قضم الأظافر: هل هو مجرد عادة سيئة؟

يمكن اعتبار قضم الأظافر عادة سيئة. لكن إذا تكررت هذه الحالة بشكل متكرر، مؤثرة على الحياة والصحة، فإنها تعتبر مظهراً من مظاهر الاضطراب العقلي.

قضم الأظافر عادة سيئة شائعة لدى الأطفال، وقد تصيب البالغين أيضًا في بعض الحالات. إذا ازدادت هذه العادة وأثرت على صحته، فهل هي مجرد عادة سيئة أم مظهر من مظاهر اضطراب نفسي؟

في 11 أكتوبر/تشرين الأول، صرّحت الدكتورة فو ثي نغوك ثو، أخصائية الأعصاب في مستشفى نام ساي غون الدولي العام، بأن قضم الأظافر قد يُعتبر عادة سيئة أو سلوكًا إيذاءً للذات، يحدث غالبًا عند الشعور بالملل أو التوتر أو القلق. وإذا تكرر قضم الأظافر وأثر على الحياة اليومية، فإنه يُعتبر اضطرابًا سلوكيًا متكررًا يركز على الجسم (اضطرابًا نفسيًا).

لاضطراب السلوك التكراري المُركّز على الجسم أسبابٌ عديدة، منها مضاعفات اضطرابات القلق، والتوتر، أو قد يكون استجابةً للصراعات أو مواقف الحياة المُرهقة. قد يكون له أيضًا عاملٌ وراثي، وقد يحدث مع اضطرابات نفسية أخرى مثل اضطراب الوسواس القهري أو اضطراب التحكم في الانفعالات. مع ذلك، لا يرتبط قضم الأظافر دائمًا باضطراب نفسي.

هناك بعض العلامات التي تساعدنا على التمييز بين عادة قضم الأظافر والاضطراب العقلي:

عادة قضم الأظافر : تحدث عادةً عند الشعور بالتوتر والقلق، وقد تكون عادة مكتسبة منذ الطفولة. لا تُسبب قضم الأظافر أعراضًا نفسية أخرى كالاكتئاب أو الأرق أو التفكير السلبي.

الاضطرابات النفسية: تشمل أعراضها اضطرابات النوم، والاكتئاب، وتقلبات المزاج، والقلق المفرط، والتفكير السلبي. وقد ترتبط باضطرابات نفسية مثل اضطراب الوسواس القهري، أو اضطراب القلق، أو اضطرابات المزاج. قد يؤثر قضم الأظافر الناتج عن الاضطرابات النفسية بشكل خطير على جودة الحياة، ويتطلب علاجًا.

لتحديد السبب الدقيق لإدمان قضم الأظافر، يجب على المرضى الذهاب إلى منشأة طبية لرؤية الطبيب للحصول على المشورة.

إدمان قضم الأظافر قد يسبب تلف الأنسجة في الأصابع

كاميرا لي

الآثار الضارة لقضم الأظافر وبعض الإجراءات الوقائية

قضم الأظافر باستمرار قد يُسبب عددًا من المشاكل قصيرة المدى، بما في ذلك مشاكل الأسنان مثل اعوجاج الأسنان وتشققها والتهابات الأظافر الفطرية. مشاكل الفم، بما في ذلك ألم الفك وإصابات الأنسجة الرخوة، والتهابات الجلد، وتلف أنسجة الأصابع والأظافر والبشرة المحيطة بها. إضافةً إلى ذلك، يمكن للبكتيريا والفيروسات أن تعيش على سطح الأظافر والأصابع لساعات طويلة، لذا عند وضع يديك في فمك، تُعرّض جسمك لفيروسات تُسبب نزلات البرد والإنفلونزا وأمراض الجهاز الهضمي...

هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها للمساعدة في التوقف عن قضم الأظافر، مثل استخدام واقي الفم، أو طلاء الأظافر بطلاء أظافر مر، أو تقليم الأظافر، أو استخدام الطريقة التقليدية بوضع الزيت المر عليها. جرب ارتداء القفازات ليلاً أو عندما تكون بمفردك للمساعدة في منع قضم الأظافر. بدلًا من قضم أظافرك، جرب مضغ العلكة أو حلوياتك المفضلة.

إذا حاولت عدة مرات التخلص من عادة قضم الأظافر ولكن دون جدوى، فعليك استشارة الطبيب.

.

المصدر: https://thanhnien.vn/nghien-can-mong-tay-co-phai-chi-la-thoi-quen-xau-18523111012323389.htm