اقرأ سلسلة كتب "علم السعادة" لشفاء روحك

سلسلة كتب "الشفاء الروحي" لأستاذ علم النفس سيليجمان. الصورة: دار النشر

"الشفاء" هي واحدة من الكلمات الأكثر ذكرًا على شبكات التواصل الاجتماعي وأصبحت اتجاهًا بين الشباب.

وبناءً على ذلك، ألّف البروفيسور مارتن سيليجمان، عالم النفس والمعلم والكاتب الأمريكي، الكتب الثلاثة في سلسلة "علم السعادة". يُعرف بنظريته في التفاؤل، وهو من رواد علم النفس الإيجابي.

وقد بحثت مجلة تايمز في سلسلة الكتب ووجدت أن العديد من الدراسات التي أجراها أستاذ علم النفس سيليجمان قد تم استخدامها لبناء "أساس السعادة" للتعليم بشكل عام والمدارس بشكل خاص.

كتاب "السعادة الحقيقية" يُساعد القراء على تحسين جميع جوانب حياتهم. الصورة: دار النشر

وقد تم نشر الكتب الثلاثة التي ألفها البروفيسور سيلجمان لإظهار الأساس العلمي لفهم مشترك لسبب استخدام المعلمين لهذا الاستطلاع لبناء "مدارس سعيدة".

سيساعد كتاب "التسامي" القراءَ تحديدًا على فهمٍ أعمق لمفهوم السعادة والعيش بسعادة. وهو أول كتاب يُقدّم مفهوم الكاتب سيليجمان الجديد للسعادة الحقيقية من خلال رفع معايير المكانة الإنسانية.

كتاب "تعلم التفاؤل" سيساعد القراء على تغيير طريقة تفكيرهم لتحويل حياتهم بالطاقة الإيجابية.

يُعرف البروفيسور سيليجمان بأنه "أب" علم النفس الإيجابي الجديد، ويعتمد على أكثر من 20 عامًا من الأبحاث السريرية لإثبات كيف يُحسّن التفاؤل جودة الحياة، وكيف يُمكن لأي شخص تعلم ممارسته. المهارات التي يُحددها تُساعد في التغلب على الاكتئاب، وتقوية جهاز المناعة، وتطوير إمكانات أكبر، وزيادة السعادة.

في نهاية المطاف، يُظهر لنا كتاب "السعادة الحقيقية" أن السعادة ليست ثمرة حظ أو موهبة فطرية، بل إن السعادة الحقيقية الدائمة تنبع من التركيز على نقاط القوة الشخصية وتوظيفها لتحسين جميع جوانب حياة الإنسان.

وفي موضوع السعادة، ظهرت كتب كثيرة ناقشت هذا الموضوع، ولكن استناداً إلى الأبحاث العلمية، يعتبر هذا الكتاب بشكل خاص ومجال علم النفس الإيجابي الذي أسسه البروفيسور سيلجمان بشكل عام أساس علم السعادة.

حتى في سن 72، فإن المؤلف سيليجمان ليس فقط واحدًا من أكثر علماء النفس تأثيرًا في عصرنا، بل هو أيضًا كاتب شعبي ومؤلف لكتب ناجحة حول علم السعادة.

بفضل النصائح والعلاج النفسي من البروفيسور سيلجمان، تصبح سلسلة الكتب الثلاثة "علم السعادة" ذات قيمة لكل مرحلة من مراحل الحياة، حيث تساعد كل شخص على "شفاء" نفسه والعيش بشكل أكثر إيجابية وسعادة كل يوم.

المصدر: https://laodong.vn/sach-hay/doc-bo-sach-khoa-hoc-hanh-phuc-de-chua-lanh-tinh-than-1347122.ldo