ماذا يحذر الأطباء من الاستحمام بالماء البارد مباشرة بعد التعرض لأشعة الشمس؟

الاستحمام بالماء البارد مباشرة بعد العودة إلى المنزل من أشعة الشمس الحارة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية...

قالت الطبيبة المتخصصة الثانية، نجوين ثي ديم هونغ، من مستشفى جامعة الطب والصيدلة، مدينة هو تشي منه - الفرع الثالث، إنه في فصل الصيف، يعتاد الكثيرون على الاستحمام بالماء البارد لتبريد أجسامهم بعد التعرض لأشعة الشمس. إلا أن هذه العادة تنطوي على مخاطر محتملة عديدة، إذ قد تؤثر بشكل مباشر على الصحة، بل قد تُعرّض الحياة للخطر.

خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية

"عندما يتعرض الجسم فجأة لدرجات حرارة الماء البارد، فإن الأوعية الدموية سوف تنقبض، مما يقلل من فقدان الحرارة، مما قد يؤدي إلى زيادة ضغط الدم، وزيادة خطر تمزق الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى السكتة الدماغية، واحتشاء عضلة القلب، وخاصة في الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية الموجودة،" كما حلل الدكتور هونج.

بالنسبة للأشخاص الذين لديهم نمط حياة غير مستقر وقليل من التمارين الرياضية، فإن التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة عند الاستحمام بالماء البارد تسبب أيضًا رد فعل مبالغ فيه يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.

إن الاستحمام بعد التعرض لأشعة الشمس قد يشكل العديد من المخاطر الصحية.

الصورة: الذكاء الاصطناعي

إن الاستحمام بالماء البارد مباشرة بعد التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يسبب ضربة شمس بسهولة.

إن الاستحمام بالماء البارد مباشرة بعد التعرض لأشعة الشمس قد يسبب صدمة حرارية، مما يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم فجأة، خاصة عند كبار السن عندما تقل القدرة على التكيف مع التغيرات في درجات الحرارة.

تشمل أعراض انخفاض حرارة الجسم الخفيفة الارتعاش، والدوار، والخمول، والتعب، والغثيان، وتسارع نبضات القلب. أما الأعراض الشديدة، فقد تشمل ضيق التنفس، وبطء نبضات القلب، والضعف.

من السهل الإصابة بنزلة البرد

عندما يتعرق الجسم ويطلق الحرارة، فإن الاستحمام بالماء البارد الآن سوف يسد المسام، ولا يستطيع العرق الهروب ويمكن أن يسبب نزلات البرد بسهولة.

بالإضافة إلى ذلك، بعد العودة إلى المنزل من الشمس، يعتاد العديد من الأشخاص على الوقوف تحت مكيف الهواء مباشرة أو ترك المروحة تنفخ مباشرة على وجوههم أو أجسامهم المتعرقة، مما يتسبب في دخول الجسم في "صدمة باردة"، مما يؤدي إلى التهاب الحلق وسيلان الأنف والصداع.

يمكن أن تؤدي تقلصات العضلات المفاجئة بسهولة إلى حدوث تقلصات.

الاستحمام بماء بارد بعد التعرض لأشعة الشمس مباشرةً قد يُسبب تقلصات عضلية مفاجئة، قد تُسبب تشنجات بسهولة. في هذه الحالة، يُضطر الجسم للتعامل مع تقلصات عضلية شديدة ومؤلمة.

يجب الانتظار لمدة ٢٠-٣٠ دقيقة على الأقل حتى يجف العرق قبل الاستحمام. خلال هذه الفترة، يُنصح بترطيب الجسم، وشرب رشفات صغيرة، وتوزيع وقت الشرب بالتساوي. لا تدع المروحة أو مكيف الهواء ينفخ مباشرة على جسمك لتجنب التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة. عند الاستحمام، لا تصب الماء من فوق رأسك، بل بلل قدميك ويديك أولًا حتى يتكيف جسمك تدريجيًا مع تغير درجة الحرارة، كما ينصح الدكتور هونغ.

المصدر: https://thanhnien.vn/tam-nuoc-lanh-ngay-sau-khi-di-nang-bac-si-canh-bao-dieu-gi-185250409105948776.htm