هل ينبغي تناول زيت السمك في حالة جفاف العين؟

أعاني غالباً من جفاف العين نتيجة العمل على الكمبيوتر لفترات طويلة. هل يمكنني استخدام زيت السمك لتحسين هذه الحالة؟ (ها ترانغ، مدينة هو تشي منه)

رد:

غالباً ما ينتج جفاف العين عن انخفاض إنتاج الدموع أو تبخرها المفرط، مما يُلحق الضرر بسطح مقلة العين ويسبب عدم الراحة. تشمل الأعراض الشائعة لجفاف العين: الجفاف، والشعور بالحرقان، والشعور بوجود رمل أو أجسام غريبة في العين، وتشوش الرؤية، والحساسية للضوء.

زيت السمك هو نوع من الأدوية أو المكملات الغذائية على شكل كبسولات لينة. عادةً ما يقدم السوق نوعين: زيت السمك الذي يحتوي على فيتامين أ القابل للذوبان في الدهون (أو يحتوي على كل من فيتامين أ وفيتامين د) وزيت السمك الذي يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية (وأحيانًا مع إضافة أوميغا 6).

أحماض أوميغا-3 الدهنية هي أحماض دهنية غير مشبعة توجد في دهون أنواع معينة من الأسماك التي تعيش في المياه الباردة والعميقة، مثل السلمون والتونة. تُعدّ أحماض أوميغا-3 الدهنية مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية، إذ تساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم دون التأثير على نسبة الكوليسترول النافع.

استخدام زيت السمك المحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية لعلاج جفاف العين غير صحيح. كما أن هذه الدهون لا تُفيد في علاج أمراض العين. إذا كان جفاف عينيك ناتجًا عن نقص فيتامين أ، فقد يصف لك الطبيب كبسولات زيت السمك التي تحتوي على فيتامين أ.

لعلاج جفاف العين، يصف الأطباء قطرات للعين تُسمى الدموع الاصطناعية. تحتوي هذه القطرات على محلول ملحي بنسبة 0.9% (كلوريد الصوديوم)، ومادة مُحسّنة للزوجة تُساعد الدواء على البقاء في العين لفترة أطول، بالإضافة إلى عناصر غذائية أخرى.

يُفضّل زيارة مركز طبي مرموق يضم قسمًا لطب العيون لإجراء الفحص. وبناءً على حالتك، سيصف الطبيب الأدوية المناسبة، وزيت السمك، وغيرها، لتحقيق أفضل النتائج. كما يُساعد تناول مستخلص البروكوفان الطبيعي من البروكلي على زيادة هرمون الثيوريدوكسين، مما يُساهم في حماية خلايا الظهارة الصبغية للشبكية وعدسة العين، ويُساعد على تقليل الجفاف، وتشوش الرؤية، وإجهاد العين، وتحسين البصر.

الدكتورة تران ثي ترا فونغ
نظام عيادة التغذية المنزلية

يمكن للقراء طرح أسئلة حول التغذية هنا ليجيب عليها الطبيب.

رابط المصدر