حضرت الممثلة فان مينه هوين (هوين ليزي) مؤخرًا حفل زفاف مقدمة البرامج ماي نجوك وما لفت انتباه الجمهور هو أنها تلقت زهور الزفاف.
نشرت فان مينه هوين (هيون ليزي) مؤخرًا سلسلة صور من حفل زفاف مقدمة البرامج ماي نغوك. والجدير بالذكر أنها تلقت باقات زفاف من أختها المقربة. وقالت الممثلة مازحةً إن هذه كانت "إشارة من الكون" أُرسلت إليها، معتقدةً أنها ستتزوج في عام ٢٠٢٥.
بالإضافة إلى مشاركة اللحظات مع زهور الزفاف، تظهر فان مينه هوين أيضًا شخصيتها الجميلة.
للحفاظ على شبابها وجمالها، تُقرّ فان مينه هوين (هويِن ليزي) بأنها شخص نشيط وتلتزم بنظام غذائي صارم للتخلص من الدهون الزائدة. تذهب الممثلة إلى صالة الألعاب الرياضية، وتمارس اليوغا في المنزل، أو تمارس رياضة الجري في الهواء الطلق...
إن ممارسة التمارين الرياضية يوميًا هي الطريقة التي تحافظ بها هوين ليزي على طاقتها الإيجابية، وتتعامل مع الدهون الزائدة، وتتمتع بجسم مثير ومتوازن في سن 35 عامًا.
التمرين المفضل لدى فان مينه هوين هو القفز بالحبل 1000 مرة لتقليل الدهون في الجسم.
تحافظ على روتين تمارينها الرياضية المنتظم يوميًا. تقضي وقتًا في الذهاب إلى النادي الرياضي، وممارسة اليوغا، أو الركض... جدول الممثلة أثناء التصوير مزدحم للغاية، لدرجة أنها غالبًا لا تجد وقتًا لممارسة الرياضة بشكل صحيح وسليم كالمعتاد؛ لذا تقفز هوين ليزي بالحبل لحرق الدهون في جميع أنحاء جسدها.
شاركت فان مينه هوين أنها عندما بدأت رياضة القفز بالحبل، لم تكن تقفز سوى من 100 إلى 200 مرة، أما الآن، فهي تقفز 1000 مرة في الجلسة الواحدة. تقسم الممثلة التمارين إلى 3-4 مرات، كل مرة 300 مرة تقريبًا. يساعد القفز بالحبل على حرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية، وفي الوقت نفسه، يُحفز الجسم بأكمله على الحركة، ويساعد على بناء العضلات بسرعة، خاصةً عضلات البطن والساقين، مما يجعلها أكثر صلابة. القفز بالحبل بدون حبل مفيد للصحة ويساعد على الحفاظ على لياقتك البدنية بفعالية.
علاوةً على ذلك، شاركت فان مينه هوين على صفحتها الشخصية وجبة إفطارها المخصصة لإنقاص الوزن وتشكيل الجسم، والتي تتبعها دائمًا حتى أثناء عملها في فريق التصوير أو في حياتها اليومية. كما هو واضح، تُحضّر فان مينه هوين صندوق إفطار مليء بالفواكه والبطاطا الحلوة لتحمله معها كلما كان لديها جدول تصوير أو تضع المكياج في الصباح الباكر.
بفضل العناية بمظهرها بهذه الطريقة، تحسن جمال Phan Minh Huyen على الرغم من أنها تجاوزت الثلاثين من عمرها.
[إعلان 2]
المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nhan-sac-nu-dien-vien-vfc-vua-nhan-duoc-hoa-cuoi-cua-mc-mai-ngoc-172250108112052387.htm
تعليق (0)