نقلت وكالة أنباء UPI معلومات من دراسة نرويجية جديدة نشرت في مجلة أكاديمية بلوس ONE يوضح أن مستوى التمرين سيكون متناسبًا مع قدرة الشخص على تحمل الألم.
سيكون النشاط البدني متناسبًا مع قدرة الشخص على تحمل الألم
وقال عضو فريق البحث - الخبير أندرس أرنيس، الذي يعمل في مستشفى جامعة شمال النرويج: "إن الحفاظ على النشاط البدني المنتظم بمرور الوقت يمكن أن يزيد من قدرة تحملك للألم".
وفي هذه الدراسة، قام الفريق الأكاديمي بتحليل البيانات الصحية من أكثر من 10.000 بالغ في النرويج، والتي تم جمعها مرتين في 2-2007 و2008-2015. واختبر الخبراء أيضًا مستويات التمارين التي أبلغ عنها الأشخاص ذاتيًا ومدى تحملهم للألم.
وبناء على ذلك، فإن الأشخاص الذين أبلغوا عن نشاط بدني منتظم في كلتا جولتي جمع المعلومات للدراسة كان لديهم قدرة أفضل على تحمل الألم من الأشخاص الذين يعانون من نمط حياة خامل.
بالإضافة إلى ذلك، أظهرت النتائج أيضًا أن مستوى النشاط البدني للشخص يتناسب أيضًا مع قدرته على تحمل الألم. وبناءً على ذلك، أظهر المتطوعين الذين قضوا وقتًا إجماليًا أعلى في ممارسة التمارين الرياضية على مدار مرتين في جمع المعلومات الصحية أن قدرتهم على تحمل الألم تتحسن.
ومن هذه النتائج، يوصي المؤلفون أيضًا بأن الحفاظ على النشاط البدني المنتظم والمنتظم قد يكون استراتيجية محتملة للمساعدة في تقليل أو منع تطور الألم المزمن.
