توصل العلماء إلى خدعة رائعة لاستخدام المروحة لتبريد الجسم عندما يكون الجو حارًا جدًا.

تظل المراوح فعالة في درجات الحرارة المرتفعة إذا تم استخدامها بشكل صحيح.

أظهرت دراسة جديدة أجراها علماء في جامعة مونتريال (كندا) أن المراوح يمكن أن تساعد في التبريد بشكل فعال في درجات حرارة تصل إلى 37-38 درجة مئوية، إذا تم استخدامها بشكل صحيح، بحسب موقع أخبار الصحة WebMD.

عند درجة حرارة 38 درجة مئوية ورطوبة 60%، أدى استخدام المراوح إلى انخفاض طفيف في درجة حرارة الجسم الأساسية وخفض عبء العمل القلبي، وهو أمر بالغ الأهمية لكبار السن، وفقًا للدكتور دانيال جاجنون، الباحث المشارك في الدراسة وأخصائي فسيولوجيا الحرارة. كما أفاد المشاركون بشعورهم بمزيد من الراحة والطمأنينة، ولكن فقط في حال الحفاظ على الرطوبة.

Các nhà khoa học tìm ra mẹo dùng quạt làm mát cực hay khi quá nóng - Ảnh 1. — لا تزال المراوح قادرة على توفير تبريد فعال في درجات حرارة تتراوح بين 37 و38 درجة مئوية، إذا تم استخدامها بشكل صحيح.

إذا كانت الرطوبة منخفضة للغاية، فقد يساعد أيضًا استخدام جهاز ترطيب، أو وضع نباتات داخلية، أو وضع أوعية من الماء حول الغرفة.

مع ذلك، عندما تصل درجات الحرارة إلى 40 درجة مئوية، قد تُسبب المراوح آثارًا عكسية، إذ تزيد من درجة حرارة الجسم لأن الهواء المحيط يكون أعلى من درجة حرارة الجلد. في هذه الحالة، ينصح الخبراء باستخدام مكيف الهواء أو البحث عن مكان عام مُجهز بمكيف هواء لتجنب الصدمة الحرارية.

ابقى رطبًا

التعرق آلية تبريد طبيعية عن طريق التبخر. تساعد المراوح على تسريع هذه العملية من خلال الحمل الحراري، ولكن فقط إذا كان الجسم رطبًا بما يكفي لمواصلة التعرق. في الدراسة، طُلب من المشاركين شرب حوالي 233 مل من الماء كل ساعة. لذا، لا تنتظر حتى تشعر بالعطش، بل اشرب بانتظام للحفاظ على عملية التبريد، وفقًا لموقع WebMD.

يجمع بين ترطيب البشرة لزيادة تأثير التبريد

من النتائج المثيرة للاهتمام أيضًا أن ترطيب الجلد يُساعد المروحة على العمل بكفاءة أكبر. حتى عند درجة حرارة 40 درجة مئوية، فإن استخدام مروحة مزودة برذاذ أو مسح الجلد بالماء يُخفف الضغط على القلب، ويُقلل التعرق، ويُعطي شعورًا بالبرودة. يُمكنك استخدام زجاجة رذاذ ماء أو مناديل مبللة للحفاظ على رطوبة الجلد.

Các nhà khoa học tìm ra mẹo dùng quạt làm mát cực hay khi quá nóng - Ảnh 2. — اشرب الماء بانتظام على دفعات صغيرة للحفاظ على عملية التبريد.

ملاحظة هامة

قد تكون درجات الحرارة الداخلية أعلى منها في الخارج، خاصةً في المناطق غير المكيفة. في حال ظهور أعراض مثل الدوخة، أو الغثيان، أو الصداع، أو عدم وضوح الرؤية، ابتعد فورًا عن الحرارة، واسترح، وتناول مشروبًا مُرطبًا. إذا لم تتحسن الأعراض خلال ساعة واحدة، فاطلب العناية الطبية الطارئة.

باختصار، فإن استخدام المراوح بشكل صحيح، إلى جانب الحفاظ على رطوبة الجسم، وترطيب البشرة، ومراقبة درجات الحرارة المحيطة، هي استراتيجيات فعالة لحماية الصحة، وخاصة في سياق تغير المناخ الذي يزيد من موجات الحر الشديد.

المصدر: https://thanhnien.vn/cac-nha-khoa-hoc-tim-ra-meo-dung-quat-lam-mat-cuc-hay-khi-qua-nong-185250803160245431.htm