يعد الزنك أحد المغذيات الدقيقة الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في الصحة.
الزنك عنصر غذائي دقيق أساسي يلعب دورًا هامًا في الصحة. يشارك الزنك في نشاط الإنزيمات التي تقسم الخلايا، وتنمي وظائف الجسم والمناعة، وتنظم حاسة التذوق. يُعد الزنك عنصرًا أساسيًا لأجسام الأطفال في السنوات الأولى من حياتهم. نقص الزنك هو حالة ينخفض فيها مستوى الزنك في الجسم، مما يؤثر على النمو والتطور الطبيعي للجسم، ويؤثر على وظائفه، بما في ذلك الجهاز المناعي، والهضم، والجهاز العصبي، وجهاز الغدد الصماء، والعظام، والعضلات، والنضج الجنسي.
أعراض نقص الزنك عند الأطفال
يظهر نقص الزنك لدى الأطفال بأشكال مختلفة، ويعتمد على بنية الطفل. ومع ذلك، عادةً ما يُعاني الأطفال من الأعراض التالية عند حدوث نقص الزنك:
- إذا كان نقص الزنك خفيفًا إلى متوسطًا:
الأطفال الذين يعانون من نقص الزنك الخفيف إلى المتوسط سوف يعانون من ضعف الشهية، إلى جانب اضطرابات ضارة أخرى (علامات سريرية غير محددة) يمكن أن تحدث مع نقص الزنك مثل:
+ أعراض سوء التغذية: يعاني الأطفال من بطء النمو، وبطء نمو الطول، وسوء التغذية الخفيف والمتوسط.
أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي والأيض: يُعاني الأطفال من أعراض فقدان الشهية مع قلة تناول الطعام والرضاعة الطبيعية (انخفاض استهلاك الطاقة). فقدان الشهية الانتقائي مع اللحوم والأسماك (عدم تناول اللحوم والأسماك). يُعاني الأطفال من أعراض عسر الهضم، وإمساك خفيف، وغثيان، وقيء مُستمر.
أعراض الاضطرابات النفسية والعصبية: يعاني الأطفال من أعراض اضطرابات النوم (صعوبة النوم، الأرق، الاستيقاظ، البكاء الليلي لفترات طويلة)؛ الضعف (الصداع، التهيج، فقدان الذاكرة...). الاضطرابات العاطفية (اللامبالاة، الاكتئاب، تقلبات المزاج). اضطرابات التذوق والشم، فقدان الشهية. فرط النشاط، الإعاقة، الشلل الدماغي، التخلف الحركي النفسي. ضعف نشاط الدماغ، بطء الأحلام، جنون العظمة، ترنح الكلام.
أعراض ضعف المناعة: قد يُصاب الأطفال المصابون بنقص الزنك بالتهابات تنفسية متكررة (التهاب البلعوم الأنفي، التهاب الشعب الهوائية، الالتهاب الرئوي المتكرر). التهاب الجهاز الهضمي، الإسهال. التهاب الجلد، ظهور بثور، بثرات، التهاب الغشاء المخاطي.
+ تلف في الظهارة: يعاني الأطفال من جفاف الجلد، والتهاب الجلد في مقدمة الأطراف السفلية، والكلف، وتقشر الجلد، والتقرن، وتشقق الجلد في كلا الكعبين. التهاب الغشاء المخاطي للفم، والتهاب اللسان (اللسان الجغرافي). بطء التئام الجروح (الحروق، والقرح الناتجة عن الاستلقاء لفترات طويلة). حساسية الجلد، وحكة في منطقة العين والأذن (يفرك الأطفال عيونهم وآذانهم كثيرًا)، والتقرن الجريبي. ضمور الأظافر، والتهاب الظفر. هشاشة الشعر وسهولة تكسره، والصلع.
أعراض تلف العين: يخشى الأطفال الضوء، ويعانون من جفاف العين، ويفقدون القدرة على التكيف مع الظلام، ويعانون من العمى الليلي.
- إذا كان نقص الزنك شديدًا:
يؤدي نقص الزنك الشديد عند الأطفال إلى ظهور آفات جلدية نموذجية في التهاب الجلد التماسي، مع أعراض مثل:
+ التهاب الجلد، التقرن، اسمرار وتقشير الجلد الخارجي لكلا الساقين (قشور السمك)، الصلع، ضمور الأظافر (أظافر مجعدة، خطوط بيضاء، نمو بطيء)،
+ غالبًا ما ترتبط قرح القرنية والالتهاب حول الفتحات الطبيعية (الشرج، الفرج) بالإضافة إلى الإسهال بالعدوى الثانوية بالمبيضات البيضاء أو المكورات العنقودية الذهبية...
+ زيادة قابلية الإصابة بالعدوى (مما يسبب العدوى المتكررة).
+ التحفيز العصبي، الاضطرابات الإدراكية، الخمول العقلي.
+ بطء التطور النفسي الحركي.
+ بطء التطور الجنسي، انخفاض وظيفة الغدد التناسلية، انخفاض عدد الحيوانات المنوية، العجز الجنسي.
+ سوء التغذية الحاد.
ينبغي فحص الأطفال من قبل طبيب لوصف برنامج رعاية أو مكملات الزنك الموصوفة لهم. صورة توضيحية.
للوقاية من نقص الزنك عند الأطفال ماذا يجب على الأبوين فعله؟
في الواقع، بما أن الزنك لا يتم تخزينه عادة لفترة طويلة وله عمر بيولوجي قصير (حوالي 12.5 يومًا)، فإن أجسام الأطفال تكون عرضة لنقصه إذا كان نظامهم الغذائي اليومي لا يوفر ما يكفي منه.
بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يُصاب الأطفال بالإسهال والأمراض المُعدية وغيرها، وهي أسباب نقص الزنك. إذا لم تكن كمية الزنك التي تُزوّد بها الأم الجسم كافيةً أثناء الحمل وبعد الولادة، فسيؤدي ذلك إلى نقص الزنك لدى الأطفال.
لذلك، للوقاية من نقص الزنك لدى الأطفال، ينبغي على الوالدين الاهتمام باختيار الأطعمة الغنية بالزنك منذ الحمل، وبعد الولادة، وطوال مراحل تربية الأطفال. يجب على الوالدين إرضاع أطفالهم رضاعة طبيعية، وتجنب فطامهم قبل بلوغهم ١٢ شهرًا.
خلال فترة الفطام، يحتاج الأطفال إلى نظام غذائي متكامل ومتنوع، وخاصةً الأطعمة ذات الأصل الحيواني كاللحوم والأسماك والبيض والحليب والمأكولات البحرية. وينبغي الاهتمام بممارسات النظافة والسلامة الغذائية، واستخدام الأطعمة الطازجة، وتوفير الفيتامينات والمعادن.
بالإضافة إلى ذلك، يجب فحص الأطفال المصابين بالإسهال والالتهابات وعلاجهم مبكرًا. تتطلب عملية العلاج اتباع نظام غذائي غني بالزنك، خاصةً عند الإصابة بالالتهابات والإسهال.
للوقاية من سوء التغذية لدى الأطفال، اصطحب طفلك إلى الطبيب عند الضرورة لإرشاده إلى طرق العلاج أو مكملات الزنك. يجب على الآباء عدم شراء أغذية أو مستحضرات وظيفية لأطفالهم بشكل عشوائي، مما قد يؤدي إلى جرعات غير صحيحة أو زائدة، وهو أمر ضار بصحة الطفل.
| وفقًا لبيانات المسح الوطني للتغذية الصادر عن المعهد الوطني للتغذية، من بين كل عشرة أطفال دون سن السادسة، يعاني سبعة أطفال من نقص الزنك (أي ما يعادل حوالي 70%). وهذا رقم مثير للقلق فيما يتعلق بنقص الزنك لدى الأطفال الصغار، ويتطلب تدخلًا فوريًا لتجنب عواقبه المستقبلية. |
وفقًا لمجلة الصحة والحياة
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)