من خلال مشاركته في تأسيس شركة مايكروسوفت، ساهم بيل جيتس في نشر أجهزة الكمبيوتر والإنترنت في العالم . ومع ذلك، في رحلته لبناء مسيرته المهنية وتحويل مايكروسوفت إلى واحدة من الشركات الرائدة في مجال التكنولوجيا، لم يفوت الوقت للعب مع الأصدقاء، واستكشاف العالم، وقراءة الكتب والتأمل في غرفته لساعات.

"عندما أشعر بالقلق أو الملل - أو بالمتاعب بسبب سوء السلوك - أختفي في غرفة وأضيع في الكتب أو الأفكار، غالبًا لساعات متواصلة"، كتب جيتس في مدونته الأخيرة. "أصبحت القدرة على تحويل وقت الفراغ إلى تفكير عميق والتعلم جزءًا أساسيًا من شخصيتي."

وقال "لقد كان ذلك مهمًا جدًا أيضًا لنجاحي في وقت لاحق".

بيل جيتس بلومبرج
غالبًا ما يقضي بيل جيتس ساعات في غرفته في التأمل عندما يشعر بالقلق أو الملل. الصورة: بلومبرج

وأوصى أيضًا بقراءة كتاب "الجيل القلق" لعالم النفس الاجتماعي جوناثان هايدت من جامعة نيويورك. يستكشف الكتاب كيف ساهمت الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي في "إعادة كتابة" أدمغة الأطفال.

ويزعم الكتاب أيضًا أن هذه التقنيات ساعدت في خلق ما يسميه أزمة الصحة العقلية العاجلة، والتي تنعكس في ارتفاع مستويات الشعور بالوحدة والاكتئاب بين الجيل Z.

وبحسب الأبحاث فإن الاستخدام المستمر للهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يؤثر سلباً على ذاكرة الشباب وتركيزهم ومدى انتباههم.

وبحسب جيتس، فإن "الطفولة المعتمدة على الهاتف" التي يعيشها العديد من الأطفال اليوم ستجعل من الصعب للغاية على مدى انتباه الأطفال أن يتطور.

طوال حياته المهنية، كان جيتس يعزو نجاحه في كثير من الأحيان إلى عادات القراءة والقدرة على عزل نفسه.

في تسعينيات القرن العشرين، كان الرئيس التنفيذي لشركة مايكروسوفت آنذاك يلجأ إلى كوخ منعزل في البرية "ليس معه سوى حقيبة كبيرة مليئة بالكتب والورق" في ما أسماه "أسبوع التفكير السنوي".

خلال تلك الأوقات، يلتزم جيتس "بالتركيز دون انقطاع" - فهو لا يتحقق حتى من بريده الإلكتروني - حتى يتمكن من "القراءة والتفكير والكتابة عن المستقبل".

ساعدت أسابيع جيتس من التركيز المكثف في تغذية الأفكار الكبرى، بما في ذلك تطوير متصفح إنترنت إكسبلورر.

وأضاف الملياردير أنه بدون القدرة على التركيز بشكل مكثف وملاحقة فكرة أينما تقود، فإن العالم قد يفوت الإنجازات التي تأتي من التركيز على شيء ما والاستمرار فيه.

(وفقا لشبكة CNBC)