أسباب شعور كبار السن بالدوار

يمكن أن يكون الدوار عند كبار السن ناتجًا عن الأرق، أو أورام الدماغ، أو الصداع النصفي، أو خلل في الجهاز الدهليزي، أو داء الفقار الرقبي الذي يضغط على جذور الأعصاب.

يُعدّ الدوار مشكلة شائعة بين كبار السن. وتشمل الأعراض المصاحبة له غالباً الصداع، وطنين الأذن، وعدم وضوح الرؤية، والتقيؤ، والغثيان، وخفقان القلب، والذعر، وفقدان التوجه، والسقوط.

بحسب الدكتور لي فان توان، مدير مركز علوم الأعصاب في مستشفى تام آنه العام في مدينة هو تشي منه، فإن الدوار لدى كبار السن يمكن أن يكون ناتجًا عن العديد من الحالات الطبية الكامنة.

يمكن أن تؤدي الحالات العصبية مثل الصرع وأورام الدماغ والصداع النصفي واضطرابات النوم ونقص التروية الدماغية والتشوهات الوعائية الدماغية وما إلى ذلك إلى الدوخة.

يُسبب داء منيير اضطرابات في الأذن الداخلية، وتشمل أعراضه الدوار، وفقدان السمع أو ضعفه، وطنين الأذن الذي يُشبه صوت الحشرات أو هدير حجر الرحى. يصف الأطباء عادةً أدوية مضادة للغثيان، ومضادات الهيستامين، أو البنزوديازيبينات للمساعدة في السيطرة على الأعراض، وينصحون باتباع نظام غذائي قليل الملح.

بحسب الدكتور توان ، يعاني ما يقارب 50% من الأشخاص فوق سن الستين من خلل في وظائف الجهاز الدهليزي. وتشمل اضطرابات الجهاز الدهليزي التي تسبب الدوار لدى كبار السن تلف الجهاز الدهليزي المحيطي، والتهاب التيه في القوقعة، وانسداد الأوعية الدموية الدماغية في المنطقة العنقية الخلفية، وإصابات الرأس، والتهاب العصب الدهليزي، وغيرها من إصابات الرأس.

كما أن كبار السن الذين يستخدمون أدوية مثل المضادات الحيوية، وأدوية الصرع، والمهدئات، وما إلى ذلك، معرضون أيضاً للدوار بسبب انخفاض وظيفة الجهاز الدهليزي.

يؤدي داء الفقار الرقبي إلى ضغط جذور الأعصاب. تُسبب هذه الحالة، الناجمة عن تدهور العمود الفقري العنقي، ضغطًا على الأوعية الدموية وجذور الأعصاب، وهي مشكلة شائعة جدًا لدى كبار السن. ويؤدي ذلك إلى نقص تروية الدماغ، مما يُسبب دوارًا مستمرًا، وآلامًا في الرقبة والكتفين، وصداعًا، وأعراضًا أخرى ذات صلة.

قد تُسبب حالات أخرى، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري، والفشل الكلوي، وتصلب الشرايين، وارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، الصداع والدوار لدى كبار السن. كما أن بعض العوامل، مثل تغيرات الطقس، والتسمم الغذائي، والإجهاد المزمن، قد تُحفز الصداع والدوار لديهم.

بحسب الدكتور توان، لا يقتصر الدوار على التسبب بالانزعاج فحسب، بل يزيد أيضًا من خطر السقوط، مما قد يؤدي إلى كسور وإصابات في الرأس تُسبب كدمات، وإصابات دماغية رضية. عند الشعور بالدوار، ينبغي على كبار السن الاستلقاء بشكل مريح أو الجلوس على كرسي ناعم ذي مسند ظهر لتجنب إجبار أنفسهم على مواصلة المشي. كما ينبغي عليهم تجنب التغييرات المفاجئة في وضعية الجسم من الجلوس إلى الوقوف أو من الاستلقاء إلى الجلوس. وينبغي عليهم أيضًا تجنب الأنشطة التي تتضمن تشغيل الآلات أو القيادة أو صعود السلالم.

لتحسين صحتك، احرص على زيادة شرب الماء وإضافة المزيد من الخضراوات الورقية إلى نظامك الغذائي اليومي. قلل من تناول الأطعمة المالحة أو الحلوة لتجنب الإخلال بتوازن الماء في جسمك، مما قد يُصعّب التحكم في مستوى السكر في الدم، ويؤدي إلى الدوخة.

يُعدّ الاسترخاء والراحة في بيئة مريحة، وممارسة التأمل، وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة من الطرق الفعّالة لتقليل التوتر وتخفيف الضغط، وبالتالي تحسين حالة الدوار. إذا استمر الدوار، ينبغي على كبار السن مراجعة الطبيب لتحديد السبب وتلقي العلاج المناسب.

هوي فان

يمكن للقراء طرح أسئلة حول الاضطرابات العصبية هنا ليجيب عليها الأطباء.

رابط المصدر