بمشاركته في تأسيس مايكروسوفت، ساهم بيل غيتس في نشر الحواسيب والإنترنت عالميًا . وخلال مسيرته المهنية، ساهم في جعل مايكروسوفت إحدى شركات التكنولوجيا الرائدة، ولم يُضِع وقتًا للاستمتاع مع أصدقائه، واستكشاف العالم ، وقراءة الكتب، والتأمل في غرفته لساعات.

كتب غيتس في أحدث تدويناته: "عندما أشعر بالقلق أو الملل - أو أقع في مشكلة بسبب سوء سلوكي - أختفي في غرفة وأغرق في الكتب أو الأفكار، غالبًا لساعات متواصلة. لقد أصبحت القدرة على تحويل وقت الفراغ إلى تفكير عميق وتعلم جزءًا أساسيًا من شخصيتي".

وقال "لقد كان ذلك مهمًا جدًا أيضًا لنجاحي في وقت لاحق".

بيل جيتس بلومبرج
غالبًا ما يقضي بيل جيتس ساعات في غرفته للتأمل عندما يشعر بالقلق أو الملل. الصورة: بلومبرج

كما أوصى بقراءة كتاب "الجيل القلق" لعالم النفس الاجتماعي جوناثان هايدت من جامعة نيويورك، والذي يستكشف كيف "أعادت" الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي "كتابة" أدمغة الأطفال.

ويزعم الكتاب أيضًا أن هذه التقنيات ساعدت في خلق ما يسميه أزمة الصحة العقلية العاجلة، والتي تنعكس في ارتفاع مستويات الشعور بالوحدة والاكتئاب بين الجيل Z.

وبحسب الأبحاث فإن الاستخدام المستمر للهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يؤثر سلباً على ذاكرة الشباب وتركيزهم ومدى انتباههم.

وبحسب جيتس، فإن "الطفولة المعتمدة على الهاتف" التي يعيشها العديد من الأطفال اليوم ستجعل من الصعب للغاية على مدى انتباه الأطفال أن يتطور.

طوال حياته المهنية، كان جيتس يعزو نجاحه في كثير من الأحيان إلى عادات القراءة والقدرة على عزل نفسه.

في تسعينيات القرن العشرين، كان الرئيس التنفيذي لشركة مايكروسوفت آنذاك يلجأ إلى كوخ منعزل في البرية "ليس معه سوى حقيبة كبيرة مليئة بالكتب والورق" من أجل ما أسماه "أسبوع التفكير السنوي".

خلال تلك الأوقات، يلتزم جيتس "بالتركيز المستمر" - فهو لا يتحقق حتى من بريده الإلكتروني - حتى يتمكن من "القراءة والتفكير والكتابة عن المستقبل".

ساعدت أسابيع جيتس من التركيز المكثف في تحفيز الأفكار الكبرى، بما في ذلك تطوير متصفح إنترنت إكسبلورر.

وأضاف الملياردير أنه بدون القدرة على التركيز بشكل مكثف وملاحقة فكرة أينما تقود، فإن العالم قد يفتقد الإنجازات التي تأتي من التركيز على شيء ما والاستمرار فيه.

(وفقا لشبكة CNBC)