التحضير الشامل لماراثون طوكيو 2025
يُعد ماراثون طوكيو واحدًا من أعرق سبعة ماراثونات في العالم ، ويجذب عدّائين متميزين من جميع أنحاء العالم. وللاستعداد الأمثل لهذا الحدث، أمضى هوا ثوان لونغ وهوانغ ثي نغوك هوا أشهرًا طويلة في التدريب بكثافة عالية. بالإضافة إلى ذلك، يجب تعديل عادات التغذية والترطيب بما يتناسب مع جدول التدريب. وصرح نغوك هوا: "إن تزويد الجسم بالماء في الوقت المناسب وبطريقة معقولة أمر بالغ الأهمية، لأن التدريب المكثف سيؤدي إلى فقدان الجسم للماء بسرعة، مما يؤثر على القدرة على التحمل والأداء".
يثق رياضيان في منتج Pocari Sweat للترطيب أثناء التدريب والمنافسة
يلتزم هوا ثوان لونغ أيضًا بجدول تدريب صارم، حيث يركض بمعدل 200 كيلومتر أسبوعيًا. خلال هذه الفترة، يعتمد الرياضيان على استخدام مشروب بوكاري سويت لتجديد الأيونات، والحفاظ على التوازن، وتقليل خطر التشنجات والإرهاق الناتج عن الجفاف.
إنهاء السباق بالعزيمة والمثابرة
تحت ضغط سباق صعب، ركّزت كلتا الرياضيتين جهودهما لتحقيق أهدافهما الشخصية. أنهت نغوك هوا السباق بزمن قدره ساعتان و46 دقيقة و55 ثانية، محتلةً المركز 47 في فئة السيدات. في الوقت نفسه، بذلت هوا ثوان لونغ قصارى جهدها للحفاظ على أداء ثابت.
عند التوقف لشرب الماء على طول الطريق، يُعدّ عرق بوكاري منقذًا حقيقيًا، كما قال ثوان لونغ. "عندما يُعاني جسمي من الجفاف وتضعف قوتي، يُساعدني تجديد الماء والأيونات على استعادة توازني بسرعة والحفاظ على صفاء ذهني."
هوا ثوان لونج وهوانج ثي نجوك هوا مع بوكاري سويت ينتصران في ماراثون طوكيو 2025
عرق بوكاري - مرافقة خطواتك المستمرة
ماراثون طوكيو ليس مجرد سباق، بل هو أيضًا مكان يواصل فيه الرياضيون كتابة قصة جهدهم الدؤوب ومثابرتهم. بالنسبة لهوا ثوان لونغ وهوانغ ثي نغوك هوا، فإن كل قطرة عرق على المضمار ليست مجرد علامة على التدريب، بل تُظهر أيضًا روح السعي نحو الأفضل. وكما قال نغوك هوا: "كل قطرة عرق لا تساعدني فقط على أن أصبح أقوى جسديًا، بل تُثبت أيضًا روح المثابرة لتجاوز حدودي". أما هوا ثوان لونغ، فقد أكد: "الماراثون ليس مجرد سباق، بل هو أيضًا رحلة لتجاوز الحدود، كل قطرة عرق دليل على الجهد". إن رسالة "اتعرق للأفضل" التي ينشرها بوكاري سويت لا تُغذي المثابرة فحسب، بل تُلهم أيضًا مجتمع الجري، وتشجع الجميع على مواصلة مسيرتهم الرياضية وتحقيق إنجازات جديدة.
المصدر: https://thanhnien.vn/how-pocari-sweat-da-tiep-suc-hua-thuan-long-va-hoang-thi-ngoc-hoa-ra-sao-tai-tokyo-18525031816584711.htm
تعليق (0)