الوقاية من أمراض موسم البرد بالتمر

تحتوي التمور على كميات كبيرة من العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والسكريات الطبيعية والألياف والتي تعد ضرورية للحفاظ على دفء الجسم.

إذا كنت تعاني من نزلة برد، خذ من تمرتين إلى ثلاث تمرات، وبضع حبات فلفل حار، وحبة أو حبتين من الهيل، واغليها. اشرب هذا الخليط قبل النوم.

الربو من الأمراض الشائعة التي تنتشر بسهولة خلال فصل الشتاء. تناول تمرة أو حبتين صباحًا ومساءً يُساعد على تقليل مسببات الربو.

اخبار ذات صلة

3 مفاهيم خاطئة شائعة حول الربو

قد تمنع المفاهيم الخاطئة حول أمراض الرئة الناس من الحصول على العلاج المناسب. إليكم ثلاثة مفاهيم خاطئة شائعة حول الربو والحقائق التي يجب معرفتها، وفقًا لموقع everyhealth.

التمر غني بالسكريات الطبيعية التي تمنحك طاقة فورية. تناول بضع حبات تمر كلما شعرت بالحاجة إلى دفعة من الطاقة.

احمِ مفاصلك. يتميز التمر بخصائص مضادة للالتهابات، لذا فإن تناوله يُساعد في تخفيف آلام المفاصل الشائعة خلال فصل الشتاء. كما أنه غني بالمغنيسيوم والبوتاسيوم، وهما عنصران يُساعدان على خفض ضغط الدم. تناول بضع حبات منه يوميًا.

المصدر: https://thanhnien.vn/ngua-benh-mua-lanh-nho-cha-la-185620872.htm