الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي في الطقس الرطب

[إعلان 1]

استخدم جهاز مزيل للرطوبة لتجفيف مساحة المعيشة، وارتدِ ملابس دافئة، وقلل من تناول الكحول لتقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي في الطقس الرطب.

في الرابع من فبراير، استمر هطول الرذاذ في هانوي ، مع ظهور ضباب كثيف في الصباح الباكر. تؤدي الرطوبة العالية خلال النهار، إلى جانب ارتفاع درجات الحرارة بعد سلسلة من الأيام الباردة، إلى ظهور الرطوبة. وبحسب المركز الوطني للتنبؤات الجوية والهيدرولوجية فإن الطقس الرطب سيستمر حتى 8 فبراير (اليوم 29 من تيت).

قال الدكتور لي ثي هونغ ثام، رئيس قسم طب الجهاز التنفسي في مستشفى تام آنه العام في هانوي، إن الرطوبة المستمرة تزيد من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي الشائعة مثل الأنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الحنجرة والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي... والأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض كامنة أو النساء الحوامل معرضون للإصابة بالأمراض بسبب ضعف المقاومة. قد يصاب الأشخاص الذين يعانون من حالات كامنة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن والربو بتفاقمات خطيرة.

تؤدي الرطوبة العالية إلى حدوث تكثف في المنزل، مما يسمح للعفن والفيروسات والبكتيريا بالازدهار. عندما يكون الطقس رطبًا، غالبًا ما تغلق العائلات أبوابها لمنع الرطوبة من دخول المنزل، مما يتسبب في ضعف دوران الهواء وخلق ظروف مواتية لنمو الكائنات الحية الدقيقة والتسبب في الأمراض. إن اختلاف درجات الحرارة بين داخل المنزل وخارجه مع التغيرات الجوية المتكررة يجعل من الصعب على الجسم التكيف ويجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.

في الأيام الرطبة، يمكن للعائلات استخدام جهاز مزيل الرطوبة أو تشغيل مكيف الهواء في الوضع الجاف لتقليل الرطوبة في الهواء. الرطوبة المثالية هي حوالي 40-60%. الأرضيات والأبواب الزجاجية والحمامات هي أماكن تتراكم فيها المياه بسهولة، مما يجعلها زلقة وخطيرة للتحرك فيها. لذلك، يجب مسحها بانتظام بقطعة قماش جافة وماصة.

تتمتع السجاد بقدرة عالية على امتصاص الرطوبة، وهي عرضة للعفن في الطقس الرطب، ويمكن أن تصبح مصدرًا لنقل الأمراض. ينبغي على العائلات الحد من استخدام السجاد في هذا الوقت.

الطقس الرطب يزيد من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي. الصورة: فريبيك — الطقس الرطب يزيد من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي. الصورة: *فريبيك*

يتغير الطقس باستمرار، فيكون رذاذًا وضبابًا في الصباح، ومشمسًا في الظهيرة، ومطرًا باردًا في المساء، مما يجعل من الصعب على الجسم التكيف. يوصي الدكتور ثام الأشخاص بارتداء طبقات من الملابس عند الخروج حتى يتمكنوا من تغيير ملابسهم وفقًا لذلك. عند الحركة، حافظ على أنفك وفمك وأذنيك ورقبتك وصدرك وأطرافك دافئة لتجنب الإصابة بالبرد. إذا تعرض جسمك للبلل تحت المطر، قم بتغيير ملابسك بسرعة إلى ملابس جافة وقم بالتدفئة عن طريق شرب الماء الدافئ أو شاي الزنجبيل. يمكن أن يؤدي البرد الناتج عن ارتداء الملابس الرطبة بسهولة إلى الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.

غالبًا ما يحدث الطقس الرطب من فبراير إلى أبريل من كل عام، تزامنًا مع تيت والمهرجانات والعديد من الحفلات. يحتاج الأشخاص الذين يشربون الكثير من المشروبات الكحولية مثل النبيذ والبيرة إلى إبقاء أجسامهم دافئة.

يوضح الدكتور ثام أن المشروبات الكحولية تسبب توسع الأوعية الدموية الطرفية، مما يجعلنا نشعر بالحرارة، لكنها في الواقع لا تزيد من درجة حرارة الجسم. في الواقع، يمكن لتوسع الأوعية الدموية الطرفية أن يؤدي إلى تبريد الجسم. إن الشعور بالحرارة "المصطنعة" إلى جانب زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم بعد شرب الكحول يجعل العديد من الأشخاص يرتدون ملابس خفيفة. في هذا الوقت، يصبح الجسم المعرض للهواء البارد عرضة للإصابة بنزلات البرد والالتهاب الرئوي والسكتات الدماغية التي تهدد الحياة.

يساعد اتباع نظام غذائي مغذي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والتطعيم ضد الأنفلونزا والمكورات الرئوية والسعال الديكي على تحسين المقاومة والوقاية من الأمراض. يحتاج الأشخاص الذين يعانون من أعراض تنفسية مثل السعال وسيلان الأنف والحمى والتهاب الحلق إلى مراجعة الطبيب للحصول على التشخيص الدقيق والعلاج. لا تشتري المضادات الحيوية أو خافضات الحرارة بمفردك على الإطلاق، وتجنب إعادة استخدام الوصفات الطبية القديمة. يجب على الأشخاص المصابين بالأمراض المزمنة اتباع تعليمات الطبيب.

خو لام

يرسل القراء أسئلتهم حول أمراض الجهاز التنفسي هنا ليقوم الأطباء بالإجابة عليها

[إعلان 2]
رابط المصدر