عواقب عدم إزالة السموم من الكبد بشكل صحيح

[إعلان 1]

إن إزالة السموم من الكبد عن طريق الصيام وشرب الكثير من الماء البارد من الخضروات والأعشاب يمكن أن يؤدي إلى زيادة تحميل الكبد، مما يؤدي إلى ضعف وظيفته.

يؤدي الكبد وظائف مهمة عديدة في الجسم، مثل التخلص من السموم، وتحويلها إلى فضلات، وتنظيف الدم، واستقلاب العناصر الغذائية والأدوية لتوفير البروتين للجسم. ومع ذلك، فإن قدرته على إزالة السموم محدودة. فإذا تعرض الجسم لعوامل ضارة عديدة، مثل البيئة الملوثة، والأطعمة غير الصحية، والكحول، والتبغ، والأدوية العلاجية، سيتضرر الكبد.

صرح الدكتور دوان هوانغ لونغ، الأستاذ في مركز التنظير والجراحة التنظيرية لجراحة الجهاز الهضمي، بمستشفى تام آنه العام، بمدينة هو تشي منه، بأنه عند تحفيز خلايا كوبفر (البلعميات الموجودة في الجيب الكبدي) بشكل مفرط، فإنها تُحدث ردود فعل مناعية، مُطلقةً مواد ضارة مثل TNF-α وTGF-β وInterleukin... التي تُلحق الضرر بخلايا الكبد وتُدمرها. وهذا هو سبب مرض الكبد الدهني، والتهاب الكبد، وتليف الكبد، وسرطان الكبد.

يعتقد الكثير من الناس أن تنظيف الكبد يساعد على تجميل البشرة وتنقية الجسم وتنحيف الجسم... لذلك يقومون بتنظيف الكبد في المنزل باستخدام طرق مثل الصيام الشديد وشرب عصير الفاكهة فقط والأعشاب والخضروات واستخدام منظفات القولون.

ومع ذلك، ووفقًا للدكتور لونغ، فإنّ إزالة سموم الكبد بهذه الطرق ليست فعّالة كما يتوقع الكثيرون. فشرب كميات كبيرة من ماء الأعشاب أو عصائر الفاكهة قد يؤدي بسهولة إلى آثار جانبية، تؤثر على الصحة العامة. فهذه الأنواع من الماء لا تساعد إلا على التخلص من بعض السموم عبر الكلى والأمعاء والرئتين والجهاز اللمفاوي والجلد على شكل عرق. ويمكنها أن تُخفّف الضغط على الكبد، وتُحفّز عملية الأيض، ولكن ليس لها تأثير مباشر، لذا ليس لها تأثير واضح في إزالة السموم، ويمكن أن تُلحق الضرر بالكبد بسهولة.

شرب الماء البارد يساعد فقط على التخلص من السموم عبر الكلى والأمعاء. الصورة: Freepik — شرب الماء البارد يساعد فقط على التخلص من السموم عبر الكلى والأمعاء. الصورة: *Freepik*

غالبًا ما تحتوي هذه الأنواع من المياه على شوائب وسموم تُصعّب على الكبد عملية الأيض، مما يُسبب عبئًا عليه. إذا طالت هذه الحالة، فستؤدي إلى تراجع وظيفة إزالة السموم في هذا العضو. للماء البارد تأثير مُدِر للبول، والإفراط في شربه يُؤدي إلى إفراز الكلى لكميات كبيرة من السوائل، مما يُؤدي بسهولة إلى اضطرابات في بعض المواد في الجسم والإرهاق.

يحتاج الكبد إلى ما يكفي من العناصر الغذائية للحفاظ على وظائفه في تصفية الدم وإزالة السموم بفعالية. ووفقًا للدكتور لونغ، فإن إزالة سموم الكبد بالصيام وشرب عصائر الفاكهة فقط (البرتقال والليمون) تزيد أيضًا من خطر الإصابة بقرحة المعدة، واختلال التوازن الغذائي، وتدهور الصحة. فعند نقص العناصر الغذائية، يضطر الكبد إلى استخدام طاقته الاحتياطية، مما يؤدي إلى إرهاقه وضعف وظائفه وتراكم المزيد من السموم. بالنسبة لكبار السن، ومَن يعانون من ضعف في جهاز المناعة، وأمراض الكلى، وداء السكري، وغيرهم، فإن عدم إزالة السموم بشكل صحيح قد يفاقم المرض.

لإنقاص الوزن والتخلص من السموم بفعالية، يوصي الدكتور لونغ باتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام (١٥٠ دقيقة أسبوعيًا)، واستخدام منتجات داعمة لتنقية الكبد من السموم، مثبتة علميًا . يجب الموازنة بين المجموعات الغذائية من النشويات والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن. أعطِ الأولوية للأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل الخضراوات الورقية والفواكه الطازجة والمكسرات. للخلاصات الطبيعية، مثل الوسابيا والماريميانوم الطبيعي، تأثير في دعم تنظيم خلايا كوبفر، مما يساعد على تنقية الكبد من السموم.

على مَن يتناولون المشروبات الباردة استشارة الطبيب، واستخدام مكونات طبيعية، وشرب الكمية المناسبة، كوب أو كوبين فقط يوميًا، مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، وتجنب شرب الماء البارد بدلًا من الماء المُصفى. يُنصح الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بأمراض الكبد بإجراء فحوصات طبية دورية أو مراجعة الطبيب.

ثاو نهي

يطرح القراء هنا أسئلة حول أمراض الجهاز الهضمي ليقوم الأطباء بالإجابة عليها

[إعلان 2]
رابط المصدر