أطباق تيت هي في الواقع فخاخ لمرضى السكر
خلال عيد تيت، يتمتع الفيتناميون غالبًا بالحرية في نظامهم الغذائي وأسلوب حياتهم. بالنسبة للأشخاص العاديين، فإن هذا يؤثر قليلاً على الصحة، ولكن بالنسبة لمرضى السكري، فإن التغييرات الصغيرة في نمط الحياة أو إهمال العلاج يمكن أن تسبب اضطرابات في نسبة السكر في الدم، مما يجعل المريض يعاني من مضاعفات خطيرة ويجب أن يدخل المستشفى.
الدكتور نجوين كوانج باي، رئيس قسم الغدد الصماء والسكري في مستشفى باخ ماي، لديه نصائح لمرضى السكري لقضاء عطلة تيت سعيدة.
وبحسب هذا الخبير فإن النظام الغذائي له التأثير الأكبر على نسبة السكر في الدم، وأطباق تيت هي في الواقع فخاخ لمرضى السكر لأنها كلها لذيذة ولكنها تحتوي على الكثير من السكر والنشويات مثل بان تشونغ، وشوي جاك، والحلوى، والمربى، والمشمش...
لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم، يجب على مرضى السكري تناول كميات معتدلة فقط من البان تشونغ، والشعيرية، والأرز. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات الخضراء والقرنبيط، وتناول براعم الخيزران باعتدال. لا تأكل الكعك، والحلويات، والشوكولاتة، والمربى.
عندما تجد الطعام لذيذًا وترغب في تناول كمية أكبر من المعتاد، يجب عليك حقن حوالي وحدتين من الأنسولين قبل تلك الوجبة. لا تأكل قبل النوم بفترة قصيرة. من المهم تناول الطعام في الوقت المحدد، وكمية كافية من الوجبات كل يوم حتى تتمكن من الحفاظ على تناول أدوية خفض سكر الدم أو حقن الأنسولين.
وفقا للدكتور نجوين كوانج باي، يجب على الأشخاص المصابين بالسكري الحفاظ على عادة الحركة وممارسة التمارين الرياضية.
تعتبر ممارسة الرياضة مع اتباع نظام غذائي أساس أي نظام علاجي لمرض السكري. ومع ذلك، خلال تيت، يجلس الناس في كثير من الأحيان أكثر لأنهم غالبًا ما يضطرون إلى الجلوس مع الضيوف أو تناول وجبات طويلة. بعض الناس سوف ينامون أكثر.
ولإصلاح ذلك، لا يجوز لهم الجلوس لأكثر من 30 دقيقة، ويجب عليهم النهوض والمشي حول المنزل عدة مرات. من الضروري المحافظة على عادة القيام بالأعمال المنزلية كالطبخ وكنس الأرض والعناية بالنباتات. المشي عند زيارة الجيران في القرية أو المدينة.
باستثناء اليوم الأول المزدحم للغاية، حافظ على عادة المشي والجري... والشيء الجيد هو أنه مع الاتجاه الحديث للاحتفال بعيد تيت، لن يقضي الناس الكثير من الوقت في الطهي وإعداد الطعام، ولكن سيقضون المزيد من الوقت في الراحة والسفر .
وبحسب رئيس قسم الغدد الصماء والسكري في مستشفى باخ ماي، فإن المرضى يحتاجون إلى الحقن وتناول الأدوية بشكل كامل وفي الوقت المحدد، بما في ذلك أدوية السكري وأدوية القلب والأوعية الدموية والدهون في الدم...
إن استخدام أدوية السكري بشكل مناسب وفي الوقت المناسب هو شرط أساسي للحفاظ على مستوى السكر في الدم بمستوى مقبول، وبالتالي تجنب مضاعفات مرض السكري.
خلال رأس السنة القمرية الجديدة، غالبًا ما ينسى مرضى السكري تناول أو حقن أدوية خفض السكر في الدم بسبب السهر، أو الاستيقاظ متأخرًا، أو تعطيل أوقات الوجبات، أو الانشغال باللعب لدرجة أنهم لا يتذكرون ما إذا كانوا قد تناولوا أدويتهم أم لا... ولكن الأكثر شيوعًا هو نسيان إحضار الدواء عند الخروج أو تهنئة العام الجديد، أو العودة إلى المنزل متأخرًا عن المتوقع وعدم تناول الدواء في وقت الوجبات.
متى يجب على المريض الذهاب إلى المستشفى بشكل عاجل؟
لتجنب هذا الخطأ الخطير، يجب على المرضى الالتزام بروتينهم اليومي (النوم، الاستيقاظ، تناول الطعام) في وقته أو متأخرًا قليلاً.
هناك طريقة أخرى وهي ضبط تذكير بالأدوية على هاتفك حتى لا تنساها. قم بإبقاء جميع الأدوية الضرورية لمدة يوم واحد على الأقل في حقيبة واحملها معك دائمًا عند مغادرة المنزل.
وينبغي أيضًا على أسرة المريض تذكيره بتناول أدويته عندما يحين موعدها. لاحظ أنه ليس فقط أدوية السكري، بل أيضًا أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم أو دهون الدم، وأدوية القلب والأوعية الدموية... مهمة جدًا ويجب على مرضى السكري تناولها بشكل كامل وفي الوقت المحدد.
ونصح هذا الشخص أيضًا مرضى السكري بقياس مستوى السكر في الدم بانتظام. لأن ارتفاع نسبة السكر في الدم هو السبب المباشر والخطير الذي يسبب العديد من المضاعفات لدى مرضى السكري.
الهدف المطلوب لسكر الدم لدى جميع المرضى قبل الوجبات هو من 4.4 إلى 7.2 مليمول/لتر وبعد الوجبات يكون أقل من 10.0 مليمول/لتر.
ومع ذلك، فقط عندما يكون مستوى السكر في الدم مرتفعًا جدًا (عادةً > 19.5 مليمول/لتر) أو منخفضًا جدًا (< 4.0 مليمول/لتر) ستظهر على المريض أعراض مثل التعب والتبول المتكرر والعطش، وعندما تظهر هذه الأعراض، يكون المرض عادةً شديدًا بالفعل.
لذلك، يحتاجون إلى قياس سكر الدم الشعري مرة أو مرتين في اليوم على الأقل، ويفضل قبل الوجبات وقبل تناول الأدوية أو حقن الأنسولين لمعرفة ما إذا كان سكر الدم لديهم جيدًا وما إذا كانوا بحاجة إلى زيادة أو تقليل جرعة دواء السكري.
بالإضافة إلى ذلك، عندما يأكل مريض السكري كثيرًا أو يشعر بالتعب أو الجوع أو يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي... يجب عليه أيضًا قياس مستوى السكر في الدم على الفور.
في الوقت الحالي، توجد أجهزة مراقبة الجلوكوز المستمرة (CGMs) التي توفر نتائج نسبة الجلوكوز في الدم تلقائيًا كل 1-5 دقائق، وهو أمر مفيد جدًا للمرضى في تعديل نظامهم الغذائي على الفور أثناء Tet، ولكن السعر لا يزال باهظ الثمن إلى حد كبير.
وفقا لهذا الشخص، يحتاج المرضى إلى الذهاب إلى الفراش في الوقت المحدد. لقد ثبت أن قلة النوم أو النوم في وقت متأخر من الليل يساهم في ارتفاع مستويات السكر في الدم وتقلبها.
ومع ذلك، فإن حالة السهر لساعات طويلة والنوم لساعات طويلة شائعة جدًا لدى الجميع، بما في ذلك العديد من الأشخاص المصابين بمرض السكري.
ومن المثير للقلق أن الأشخاص الذين يسهرون حتى وقت متأخر غالباً ما يتناولون وجبات إضافية، مما يرفع نسبة السكر في الدم، وفي صباح اليوم التالي عندما يستيقظون متأخرين، فإنهم يتخطون وجبة الإفطار ولا يتناولون أدويتهم.
باستثناء ليلة رأس السنة الجديدة، يجب على الأشخاص المصابين بالسكري الذهاب إلى الفراش في الوقت المحدد، ويجب ألا يناموا أكثر من ساعة متأخرة عن المعتاد في صباح اليوم التالي. لاحظ أن الاستيقاظ مبكرًا سيمنحك الفرصة لتجربة عطلة تيت سعيدة ودافئة، بدلاً من قضاء أيام تيت الثلاثة فقط في التسكع في السرير والمطبخ وغرفة الطعام.
قم بزيارة طبيبك أو اتصل بطبيبك على الفور إذا شعرت بالتعب أو كنت تعاني من الحمى. خلال تيت، تحتفظ المستشفيات دائمًا بالطاقم الطبي في الخدمة لضمان الرعاية الطارئة والعلاج الطبي للأشخاص.
لذلك، عند ظهور الأعراض التالية، يحتاج مرضى السكري إلى الاتصال بطبيبهم على الفور أو دخول المستشفى لتلقي العلاج المبكر مثل القيء المستمر لأكثر من 6 ساعات، لأن هناك خطر كبير للإصابة بالجفاف؛ ارتفاع نسبة السكر في الدم > 15.0 مليمول/لتر بشكل مستمر لمدة 24 ساعة؛
هناك أعراض تشير إلى احتمال الإصابة بالحماض الكيتوني مثل: القيء، وألم البطن، والتنفس السريع ورائحة الفاكهة الفاسدة في النفس، وضعف الوعي؛ التسمم الغذائي والحمى؛ أنا متعب جدًا ولكن لا أعرف السبب ولا أعرف ماذا أفعل.
لا ينبغي للمرضى أن يكون لديهم محرمات بشأن الذهاب إلى المستشفى أثناء تيت، ولا ينتظرون حتى تصبح الحالة خطيرة للغاية، أو غيبوبة بسبب نقص السكر في الدم أو ارتفاع السكر في الدم قبل الذهاب إلى غرفة الطوارئ.
في ذلك الوقت، لن يفقد المريض "تيت" فحسب، بل ستفقد عائلته أيضًا. مستشفى باخ ماي هو مستشفى عام كامل وجميع الأقسام لديها أطباء متخصصون في الخدمة أثناء تيت، لذلك يمكن للمرضى أن يطمئنوا إلى أنه عند وصولهم إلى المستشفى، سوف يتلقون أفضل استشارة وعلاج من قبل أطباء متخصصين ذوي خبرة ومؤهلات مهنية عالية.
[إعلان 2]
مصدر
تعليق (0)