اكتشف المزيد من الفوائد المذهلة لتناول بضعة أكواب من القهوة يوميًا

كثيرًا ما يتجنب الكثير من المصابين بالرجفان الأذيني، وهو اضطراب في نظم القلب، تناول القهوة. إلا أن دراسة جديدة قد تُغير رأيهم.

ومع ذلك، في دراسة جديدة نشرت للتو في مجلة جمعية القلب الأمريكية AHA ، شجع المؤلف الرئيسي، البروفيسور الدكتور يورغ إتش بير، من جامعة زيورخ (سويسرا)، الأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني على "الاستمتاع بالقهوة، فقد تكون مفيدة لك"، وفقًا لموقع أخبار جمعية القلب الأمريكية Heart.org.

تناول القهوة بانتظام يفيد الأداء الإدراكي

قال الدكتور ماسيمو بارباغالو، المؤلف المشارك في الدراسة والطبيب المقيم في قسم العناية المركزة العصبية بمستشفى جامعة زيورخ: "يُفيد تناول القهوة بانتظام الأداء الإدراكي لدى الأشخاص الأصحاء. في المقابل، يزيد الرجفان الأذيني من خطر الإصابة بالخرف. لذا، يبقى السؤال: هل يُمكن للقهوة أن تُساعد في تقليل خطر التدهور الإدراكي لدى الأشخاص المصابين بالرجفان الأذيني؟"

وشملت الدراسة 2413 مشاركا سويسريا من المرضى الذين يعانون من الرجفان الأذيني، ومتوسط ​​أعمارهم 73 عاما.

وأفاد المشاركون باستهلاكهم للقهوة، بمستويات: أقل من كوب واحد في اليوم، وكوب واحد في اليوم، و2-3 أكواب في اليوم، و4-5 أكواب في اليوم، وأكثر من 5 أكواب في اليوم.

وتم تقييمهم أيضًا من حيث الوظيفة الإدراكية العامة والاكتئاب في بداية الدراسة، وتم متابعتهم لمدة ثماني سنوات للسكتة الدماغية، والسكتة الدماغية الصغيرة، والعلامات الالتهابية في الدم، وجلطات الدم، ومسح الدماغ، والاختبارات الإدراكية المتعددة.

حلل الباحثون التقييمات الإدراكية، وبحثوا في مدى قدرة شرب القهوة على منع التدهور الإدراكي، وهو أمر شائع لدى مرضى الرجفان الأذيني. وبما أن كلاً من مرض الزهايمر والرجفان الأذيني يؤديان إلى التهاب جهازي، فقد حلل الباحثون أيضًا مؤشرات الالتهاب.

الأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني ويشربون القهوة لديهم أداء إدراكي أفضل من أولئك الذين لا يشربون القهوة.

الأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني والذين يشربون المزيد من القهوة قد يتحسن أدائهم الإدراكي

وتوصلت النتائج إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني والذين يشربون كمية أكبر من القهوة كان لديهم أداء إدراكي أفضل مقارنة بأولئك الذين يشربون أقل من كوب واحد أو لا يشربون القهوة على الإطلاق، وفقا لموقع Heart.org.

بشكل عام، شرب كمية أكبر من القهوة يزيد من درجات الاختبارات الإدراكية.

وعلى وجه التحديد، يساعد شرب القهوة على زيادة سرعة المعالجة والتنسيق البصري الحركي والانتباه بنسبة 11%.

والجدير بالذكر أن الحسابات أظهرت أن الأشخاص الذين يشربون كمية أكبر من القهوة لديهم عمر إدراكي أصغر بنحو 6.7 سنوات من أولئك الذين يشربون كمية قليلة من القهوة أو لا يشربونها على الإطلاق.

كما أن تناول كمية أكبر من القهوة يقلل أيضًا من علامات الالتهاب بنسبة تصل إلى 20%، مقارنة بشرب أقل من كوب واحد يوميًا.

ويشير الباحثون إلى أن قدرة القهوة على القيام بذلك قد تكون بسبب الكافيين والمكونات النشطة الأخرى بما في ذلك المغنيسيوم وفيتامين B3، أو قد تكون بسبب دور القهوة في تقليل المواد الكيميائية الالتهابية.

يوصي العديد من الدراسات وخبراء الصحة أنه للحصول على أقصى قدر من الفوائد الشاملة، من الأفضل شرب 2-3 أكواب من القهوة السوداء، بدون سكر أو مع القليل جدًا من السكر، كل يوم.

المصدر: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-loi-ich-bat-ngo-cua-vai-tach-ca-phe-moi-ngay-185241220212542607.htm