كيف يؤثر نقص الزنك على صحة الأطفال؟

[إعلان 1]

يعد الزنك أحد المغذيات الدقيقة الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في الصحة.

يعد الزنك أحد المغذيات الدقيقة الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في الصحة. يشارك الزنك في نشاط الإنزيمات التي تعمل على تقسيم الخلايا، وتنمية وظائف الجسم والمناعة، وتنظيم التذوق. يعد الزنك عنصرًا لا غنى عنه لجسم الأطفال في السنوات الأولى من حياتهم. نقص الزنك هو حالة تكون فيها مستويات الزنك في الجسم منخفضة، مما يؤثر على النمو والتطور الطبيعي للجسم، ويضعف الوظائف، بما في ذلك الجهاز المناعي والجهاز الهضمي والجهاز العصبي والغدد الصماء والجهاز الهيكلي والعضلات والجهاز الجنسي.

أعراض نقص الزنك عند الأطفال

يظهر نقص الزنك عند الأطفال بأشكال عديدة مختلفة ويعتمد على دستور الطفل. ومع ذلك، بشكل عام، عندما يعاني الأطفال من نقص الزنك، فإنهم غالباً ما يعانون من الأعراض التالية:

- إذا كان نقص الزنك خفيفًا إلى متوسطًا:

الأطفال الذين يعانون من نقص الزنك الخفيف إلى المتوسط سوف يعانون من ضعف الشهية، إلى جانب اضطرابات ضارة أخرى (علامات سريرية غير محددة) يمكن أن تحدث مع نقص الزنك مثل:

+ أعراض سوء التغذية: يعاني الأطفال من بطء النمو، وبطء نمو الطول، وسوء التغذية الخفيف والمتوسط.

+ أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي: سيظهر على الأطفال أعراض فقدان الشهية مع قلة الأكل والرضاعة الطبيعية. (تقليل استهلاك الطاقة). فقدان الشهية الانتقائي مع تناول الأسماك واللحوم (لا أسماك ولا لحوم). تظهر على الأطفال علامات عسر الهضم والإمساك الخفيف والغثيان والقيء لفترات طويلة.

+ أعراض الاضطرابات النفسية والعصبية: قد تظهر على الأطفال أعراض اضطرابات النوم (النوم المضطرب، الأرق، الاستيقاظ، البكاء الليلي لفترات طويلة)؛ الوهن (الصداع، والتهيج العصبي، وفقدان الذاكرة…). اضطرابات عاطفية (اللامبالاة، الاكتئاب، تقلبات المزاج). اضطرابات في التذوق والشم، وانخفاض الشهية. فرط النشاط، الإعاقة، الشلل الدماغي، التخلف العقلي النفسي. ضعف نشاط المخ، الخمول، جنون العظمة، اضطراب الكلام.

+ أعراض ضعف المناعة: قد يعاني الأطفال الذين يعانون من نقص الزنك من التهابات الجهاز التنفسي المتكررة (التهاب البلعوم الأنفي، التهاب الشعب الهوائية، الالتهاب الرئوي المتكرر). التهاب الجهاز الهضمي والإسهال. التهاب الجلد، الحروق، البثور، التهاب الغشاء المخاطي.

+ تلف الظهارة: يعاني الأطفال من جفاف الجلد، والتهاب الجلد في مقدمة الأطراف السفلية، والكلف، وتقشير الجلد، والتقرن الجلدي، وتشقق الجلد في كلا الكعبين. التهاب الفم، التهاب اللسان (اللسان الجغرافي). الجروح بطيئة الشفاء (الحروق، تقرحات الفراش). حساسية الجلد، حكة في العين والأذن (غالبًا ما يفركون عيونهم وآذانهم)، التهاب الجريبات الشعرية. ضمور الأظافر، التهاب الظفر. الشعر هش، سهل التكسر والتساقط، الصلع.

+ أعراض تلف العين: يصبح الأطفال خائفين من الضوء ويعانون من جفاف العين. عدم القدرة على التكيف مع الظلام، العمى الليلي، العمى الليلي.

- إذا كان نقص الزنك شديدًا:

يؤدي نقص الزنك الشديد عند الأطفال إلى ظهور آفات جلدية نموذجية في التهاب الجلد التماسي، مع أعراض مثل:

+ التهاب الجلد، التقرن، اسمرار وتقشير الجلد الخارجي لكلا الساقين (قشور السمك)، الصلع، ضمور الأظافر (أظافر مجعدة، خطوط بيضاء، نمو بطيء)،

+ غالبًا ما ترتبط قرح القرنية والالتهاب حول الفتحات الطبيعية (الشرج، الفرج) بالإضافة إلى الإسهال بالعدوى الثانوية بالمبيضات البيضاء أو المكورات العنقودية الذهبية...

+ زيادة قابلية الإصابة بالعدوى (مما يسبب العدوى المتكررة).

+ التحفيز العصبي، الاضطرابات الإدراكية، الخمول العقلي.

+ بطء التطور النفسي الحركي.

+ بطء التطور الجنسي، انخفاض وظيفة الغدد التناسلية، انخفاض عدد الحيوانات المنوية، العجز الجنسي.

+ سوء التغذية الحاد.

يجب على الأطفال مراجعة الطبيب للحصول على تعليمات الرعاية أو مكملات الزنك. صورة توضيحية.

للوقاية من نقص الزنك عند الأطفال ماذا يجب على الأبوين فعله؟

في الواقع، بما أن الزنك لا يتم تخزينه عادة لفترة طويلة وله عمر بيولوجي قصير (حوالي 12.5 يومًا)، فإن أجسام الأطفال تكون عرضة لنقصه إذا كان نظامهم الغذائي اليومي لا يوفر ما يكفي منه.

بالإضافة إلى ذلك، يعاني الأطفال في كثير من الأحيان من الإسهال والالتهابات وما إلى ذلك، والتي تعد من أسباب نقص الزنك. إذا كانت كمية الزنك التي توفرها الأم لجسمها أثناء الحمل وبعد الولادة غير كافية، فإن ذلك سيؤدي إلى نقص الزنك عند الطفل.

لذلك، لمنع نقص الزنك عند الأطفال، يجب على الآباء الاهتمام باختيار الأطعمة الغنية بالزنك منذ الحمل، وبعد الولادة، وطوال عملية تربية الطفل. يجب على الآباء ممارسة الرضاعة الطبيعية. لا تفطم قبل 12 شهرًا.

خلال فترة الفطام، يحتاج الأطفال إلى تناول مجموعة كاملة ومتنوعة من الأطعمة، وخاصة الأطعمة ذات الأصل الحيواني مثل اللحوم والأسماك والبيض والحليب والمأكولات البحرية. ويجب الاهتمام بممارسات سلامة الغذاء واستخدام الأطعمة الطازجة والتأكد من وجود الفيتامينات والمعادن.

بالإضافة إلى ذلك، يحتاج الأطفال الذين يعانون من الإسهال والالتهابات إلى الفحص والعلاج في وقت مبكر. ويتطلب العلاج الاهتمام بنظام غذائي غني بالزنك، خاصة عند المعاناة من العدوى والإسهال.

لمنع سوء التغذية عند الأطفال، إذا لزم الأمر، اصطحب طفلك إلى الطبيب للحصول على إرشادات حول الرعاية أو وصف مكملات الزنك. يجب على الآباء عدم شراء الأطعمة أو المستحضرات الوظيفية بشكل تعسفي لأطفالهم، مما يؤدي إلى جرعات غير صحيحة أو زائدة، وهو ما لن يكون جيدا لصحة الطفل.

وفقًا لبيانات المسح الوطني للتغذية من المعهد الوطني للتغذية، من بين كل 10 أطفال تحت سن 6 سنوات، يعاني 7 أطفال من نقص الزنك (يمثل حوالي 70٪). وهذا رقم مثير للقلق فيما يتعلق بنقص الزنك لدى الأطفال الصغار، ويتطلب التدخل في الوقت المناسب لتجنب العواقب المستقبلية.

وفقًا لمجلة الصحة والحياة

[إعلان 2]
رابط المصدر