في وسط القاعة المكتظة بالبوذيين، رن جرس التبريك فجأة. هدأت أصوات الناس الصاخبة. ساد الهدوء المكان مع رنين الجرس الطويل. على المنصة المزينة بأوراق الشجر الخضراء والزهور النضرة، تأمل المعلم مينه نيم بسلام وهدوء. وعندما خفت دقات الجرس تدريجيًا، ابتسم بسلام، داعيًا الجميع للتأمل، داعيًا النفس الهادئة إلى الاستقرار في الجسد والعقل. كان غالبًا ما يبدأ محاضراته العلاجية عن دارما بلطف وسلام. في تلك اللحظات الهادئة، ساعد الحاضرين على تجاوز كل المعاناة والتخلص من هموم الدنيا.
دخل الأستاذ مينه نيم المعبد راهبًا عام ١٩٩٢، وهو في السابعة عشرة من عمره. وفي الرابعة والعشرين من عمره، واجه أكبر تغيير في حياته. في ذلك العام، توفي والداه وابن عمه في حادث متزامن. كان الألم شديدًا لدرجة أنه انهار وتألم. أدرك أنه طوال سنوات الممارسة، لم تستطع الكتب المقدسة أن تخترق جراحه بعمق، ولم تستطع أن تخفف من معاناته وآلامه. هذا الألم أيضًا جعله يفقد اتجاه حياته. فكر في التوقف عن ممارسة الطب، والتوقف. أراد العودة لدراسة الطب، لمساعدة إخوته.
مع ذلك، ظلّ شغفه بالممارسة قائمًا، فأعطاني فرصةً للتفكير مليًا. ثمّ انزوى إلى باو لوك، لام دونغ ، ومكث هناك لثلاثة أو أربعة أشهر. لاحقًا، اكتشف أنه يُعاني من اكتئاب حادّ. لكنّ الطبيعة ساعدته على الاستيقاظ. برؤية الأشجار والطيور والحيوانات لا تزال تُحبّ الحياة وتعيشها بجدّ، فكّر أنّه يجب أن يعيش حياةً إنسانيةً كريمةً ومُشرقةً. بعد ذلك، بدأ يُمارس أبسط دروس تأمل فيباسانا من خلال كتاب أحضره معه. في العامين التاليين، سار بوعي، وكلما سار أكثر، زاد شعوره بالخفة.
في مقابلة مع مراسل VietNamNet ، اعترف المعلم مينه نيم: "اكتشفت أنني دخلت نقطة تحول جديدة في حياتي. شعرت بنفسي أعود إلى الحياة ... لقد وضعت جانبًا الكتب المقدسة العميقة، وتواصلت مع الحياة الأكثر عادية وعرفت أنني أعيش. أدركت أنه في السابق، كنت أعاني ولكنني كنت دائمًا أنظر إلى الخارج، باحثًا عن حلول في الخارج، لذلك فشلت. عندما التفت إلى الداخل، وشعرت بمرور الحياة، رأيت أن كل شيء كان معجزة." في عام 2001، أتيحت الفرصة للمعلم مينه نيم للقدوم إلى قرية بلوم، فرنسا ومكث هناك لمدة 3 سنوات. هنا، التقى بمعلم الزن ثيش نهات هانه (معلم قرية بلوم) واستنار به المعلم ثيش نهات هانه في أشياء كثيرة. يمكن القول أن المعلم نهات هانه وسانغا قرية بلوم ساعدوا المعلم مينه نيم في دعوة شخص آخر بداخله للخروج. حتى الآن، تأثر أسلوب المعلم مينه نيم في ممارسة التأمل وإدخاله إلى حياته بشكل كبير بالسيد ثيت نهات هانه.
ومع ذلك، عندما أدرك أن ممارسة قرية البرقوق كانت كافية له وأنه بحاجة إلى المزيد من التعلم من معلمين آخرين، غادر مينه نيم. في الولايات المتحدة، التقى وأصبح آخر تلاميذ معلم الزن ساو تيجانيا. علّم معلم الزن ساو تيجانيا مينه نيم طريقة تأمل فيباسانا الأصلية لأكثر من ثلاثة أشهر. كما علّم معلم الزن مينه نيم كيفية مراقبة العقل. من هذه النقطة، بدأ يتعمق في ذاته، ويراقب نفسه دائمًا من السطح إلى العمق. قال مينه نيم: "عندما تفهم نفسك، فإنك تتقبلها بشكل طبيعي مع عيوبك ونقاط ضعفك وهمومك ومعاناتك. لم تعد تنتقدها أو تدينها أو تتهمها".
بعد نشر كتاب "فهم القلب" واكتسابه الشهرة، قرر المعلم مينه نيم أن يصبح راهبًا ليتجاوز دور الرهبنة ويكتشف جانبًا آخر من ذاته. خلال رحلة الرهبنة هذه، واجه أقسى الظروف. تسلق الجبال وخاض في الجداول، وتطوّع في المزارع ودور رعاية المسنين، وخاصةً في مراكز العلاج النفسي، وأصبح شخصًا عاديًا، خادمًا، لا مشهورًا. كما ذهب لحرث الأرض، ورعي الأغنام، وغسل المسنين، والعيش مع المشردين، والطبخ، وقطع الأشجار، وبناء المنازل... أشياء نادرًا ما كان يفعلها، ليتخلص من غروره.
في تلك الرحلة، كان أعظم ما حققه الراهب هو الشجاعة النابعة من الفهم. علاوة على ذلك، ساعدت رحلة الزهد الراهب مينه نيم على التخلص من كثير من التمييز بين الناس. قال الراهب مينه نيم: "في الماضي، كنت لا أزال أعاني من بعض التمييز. الآن أستطيع تقبل الجميع. لا يوجد أناس طيبون، أو أشرار، أو من ارتكبوا أخطاء... أستطيع تقبّل كل شيء. بعد رحلة الزهد، أشعر أنني عشت حياة كاملة، أشعر بالرضا. لديّ كل ما أحتاجه في الحياة. الشيء الوحيد الذي لم أفعله هو مساعدة الحياة والناس قدر الإمكان".
لمساعدة الحياة والناس قدر الإمكان، طوّر المعلم مينه نيم ومجتمع منطقة اليقظة العديد من المشاريع التي تُغذي الروح وتُعلي من شأن الروح العامة على نطاق واسع. ومن الأمثلة النموذجية على ذلك المسلسلات الإذاعية: "السلام في خضمّ الاضطرابات"، و"ارتقاء الروح" ، و "الحب وحده يبقى"، والتي تُبثّ على يوتيوب وسبوتيفاي. كما افتتح المعلم مينه نيم دورة تدريبية لخبراء التأمل العلاجي في دوك ترونغ، لام دونغ. لا تقتصر هذه الدورة التدريبية على شفاء النفوس المجروحة فحسب، بل تهدف أيضًا إلى تدريب المعالجين النفسيين من خلال ممارسة التأمل.
حتى الآن، اجتذبت الدورة التدريبية أكثر من 300 مشارك. يعاني معظم هؤلاء الأشخاص من صدمات نفسية معينة. وقد مر بعضهم للتو بصدمة كبيرة، وزواج فاشل، وحب مكسور... بالإضافة إلى ذلك، هناك شباب فقدوا هدفهم في الحياة، ويريدون إيقاف كل شيء بسبب الإرهاق... يبدأ يوم جديد في مكان دراسة المعلم مينه نيم والطلاب من الساعة 4 صباحًا وينتهي الساعة 9:30 مساءً. يختلف جدول التدريب كل يوم. هنا، يستمع الطلاب إلى محاضرات دارما، ويتأملون في تسلق التلال، ويتأملون، ويتأملون، ويغنون أغاني الزن، ويزرعون الحدائق، ويطبخون... يمكن للجميع الجلوس معًا بجانب النار في الساعة 5 صباحًا، وشرب الشاي والاستماع إلى قصص بعضهم البعض. في بعض الأحيان، لا تتلقى تلك المشاركات نصائح فورية. ومع ذلك، فإن وجود الجميع واستماعهم وتعاطفهم يكفي لمساعدتهم على تخفيف معاناتهم وآلامهم.
على وجه الخصوص، يسمع الطلاب هنا كل يوم جرس اليقظة الذهنية. يرن الجرس كل 15 دقيقة. عند سماع الجرس، يتوقف الجميع عن كل ما يفعلونه للاستماع والتنفس بعمق والعودة إلى اللحظة الحالية. بمجرد أن يعتاد الطلاب على جرس اليقظة الذهنية، يدركون أنه طريقة فعالة لإعادة العقل إلى الحاضر وتخفيف التوتر عن الجسم والعقل. من خلال ذلك، يمكن لكل طالب استعادة طاقته الإيجابية. خلال الدورة، يمكن للطلاب المشاركة في العديد من الأنشطة وفقًا للجدول الزمني. ومع ذلك، بالنسبة للتأمل، يجب على الطلاب التدرب بانتظام على: عند البستنة، اعلم أنك تقوم بالبستنة؛ عند القراءة، ركز فقط على القراءة؛ عند الأكل، ركز فقط على الشعور بالطعام؛ عند المشي، كن حذرًا للغاية وبطيئًا.
حتى أسلوب الكلام هنا مُخفّف إلى أقصى حد. الكلمات المنطوقة عالية بما يكفي لسماعها من قِبل الشخص الآخر... خلال أيامهم هنا، يُهمل الطلاب عملهم وحياتهم الشخصية مؤقتًا لممارسة اليقظة الذهنية، وإيجاد معنى الحياة والسلام الداخلي. بعد أيام من ممارسة اليقظة الذهنية، والتخلي تمامًا عن العمل... يستعيد الجميع تقريبًا شعورًا بالسلام، ويستعيدون نشاطهم.
يؤكد المعلم مينه نيم أن لا أحد في هذه الحياة يخلو من المعاناة. إنها حتمية، مسألة كمّ المعاناة أو كمّها. ومع ذلك، إذا عرفنا كيف نعيش بوعي الآن، ستقلّ هذه المعاناة بشكل كبير، وستمرّ بسرعة دون أن تُخلّف أي ضرر. كما يُذكّرنا بأن هذه الحياة دائمًا ما تكون مليئة بالصعوبات. لكنّ الصعوبات والمعاناة أمران مختلفان. قال: "عندما لا تنضج، ولا تفهم، ولا تتدرب، يمكن أن تتحوّل الصعوبات بسهولة إلى معاناة. ولكن عندما تنضج وتتدرب، تبقى الصعوبات مجرد صعوبات، ولا داعي لأن تتحوّل إلى معاناة.
لأن الصعوبات تتحول إلى معاناة لأن الناس يتفاعلون معها بشكل سلبي ومفرط. المعاناة رد فعل نفسي، والصعوبات ظروف.
لا يمكن تجنب الظروف. ولكن إذا كنتَ مستعدًا نفسيًا، يمكنك الاستعداد. إذا حدثتَ معاناةٌ بالفعل، فلا تخف. لأن المعاناة ستجعلك أكثر سعادةً.
"في هذا العالم، لم أرَ أحدًا عاش حياة عميقة حقًا، وأصبح فيلسوفًا عظيمًا، أو أخلاقيًا عظيمًا، أو مفكرًا عظيمًا دون أن يمر بالمعاناة.
بعد المعاناة، يعيش الناس حياةً عميقةً وهادئة. إنهم يبحثون عن شيءٍ أكثر استدامة. لذا، فالمعاناة ليست مخيفةً جدًا. لكل معاناة جانبها الإيجابي،" أضاف.
التصميم: فام لوين
الصورة: تم توفير الشخصية
مصدر
تعليق (0)