ضيق التنفس وعسر الهضم والعصبية ماذا أفعل؟

(السيدة ترونغ ثي لي، 32 عامًا، تعيش في بلدة ترانج بوم، منطقة ترانج بوم)

أجاب الطبيب:

مرحبًا!

مع الأعراض التي وصفتها مثل: ضيق التنفس، ضيق الصدر، خفقان القلب، عسر الهضم، القلق، الانفعال... وكانت نتائج فحوصات القلب والرئة كلها طبيعية، فكر الطبيب كثيرًا في الأسباب التالية:

الارتجاع المعدي المريئي : عندما يتدفق حمض المعدة إلى المريء، قد يسبب ضيقًا في الصدر، وضيقًا في التنفس، وانتفاخًا، وعسر هضم. كما يمكن أن يحفز الارتجاع العصب المبهم، مما يؤدي إلى تسارع ضربات القلب، ويسبب القلق والذعر.

اضطرابات القلق : قد يُسبب القلق المُطوّل أو غير المُسيطر عليه أعراضًا جسدية مثل ضيق التنفس، وخفقان القلب، وضيق الصدر، والأرق، والانفعال. في الواقع، غالبًا ما يعتقد الكثير من المصابين باضطرابات القلق خطأً أنهم يُعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أو الجهاز التنفسي.

العصاب القلبي : حالةٌ لا يعمل فيها الجهاز العصبي الذي يتحكم بالقلب بشكل سليم، مما يُسبب شعورًا بالتوتر وتسارعًا في ضربات القلب وانزعاجًا في منطقة الصدر. مع ذلك، عند الفحص الدقيق، يبقى القلب طبيعيًا تمامًا من الناحية الجسدية.

بالنسبة لحالتك، عليك أولاً تعديل نظامك الغذائي، وتجنب الإفراط في تناول الطعام، وتجنب الأطعمة الحارة والحامضة والدهنية، وتناول الطعام في الوقت المحدد، والحد من الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام لتقليل الارتجاع المعدي المريئي.

وفي الوقت نفسه، يمكنك التحكم بالقلق من خلال تخصيص وقت للاسترخاء كل يوم، وممارسة التنفس العميق، واليوغا، والتأمل، أو الأنشطة الرياضية الخفيفة، وتعديل نمط حياتك من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتجنب السهر، والحد من استخدام القهوة والشاي القوي والكحول.

يمكنك زيارة قسم أمراض الجهاز الهضمي والطب النفسي العصبي أو قسم أمراض القلب لإجراء تشخيص واستشارة أكثر تفصيلًا. عند الحاجة، سيقدم لك الطبيب تعليمات إضافية حول الدواء أو العلاج المناسب.

الأهم من ذلك، لا تقلق كثيرًا. هذه المشاكل مزعجة، ولكن إذا تم اكتشافها ومعالجتها مبكرًا، يمكنك التحكم بصحتك.

ودي!

الدكتور دونغ ثانه تونغ،

الطب الباطني، نظام أي نجيا الطبي