يساعد شرب عصير التفاح أو الجزر أو الليمون والزنجبيل بعد تناول وجبة كبيرة على تحسين الهضم ويساعد في تقليل دهون البطن.
عصير التفاح يُحسّن الهضم ويُساعد على خسارة الوزن بفعالية. (المصدر: بيكساباي) |
عصير الجزر
يحتوي الجزر على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحتك. يساعد البيتا كاروتين الموجود فيه على تحسين معدل الأيض. كما تزيد الألياف الشعور بالشبع، مما يحد من الإفراط في تناول الطعام.
عصير البنجر
الفجل منخفض السعرات الحرارية، وغني بالماء والألياف، ويساعد على تحسين الهضم، ويمنع تراكم الدهون الزائدة.
كما أن الفجل غني بمضادات الأكسدة، التي تساعد على زيادة إزالة السموم، وتعزيز التمثيل الغذائي، وفقدان الوزن.
عصير الليمون والزنجبيل
الليمون غني بفيتامين ج، ويساعد على تحسين الهضم، ويعزز فقدان الوزن. يتميز الزنجبيل بنكهة لاذعة خفيفة، وخصائص دافئة، ويساعد على تهدئة المعدة، ويعزز عملية الأيض، ويزيد من تحويل الطاقة، ويمنع تراكم الدهون الزائدة.
يساعد الجمع بين الليمون والزنجبيل على إزالة السموم من الجسم، وهو مناسب للشرب بعد الوجبات الغنية بالدهون والنشويات.
عصير الرمان
الرمان غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي تساعد على تقليل الالتهابات وتحسين الصحة العامة. يحتوي عصير الرمان أيضًا على البونيكالاجين وحمض البونيك، وهما مركبان قد يساعدان على تقليل دهون الجسم.
عصير التفاح
التفاح غني بالألياف، مما يُحسّن الهضم. الحموضة الطبيعية فيه تُساعد على إزالة السموم، وزيادة التمثيل الغذائي، وتقليل دهون البطن، وخسارة الوزن بفعالية.
[إعلان 2]
مصدر
تعليق (0)