نصائح رائعة للبقاء هادئًا أثناء انقطاع التيار الكهربائي في منتصف الصيف

[إعلان 1]

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على مقاومة الحرارة أثناء انقطاع التيار الكهربائي، والحفاظ على نوم جيد، وحماية صحتك.

نصائح للبقاء هادئًا أثناء انقطاع التيار الكهربائي في منتصف الصيف

نشر حصائر الخيزران على الوسائد ووسائد المقاعد والأرائك

قبل أن يصبح تكييف الهواء شائعًا كما هو اليوم، كانت حصائر الخيزران والمراوح الكهربائية مزيجًا مألوفًا لمقاومة الحرارة لدى العديد من العائلات. حتى في حالة انقطاع التيار الكهربائي وعدم إمكانية استخدام المروحة، لا تزال حصائر الخيزران تساعدك على التبريد بسرعة بفضل سطح الخيزران البارد للغاية.

ملاحظة صغيرة عند استخدام حصائر الخيزران: هذا المنتج عرضة جدًا للعفن في الظروف الرطبة. لذلك، يُنصح بتجفيفها في الشمس بعد غسلها. إذا وجدتَها متعفنة، يمكنكَ مسح سطحها بالكامل بقطعة ليمون، ثم مسحها بقطعة قماش مبللة لإزالة الرائحة، ثم تجفيفها في الشمس.

النوم على الأرض

وفقًا لصحيفة الصحة والحياة، إذا كنت تستطيع عادةً النوم جيدًا على مرتبة في غرفة مكيفة، فعند انقطاع التيار الكهربائي، يُنصح بالانتقال إلى الأرض للنوم. سيساعدك هواء المكيف البارد مع برودة الأرض على النوم براحة أكبر.

كمادات باردة

ليس فقط عند المرض، بل تحتاج إلى تبريد جسمك، فهذا الصيف فرصة لتجربة الشعور بالكمادات الباردة. إذا كان الجو حارًا جدًا ولم تجد أي مساعدة من المروحة أو مكيف الهواء بسبب انقطاع التيار الكهربائي، بلل منشفة بالماء البارد، ثم ضعها على رقبتك ومؤخرة رأسك. ولأن هذين الجزءين يحتويان على العديد من الأعصاب التي تتحكم في درجة حرارة الجسم، فإن هذه الطريقة للتبريد فعالة للغاية.

حافظ على برودة الغرفة

تبريد الغرفة أيضًا وسيلةٌ للوقاية من الحرارة في حال انقطاع الكهرباء. في هذه الحالة، افتح جميع النوافذ والأبواب الرئيسية لغرفتك ليدخل الهواء إليها ويبردها، ما يساعدك على النوم بشكل أفضل.

ولكن إذا كانت غرفتك تستخدم مكيف الهواء مسبقًا، فإن هذه الطريقة ستؤدي إلى فقدان الغرفة لبرودتها.

وسادة متجمدة

إذا لم تكن الكمادة الباردة كافية لمساعدتك على النوم جيدًا، ففي حال انقطاع التيار الكهربائي المفاجئ، يُنصح بتبريد وسادتك لبضع ساعات قبل النوم. الطريقة بسيطة للغاية: ضع الوسادة في كيس بلاستيكي، ثم ضعها في المُجمد. مع ذلك، لا تتركها لفترة طويلة بسبب البرد، فمن الأفضل تركها لمدة ساعتين فقط قبل النوم. إن إراحة رأسك على وسادة باردة سيُخفف من حرارة الصيف فورًا.

نصائح رائعة للبقاء هادئًا أثناء انقطاع التيار الكهربائي في منتصف الصيف - 1 — *انقطاع الكهرباء في الأيام الحارة يقلب الحياة رأساً على عقب*

رذاذ الجسم أو الكمادات الباردة

وفقًا لصحيفة Vietnamnet، في فصل الصيف الحار والرطب مع انقطاع التيار الكهربائي، تُعدّ البخاخات المعدنية والكمادات الباردة طرقًا فعّالة أيضًا لمقاومة الحرارة. لا تقتصر فوائد البخاخات المعدنية أو الكمادات المبللة على ترطيب الجسم فحسب، بل تُضيف أيضًا المعادن التي تُساعد البشرة على الحفاظ على صحتها ونضارتها. يُمكنكِ رشّ البخاخات المعدنية على الوجه والرقبة، مما يُضفي شعورًا بالراحة والمتعة.

إذا لم يكن الأمر كذلك، يمكنك اختيار أجهزة رذاذ صغيرة لغرفتك. سيرطب الرذاذ الغرفة ليساعدك على الشعور بمزيد من الراحة، وعند إضافة زيتك العطري المفضل، سيمنحك شعورًا أكثر سعادةً واسترخاءً.

يمكنك أيضًا تبليل منشفة بالماء البارد، وعصرها ولكن ليس جافًا جدًا، ثم وضعها على رقبتك ورقبتك لأن هاتين المنطقتين تحتويان على العديد من الأعصاب التي تتحكم في درجة حرارة الجسم، لذلك فهي جيدة جدًا لتبريد الجسم.

بالإضافة إلى ذلك، فإن نقع قدميك في حوض من الماء أو إضافة بعض مكعبات الثلج إلى حوض الماء سوف يجعلك تشعر بالبرودة.

استخدم مولدًا كهربائيًا ومروحة كهربائية ومروحة قابلة لإعادة الشحن

مع التقدم التكنولوجي الحديث، أصبح استخدام المولدات الكهربائية والمراوح الكهربائية والمراوح القابلة لإعادة الشحن شائعًا جدًا في السوق. استخدام هذه الأنواع من الأجهزة يساعدنا على تبريد أجسامنا بسرعة والاستمتاع بنوم هانئ ومريح.

ثانه ثانه (التوليف)

مفيد
العاطفة
مبدع
فريد

[إعلان 2]
مصدر