أوراق رخيصة تساعد في التحكم في سكر الدم، يجب على مرضى السكري تناولها لإطالة العمر

يمكن أن تساعد أوراق الليمون في الحفاظ على مستويات السكر في الدم، وتثبيتها وتقليل خطر حدوث المضاعفات المرتبطة بمرض السكري.

هل من المفيد استخدام أوراق الليمون لمرضى السكر؟

بفضل خصائصها البيولوجية الفريدة، تُعدّ أوراق الليمون حلاً طبيعياً لضبط مستوى السكر في الدم. إذ تحتوي على مركبات، مثل الفلافونويدات، التي تُحسّن حساسية الأنسولين. والأنسولين هرمون مسؤول عن تنظيم مستوى السكر في الدم، حيث يسمح للجلوكوز بدخول خلايا الجسم، حيث يُستخدم كمصدر للطاقة.

تعني حساسية الأنسولين المحسنة أن الجسم يحتاج إلى كمية أقل من الأنسولين لمعالجة نفس كمية الجلوكوز، مما قد يساعد في الحفاظ على مستويات مستقرة من السكر في الدم وتقليل خطر حدوث مضاعفات مرتبطة بمرض السكري .

توضيح

بالإضافة إلى المساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم، وهو أمر مفيد لمرضى السكري، أظهرت بعض الدراسات أيضًا أن المركبات الموجودة في أوراق الليمون يمكن أن تساعد في إبطاء هضم الكربوهيدرات، وهو ما يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم تدريجيًا بعد الوجبات. لذلك، يمكن لأوراق الليمون أن تساعد في منع ارتفاع سكر الدم وتحسين التحكم فيه.

وللحفاظ على سلامتك، يمكن لمرضى السكري إضافة أوراق الليمون إلى وصفات الطبخ أو استخدام أوراق الليمون الطازجة المغلية مع الزنجبيل الطازج، وشربها وهي دافئة؛ أو مزجها مع بعض أنواع الأوراق الأخرى.

مع ذلك، لا يناسب عشب الليمون الجميع. خاصةً من يعانون من حساسية الحمضيات، أو الحوامل أو المرضعات، يجب عليهم توخي الحذر قبل إضافة عشب الليمون إلى نظامهم الغذائي.

فوائد صحية مذهلة لأوراق الليمون

توضيح

يساعد على تقليل التوتر

قد يُسبب لك الإرهاق أحيانًا حالة من التوتر. هذا يُسبب لك الأرق والشعور بالتعب، حتى لو لم تكن مريضًا. عندها، استنشق رائحة أوراق الليمون الطبيعية لتهدئة عقلك وجسدك.

بالإضافة إلى ذلك، وبفضل زيت الأتسيري الموجود في أوراق الليمون، فإن شرب ماء أوراق الليمون المغلي أو تناوله في السلطات سيساعد على تحسين مزاجك وتقليل التوتر.

جيد للأشخاص المصابين بالأنفلونزا

إذا كنت تعاني من إنفلونزا حادة، يمكنك استخدام أوراق الليمون للقضاء على فيروس الإنفلونزا، إذ يحتوي هذا النوع من الأوراق على عناصر غذائية تساعد على تكوين خلايا الدم البيضاء التي تعزز مناعة الجسم بشكل طبيعي. أضف أوراق الليمون إلى قائمة طعامك اليومية من خلال السلطات والشوربات أو مزجها مع المشروبات للوقاية من الإنفلونزا.

تعزيز عملية التمثيل الغذائي

تتمتع أوراق الليمون بالقدرة على الوقاية من الفيروسات التي قد تُمرض الجسم أو تُدمر الخلايا السليمة. كما أن تناول هذه الأوراق يُنعش خلايا الجسم ويُنتج خلايا صحية أكثر، مما يُعزز عملية الأيض في الجسم.

جيد للأشخاص الذين يعانون من السعال الجاف

يساعد مستخلص فيتامين سي الموجود في أوراق الليمون على تخفيف حكة الحلق وآلامه، ويمنع السعال الجاف. لحل هذه المشكلة، اشرب ماء أوراق الليمون المغلي مع العسل أو سكر النخيل.

ملاحظات عند استخدام أوراق الليمون

توضيح

- استخدم بحذر للأشخاص الذين يعانون من حساسية الفواكه الحمضية، أو النساء الحوامل أو المرضعات.

- استشر الطبيب قبل الجمع بين عشبة الليمون وأي أعشاب أو أثناء تناول أي أدوية.

- إذا شعرت بأي أعراض غير مرغوب فيها بعد استخدام أوراق الليمون، فتوقفي عن استخدامها واستشيري الطبيب .

- يجب استخدام العلاجات من أوراق الليمون فقط كطريقة داعمة وليس كبديل للعلاجات الطبية العلمية .

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-la-re-tien-giup-kiem-soat-duong-huyet-va-ngua-bien-chung-nguoi-benh-tieu-duong-an-theo-cach-nay-de-keo-dai-tuoi-tho-172241126154258866.htm