الطقس حار وجاف، انتبه للوقاية من الأمراض

[إعلان 1]

Tham quan du lịch dưới thời tiết nắng nóng tại Nhà thờ Đức Bà (quận 1, TP.HCM) trong dịp nghỉ lễ - Ảnh: TIẾN QUỐC — جولة سياحية في الطقس الحار في كاتدرائية نوتردام (المنطقة الأولى، مدينة هوشي منه) خلال العطلات - تصوير: تيان كووك

وبحسب المركز الوطني للتنبؤات الجوية والهيدرولوجية في 27 أبريل، تشهد البلاد بأكملها حرارة "مرعبة" حيث وصلت درجات الحرارة في العديد من الأماكن إلى أكثر من 41 درجة مئوية، أي أعلى بمقدار 1-2 درجة مئوية عن يوم 26 أبريل.

مع انتشار موجة الحر في أنحاء البلاد في الأيام الأخيرة والأيام المقبلة، يمكن القول إنها موجة حر نادرة، بل وغير مسبوقة.

الطقس الحار يزيد من خطر التسمم الغذائي

وفي حديثه إلى موقع Tuoi Tre Online ، قال الدكتور تران نغوك لوو - قسم الأمراض المعدية بمستشفى الأطفال 2 (HCMC) - إن موسم العطلات الطويل، والسفر في الطقس الحار، إذا لم يكن الشخص حذرًا، فقد يصاب البالغون والأطفال بالمرض بسهولة.

وخاصة الأمراض المرتبطة بالجهاز الهضمي (التهاب الأمعاء، والالتهابات المعوية، والتسمم الغذائي) بسبب الطقس الحار، حيث يمكن للبكتيريا اختراق الغذاء بسهولة وتسبب تلفه السريع.

وفي الوقت نفسه، فإن إحدى مجموعات الأمراض التي تنتقل عن طريق الجهاز الهضمي هي مرض اليد والقدم والفم.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الطقس الحار إلى الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، وخاصة ضربة الشمس بسبب الفارق في درجة الحرارة بين الغرفة المكيفة والهواء الطلق.

ولمنع الأمراض، يوصي الدكتور لو الآباء بالحفاظ على نظافة أيدي أطفالهم، والتأكد من نظافة وسلامة الطعام، وتنظيف الأسطح التي يتلامس معها الأطفال بشكل متكرر.

يجب على الناس الاهتمام بتناول الطعام المطبوخ، وشرب الماء المغلي، والحفاظ على نظافة أيديهم (يجب استخدام منتجات غسل اليدين الآمنة). تذكر غسل يديك قبل تناول الطعام وقبل تحضير الطعام للأطفال. في الوقت نفسه، تجنب البقاء في الهواء الطلق لفترات طويلة، ودع الأطفال يلعبون في أماكن مظللة، واشرب كمية كافية من الماء.

عند الانتقال من بيئة ذات درجة حرارة منخفضة إلى بيئة ذات درجة حرارة عالية، يجب عليك ترك جسمك يتكيف تدريجيًا عن طريق الجلوس في منطقة باردة أولاً،" كما قال الدكتور لوو.

الطقس الحار، احذر من الأشعة فوق البنفسجية

قالت الدكتورة تران ثو نجا والدكتورة نجوين ثي كوي - من مستشفى جامعة الطب والصيدلة في مدينة هوشي منه، الفرع الثالث - إن الأشعة فوق البنفسجية العالية يمكن أن تلحق الضرر بالحمض النووي (الجينات) في الخلايا، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.

وفقا للعديد من الدراسات، بالإضافة إلى سرطان الجلد، يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تؤثر على الصحة وتسبب العديد من المشاكل الأخرى مثل: يمكن أن تسبب حروق الشمس أو الشيخوخة المبكرة للجلد، مما يسبب علامات مثل: التجاعيد، والجلد الخشن، والبقع البنية، والتقرن وانخفاض المرونة.

يمكن للأشعة فوق البنفسجية أيضًا أن تسبب مشاكل في العين مثل الالتهاب أو حروق القرنية، كما يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تكوين إعتام عدسة العين والجناح، وكلاهما يمكن أن يضعف الرؤية.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأشعة فوق البنفسجية أيضًا أن تضعف جهاز المناعة، مما يجعل من الصعب على الجسم مكافحة العدوى.

تقدم الجمعية الأمريكية للسرطان هذه التوصيات للمساعدة في حماية بشرتك من الشمس:

إذا كان عليك المشاركة في أنشطة خارجية، فابق في الظل/تحت مظلة الشجرة، خاصة خلال ساعات الظهيرة، وقلل من التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً.

احرص على تغطية جسمك عند الخروج، وارتدِ ملابس بأكمام طويلة وقبعة ذات حافة لحماية جلد رأسك ووجهك ورقبتك. ارتدِ نظارات شمسية لحماية عينيك والجلد المحيط بها من الأشعة فوق البنفسجية.

تذكري استخدام كريم الوقاية من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 قبل الخروج بـ30 دقيقة، وإعادة وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة/التعرق.

[إعلان 2]
مصدر