الممثلة ديمي مور - صورة: رويترز
مرة أخرى، يجذب اسم ديمي مور انتباه المعجبين. قبل أيام قليلة، تم التصويت لها كـ "أجمل شخص في العالم في عام 2025" من قبل مجلة People المرموقة .
باعتبارها نجمة سينمائية، فإن مثل هذه الألقاب الجميلة ليست غريبة على ديمي مور. والجدير بالذكر أنها تبلغ من العمر 62 عامًا هذا العام، وقد مرت ببعض الأوقات غير المريحة في حياتها.
تحدثت الممثلة ديمي مور عن كيفية التغلب على الصعوبات، وقالت إن سرها يكمن في نظامها الرياضي. في السنوات الأخيرة، تخلى الممثل الأمريكي عن أساليب التدريب الصارمة لتحقيق التوازن في حياته.
"عاقبتُ جسدي لفترة طويلة. عشتُ في صراع - لم أكن أحب جسدي، لكنني كنتُ مهووسًا بالسيطرة عليه. حاولتُ تحويله إلى شيء مختلف عن طبيعته"، هذا ما قاله الممثل البالغ من العمر 62 عامًا.
على وجه التحديد، قالت إنها كانت مدمنة على ممارسة التمارين الرياضية، حتى أنها كانت تتابع مدرسة تدريب صارمة.
ديمي مور كانت مدمنة على التدريبات الشاقة - صورة: إنستغرام
"بعد ولادة طفلي الثاني، كنت يائسة للغاية لإنقاص وزني واستعادة لياقتي البدنية، لدرجة أنني كنت أركب الدراجة لمسافة 60 ميلاً (96 كيلومترًا) كل يوم"، قالت ديمي مور.
وفي مناسبة أخرى، تدرب الممثل الأمريكي بشكل مكثف لاكتساب العضلات، لتتناسب مع دوره في فيلم الأكشن GI Jane. كما أنها اتبعت نظامًا غذائيًا صارمًا لدرجة أنها لم تأكل سوى نصف كوب من دقيق الشوفان في الصباح، واستهلكت البروتين والخضروات فقط لبقية اليوم.
عندما دخلت ديمي مور منتصف العمر، بدأت في تغيير أساليبها في ممارسة التمارين الرياضية. أدركت أن إجبار نفسها على ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي مبالغ فيه ليس جيدًا لعقلها وصحتها.
ومنذ ذلك الحين بدأ الممثل الأمريكي بتغيير حياته على النحو التالي:
تمارين تعتمد على الوعي الجسدي: اليوغا، المشي، البيلاتس.
النظام الغذائي النباتي المرن مغذي ولكن ليس متطرفًا.
تأمل ودوّن يومياتك للتواصل مجددًا مع ذاتك الداخلية.
أعطي الأولوية للاسترخاء والراحة بقدر النشاط البدني.
وتتبع ديمي مور أيضًا نظامًا غذائيًا نباتيًا مغذيًا يركز على:
الأطعمة الطازجة: تعطي الأولوية للفواكه والخضروات والمكسرات والفاصوليا، وتحد من الأطعمة المصنعة لتوفير العناصر الغذائية المثالية للجسم.
لا تأكل اللحوم، ولكن البيض: ديمي لا تأكل اللحوم ولكنها لا تزال تضيف البيض إلى نظامها الغذائي لضمان الحصول على ما يكفي من البروتين والعناصر الغذائية الضرورية.
الحد من المشروبات السكرية: على الرغم من الحفاظ على نظام غذائي صحي، إلا أنها لا تزال تستمتع بشرب علبة من مشروب ريد بول من حين لآخر كنوع من الانغماس الشخصي.
ديمي مور، اسمها الكامل ديمي جين جاينز، ولدت في 11 نوفمبر 1962 في نيو مكسيكو (الولايات المتحدة الأمريكية)، وهي ممثلة هوليوودية مشهورة. اشتهرت بأدوارها في أفلام مثل "الشبح" (1990)، و"بعض الرجال الطيبين" (1992)، و"اقتراح غير لائق" (1993). ومن بينها دورها في فيلم "الشبح" الذي جلب لها شهرة واسعة.
بالإضافة إلى ذلك، اكتسبت ديمي مور اهتمامًا بدورها في فيلم "Striptease" (1996)، والذي على الرغم من أنه لم يحقق نجاحًا نقديًا، إلا أنه جعلها واحدة من الممثلات الأعلى أجراً في ذلك الوقت. في حياتها الشخصية، تزوجت ديمي مور من الموسيقي فريدي مور، والممثل بروس ويلي (الذي أنجبت منه ثلاث بنات)، والممثل آشتون كوتشر لاحقًا.
تشتهر ديمي مور أيضًا بأعمالها الخيرية ومسيرتها في إنتاج الأفلام. وتقدر ثروتها الصافية بنحو 200 مليون دولار.
اقرأ المزيدالعودة إلى صفحة الموضوع
هوي دانج
المصدر: https://tuoitre.vn/demi-moore-bo-tap-nang-chi-tap-nhe-de-tro-thanh-nguoi-dep-nhat-the-gioi-2025-20250424204254317.htm
تعليق (0)