هل يجب أن أتناول أقدام الخنزير وأشرب الأعشاب لزيادة إنتاج الحليب؟

[إعلان 1]

أنجبتُ طفلي الأول مؤخرًا، ونُصحتُ بتناول الكثير من أقدام الخنزير، وشرب شاي الفانغ، والأعشاب لزيادة إدرار الحليب. هل هذا صحيح؟ (ماي آنه، مدينة هو تشي منه)

رد:

الطعام والشراب لا يُؤثران تقريبًا على زيادة إدرار الحليب. بعض الأنواع فعّالة، لكنها تُسهم بشكل ضئيل جدًا في إدرار الحليب. لجأت العديد من الأمهات إلى جميع الطرق التقليدية لزيادة إدرار الحليب، لكنهن ما زلن لا يحصلن على ما يكفي من الحليب لأطفالهن. يزداد إدرار الحليب تدريجيًا فقط عندما يُرضعن أطفالهن كثيرًا أو يُضخّنَ الحليب مراتٍ كافية.

أقدام الخنزير، الكلب، الماعز، أو أي حيوان آخر لا تزيد من إنتاج الحليب، بل تُنتج دهونًا زائدة، مما يُسهّل على الأم اكتساب الوزن، ويُصعّب عليها استعادة وزنها قبل الحمل. كما أن زيادة الوزن الزائدة تزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مستقبلًا، مثل ارتفاع ضغط الدم، وداء السكري، وارتفاع نسبة الدهون في الدم...

مشروبات الأعشاب والشاي الأخضر... تُحسّن شهيتكِ أكثر من شرب الماء العادي. لا تتوقعي الكثير من هذه المشروبات لزيادة إدرار الحليب، لأن جسمكِ يُنتج الحليب بناءً على احتياجات طفلكِ، وليس بناءً على الأطعمة التي تتناولينها.

إذا كنتِ ترغبين في توفير ما يكفي من الحليب لطفلكِ، فاعتمدي على الرضاعة الطبيعية فقط. إذا لم تتمكني من الرضاعة الطبيعية مباشرةً لأي سبب، فعليكِ ضخّ الحليب مراتٍ كافيةً لتتناسب مع عدد رضعات طفلكِ.

الدكتور لي نغوك آنه ثي
مستشارة الرضاعة الطبيعية الدولية

[إعلان 2]
رابط المصدر