عواقب عدم إزالة السموم من الكبد بشكل صحيح

إن إزالة السموم من الكبد عن طريق الصيام وشرب كميات كبيرة من الماء البارد من الخضراوات والأعشاب يمكن أن يؤدي إلى إرهاق الكبد، مما يؤدي إلى ضعف وظائفه.

يؤدي الكبد العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، مثل التخلص من السموم، وتحويلها إلى فضلات، وتنقية الدم، واستقلاب العناصر الغذائية والأدوية لتوفير البروتين للجسم. مع ذلك، فإن قدرة الكبد على إزالة السموم محدودة. فإذا تعرض الجسم لعوامل ضارة كثيرة، كالتلوث البيئي، والغذاء الملوث، والكحول، والتبغ، والأدوية، فقد يتضرر الكبد.

بحسب الدكتور دوان هوانغ لونغ، أخصائي التنظير الداخلي والجراحة التنظيرية في مستشفى تام آنه العام بمدينة هو تشي منه، فإن فرط تحفيز خلايا كوبفر (الخلايا البلعمية الموجودة في الجيوب الكبدية) يؤدي إلى إطلاق استجابات مناعية، تُفرز مواد ضارة مثل عامل نخر الورم ألفا (TNF-α) وعامل النمو المحول بيتا (TGF-β) والإنترلوكين، مما يُلحق الضرر بخلايا الكبد ويُدمرها. وهذا هو سبب مرض الكبد الدهني، والتهاب الكبد، وتليف الكبد، وسرطان الكبد.

يعتقد الكثير من الناس أن إزالة السموم من الكبد تساعد على تحسين لون البشرة وتنظيف الجسم والحصول على قوام أنحف، لذلك يحاولون إزالة السموم في المنزل باستخدام طرق مثل الصيام الشديد، أو شرب عصائر الفاكهة فقط، أو العلاجات العشبية، أو الخضراوات، أو استخدام منتجات تنظيف الأمعاء.

مع ذلك، ووفقًا للدكتور لونغ، فإنّ إزالة السموم من الكبد باستخدام هذه الطرق ليست فعّالة كما يتوقع الكثيرون. فتناول كميات كبيرة من شاي الأعشاب أو عصير الفاكهة قد يؤدي بسهولة إلى آثار جانبية ضارة، تؤثر على الصحة العامة. هذه المشروبات تساعد فقط على التخلص جزئيًا من السموم عبر الكلى والأمعاء والرئتين والجهاز اللمفاوي والجلد عن طريق العرق. قد تُخفف هذه المشروبات الضغط على الكبد وتُحفز عملية الأيض، لكنها لا تؤثر عليه بشكل مباشر، لذا فهي لا تُوفر تأثيرًا ملحوظًا في إزالة السموم، بل قد تُلحق الضرر بالكبد.

يساعد شرب المشروبات الباردة على التخلص من السموم عبر الكلى والأمعاء. (صورة: Freepik) — يساعد شرب المشروبات الباردة على التخلص من السموم عبر الكلى والأمعاء. (صورة: *Freepik)*

غالباً ما تحتوي هذه الأنواع من المشروبات على شوائب وسموم تُجبر الكبد على بذل جهد أكبر لاستقلابها، مما يُرهقه. ومع مرور الوقت، يؤدي ذلك إلى تراجع وظيفة الكبد في إزالة السموم. كما أن للمشروبات الباردة تأثيراً مُدرّاً للبول؛ فالإفراط في شربها يُحفّز الكلى على إفراز كميات زائدة، مما يُؤدي بسهولة إلى اختلال توازن سوائل الجسم والشعور بالتعب.

يحتاج الكبد إلى كميات كافية من العناصر الغذائية للحفاظ على وظائفه الفعّالة في ترشيح الدم وإزالة السموم. ووفقًا للدكتور لونغ، فإنّ تطهير الكبد عن طريق الصيام وشرب عصائر الفاكهة فقط (كالبرتقال والليمون) يزيد من خطر الإصابة بقرحة المعدة، واختلال التوازن الغذائي، وضعف الصحة. فعند نقص العناصر الغذائية، يضطر الكبد إلى استهلاك مخزونه من الطاقة، فيعمل باستمرار فوق طاقته، مما يُضعف وظيفته ويؤدي إلى تراكم المزيد من السموم. أما بالنسبة لكبار السن، ومن يعانون من ضعف في جهاز المناعة، أو أمراض الكلى، أو السكري، وغيرهم، فإنّ اتباع نظام تطهير غير سليم قد يُفاقم حالتهم.

لإنقاص الوزن والتخلص من السموم بفعالية، ينصح الدكتور لونغ باتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة باعتدال (150 دقيقة أسبوعيًا)، واستخدام منتجات تنظيف الكبد المثبتة علميًا . من الضروري تناول كميات متوازنة من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن. يُفضل التركيز على الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل الخضراوات الورقية والفواكه الطازجة والمكسرات. تساعد المستخلصات الطبيعية، مثل الوسابي ونبات المريمية، على تنظيم خلايا كوبفر، مما يُسهم في تنظيف الكبد من السموم.

ينبغي على من يتناولون المشروبات الباردة استشارة الطبيب، واستخدام مكونات نقية، وتناولها بالجرعة الصحيحة، أي كوب أو كوبين فقط يوميًا، مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا، مع الحرص على عدم استبدال الماء العادي بها. كما ينبغي على الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض الكبد إجراء فحوصات طبية دورية أو الالتزام بمواعيد الطبيب.

ثاو نهي

يمكن للقراء طرح أسئلة حول أمراض الجهاز الهضمي هنا ليجيب عليها الأطباء.

رابط المصدر