغ ناي للأمراض الجلدية ويعالج العديد من حالات التهاب الجلد التماسي لدى الأطفال نتيجة الاستحمام بماء الأعشاب. يقول الدكتور ترام آنه: "خلال فصل الصيف، يُصاب الأطفال غالبًا بالطفح الحراري، فيلجأ الأهل إلى تحميمهم بماء الأعشاب كعلاج. إلا أن الاستحمام بماء الأعشاب قد يكون مناسبًا لبعض الأطفال دون غيرهم. كما أن نظافة أوراق الأعشاب المستخدمة في تحضير ماء الاستحمام وخلوها من بقايا المبيدات الحشرية أمرٌ مثير للقلق".

عند علاج هذه الحالات، ينصح الأطباء المرضى بالتوقف عن الاستحمام بالماء العشبي والتحول إلى استخدام محاليل الاستحمام الخفيفة أو جل الاستحمام أو المنتجات التي خضعت لاختبارات سريرية وثبتت فعاليتها، مدعومة بالأدلة العلمية .

العناية السليمة بالبشرة

خلال فصل الصيف، يعاني حوالي 90% من المراهقين من حب الشباب نتيجة زيادة إفراز الزيوت في بشرتهم. كما أن قلة معرفتهم بالنظافة الشخصية السليمة للبشرة تزيد من حدة هذه الحالة.

يتساهل العديد من الآباء والأمهات، ظانين أن حب الشباب أمر طبيعي خلال فترة البلوغ، ولا يصطحبون أطفالهم إلى طبيب الجلدية إلا عندما تتفاقم الحالة الجلدية (ظهور بثور، التهاب الحبوب، تورم، إفرازات...). في هذه الحالات، قد يستغرق العلاج شهورًا، وربما عامًا كاملًا، وغالبًا ما يترك ندوبًا.

بالإضافة إلى ذلك، خلال فصل الصيف، تستقبل عيادة التجميل التابعة لمستشفى دونغ ناي للأمراض الجلدية عددًا كبيرًا من المرضى، معظمهم تتراوح أعمارهم بين 35 و40 عامًا، ويعانون من مضاعفات جلدية بسبب التلوث بالكورتيكوستيرويدات.

أوضحت الدكتورة ترام آنه قائلة: "بسبب الطقس الحار، يتعرض المرضى لمزيد من أشعة الشمس، ويتعرقون أكثر، مما قد يؤدي بسهولة إلى الإصابة بالعدوى وظهور أمراض جلدية كامنة. وغالبًا ما يعاني المرضى من احمرار الجلد والحكة والحرقان، وما إلى ذلك."

لحماية البشرة خلال الطقس الحار، تنصح الدكتورة ترام آنه بتجنب أشعة الشمس المباشرة، وشرب كميات وافرة من الماء لتجنب الجفاف. عند الخروج في الشمس، يجب حماية النفس بارتداء السترات والقبعات والنظارات الشمسية وأقنعة الوجه، واستخدام واقي الشمس بمعامل حماية 50، خاصةً بين الساعة التاسعة صباحًا والثالثة مساءً.

بالنسبة لواقي الشمس، يُنصح بوضعه قبل التعرض للشمس بـ 30 دقيقة على الأقل، وإعادة وضعه كل 3-4 ساعات. في حال العمل في بيئة باردة، يمكن وضعه مرة أو مرتين يوميًا. أما بالنسبة لمن تتطلب وظائفهم التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير، فبالإضافة إلى وضع واقي الشمس مرتين أو ثلاث مرات يوميًا، يُنصح بارتداء كمامة وقبعة.

بحسب طبيعة عملهم، قد يحتاج المستخدمون إلى إزالة المكياج قبل وضع طبقة جديدة من واقي الشمس. إذا لم يتوفر مزيل المكياج، فعليهم شطف وجوههم بالماء النظيف لإزالة الأوساخ والزيوت وغيرها. وإذا تعذر غسل الوجه، فيمكنهم استخدام منديل جاف لمسح الوجه قبل وضع طبقة جديدة من واقي الشمس.

ينبغي على المستخدمين اختيار منتجات واقية من الشمس مريحة ومناسبة لبشرتهم. أما من يعانون من مشاكل جلدية، فعليهم توخي الحذر عند اختيار واقي الشمس، وتجنب المنتجات غير المناسبة التي قد تسد المسام وتزيد الالتهاب. كما يُنصح المرضى الذين يعانون من أمراض جلدية باستشارة طبيب جلدية لتحديد ما إذا كان بإمكانهم استخدام واقي الشمس المناسب ونوعه.

يحتاج الناس أيضاً إلى ممارسة النظافة الشخصية الجيدة: الاستحمام وتغيير الملابس يومياً؛ عدم مشاركة الملابس أو المناشف؛ تناول نظام غذائي متوازن وتناول المكملات الغذائية من الفيتامينات والمعادن...

تُعدّ إزالة المكياج خطوةً أساسيةً أخرى في روتين العناية اليومية بالبشرة. تنصح الدكتورة ترام آنه قائلةً: "إزالة المكياج ضروريةٌ للغاية لمن يستخدمن منتجات مقاومة للماء (بما في ذلك واقي الشمس، وخاصةً ذو عامل الحماية العالي). لا تستطيع منظفات الوجه اللطيفة إزالة هذه المنتجات تمامًا، لذا يُنصح باستخدام منتج تنظيف عميق مثل مزيل المكياج. حتى لمن لا يستخدمن واقي الشمس أو المكياج، فإنّ إضافة خطوة إزالة المكياج اللطيفة عند التعرّض لبيئات حارة ومشمسة ومغبرة تُساعد على تنظيف البشرة بشكلٍ أفضل."

سنونو البحر

المصدر: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202504/cham-care-da-mua-nang-nong-a9b24fd/